这菜要多吃,补气养血,美容又养颜,吃一口不想停下来!

山药被百姓视为价廉物美的补虚佳品,不管是男女老少皆咸宜食用,山药有补气养血,美容养颜的工效。同时既可当主粮,又可做成菜,还也许做成甘旨的小吃。这边菜菜即给大师先容停山药的做法,做法简洁大众爱吃。

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山药1根、冰糖几粒、黑芝麻、蜂蜜适当、白芝麻小批。

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1、食材备好。

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2、山药洗净外边的土壤,带上胶皮手套,削去山药的皮,尔后再用水荡涤洁白。

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3、切厚片,装盘。

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4、 锅启后大火蒸15分钟左右,用筷子轻快穿透便可。

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5、起油锅,油温焚热后火关小搁入冰糖,逐步熬至全部熔化。(这一步忘照相了,内疚)搁入蒸熟的山药炒匀后起锅。

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6、洒上点黑芝麻和白芝麻便好了。

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7、有蜂蜜的朋侪也不妨搁一点,滋味更是甘旨。

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