用户中心过年，大厨这6道素菜，10分钟出锅，减脂又美味，给肉我都不换！
距离2020年的新春佳节已经到了倒计时，过年除了年糕，糖糕，汤圆，饺子等各种各样传统的小吃之外。大鱼大肉也成了饭桌上必不可少的菜肴，当然“逢年过节胖三斤”大家都知道这句话的意思！大鱼大肉等高脂肪高热量的美食吃多了会给身体带来严重负担！过年吃什么好呢？多吃粗粮，多吃素菜，健健康康过大年！大厨这6道素菜，不需要任何复杂的烹饪方法，10分钟就出锅，比肉还香！减脂又美味，给肉我都不想换，简单几步，端上饭桌好吃到让家人停不了嘴。喜欢动手的你，不妨试试看吧！
《红烧茄子》
材料：
茄子2条，青红椒100克，蒜姜片10克，葱段20克。
调味料：
蚝油5克，酱油10克，鸡粉2克，盐调味。
做法：
1.将茄子清洗干净后，用刀切成条，青红椒切成片待用。
2.锅里热油爆香蒜姜片，接着倒入茄子条翻炒，放入青红椒炒香后。放入调味料，倒入适量的水，焖制入味时，放入葱段，大火煸炒制收汁即可。
《玉米炒红萝卜松子》
材料：
玉米250克，红萝卜100克，松子50克，蒜姜末10克。
调味料：
鸡粉2克，盐调味。
做法：
1.将玉米粒清洗干净，红萝卜切成丁，分别入锅焯水制断生，捞出沥干水分。松子入锅炸制酥脆，捞出控油待用。
2.锅里热油爆香蒜姜末，接着倒入处理好的玉米，红萝卜丁翻炒。放入调味料炒均后，撒入松子翻炒制香即可出锅。
《小炒香干》
材料：
香干250克，青红椒100克，蒜姜片10克。
调味料：
酱油10克，蚝油5克，老干妈5克，白糖2克，盐调味。
做法：
1.将香干切成片，青红椒清洗干净后，切成丁待用。
2.热锅冷油后，放入蒜姜片和青红椒丁煸炒制香。接着放入香干翻炒，放入调味料炒均后，倒入适量的水，焖制入味时，大火煸炒制香即可出锅。
《养生小炒》
材料：
莲藕100克，荷兰豆100克，彩椒50克，白果50克，蒜姜片5克。
调味料：
鸡粉2克，盐调味。
做法：
1.将莲藕削去皮后，用刀切成片，荷兰豆剪去头尾，彩椒切成片，白果处理干净后，锅里热水沸腾时，分别倒入焯水制断生，捞出沥干水分待用。
2.锅里热油，放入蒜姜片煸炒制香。接着放入所有处理好的原料翻炒，放入调味料炒均后，翻炒制香即可出锅。
《莲藕炒素肉》
材料：
莲藕250克，素肉100克，蒜姜片5克，葱花20克。
调味料：
酱油5克，蚝油5克，鸡粉2克，盐调味：
做法：
1.将莲藕削去皮后，用刀拍成小块，入锅焯水制断生，捞出沥干水分待用。素肉用刀切成小块：
2.锅里热油，放入蒜姜片和素肉煸炒制香。接着放入莲藕块和调味料炒均，放入葱花，大火煸炒制香即可出锅。
《冬笋炒酸菜》
材料：
冬笋150克，酸菜150克，蒜姜片10克。
调味料：
酱油10克，蚝油5克，盐调味。
做法：
1.将冬笋处理干净后，用刀切成片，入锅焯水制断生。酸菜清洗干净后，用刀切成丁，挤干水分待用。
2.锅里热油爆香蒜姜片，接着倒入处理好的酸菜和冬笋翻炒。炒制干香时，放入调味料炒均，大火煸炒制香即可出锅！
烹饪小知识：
过年别嘴馋！大鱼大肉等高脂肪高热量等美食要少吃，多吃素菜，多吃粗粮，健健康康过新年！
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导读：姑妈45岁依然女郎脸，她每周喝3次这汤，气血双补，裸妆也很好！十一休假的时刻没有出去观光，并且回家陪爸妈了，刚好远处的姑妈也回家瞅奶奶，记得上一次和姑妈会面如故过年的时刻，一瞬间半年已往日了，姑妈瞅起来比之前更年轻了。和姑妈谈天功夫得悉，姑妈本年45岁了，有时刻走在路上人家老叫她姐姐，和尔表姐走在一统人家觉得是姐妹呢。用饭的功夫...
在这寒冷的冬季有很多的食物可以食用，这里有一道菜十分的美味，很适合冬季食用，尤其是孩子应该经常吃，多吃对身体好，这道菜营养价值很高，制作也很简单，直接上锅蒸10分钟就可以出锅了，并且是家人的最爱，一上桌就抢光，想知道这是什么菜吗？冬季最爱的1道菜，蒸一蒸10分钟出锅，刚一上桌就秒光！这道菜就是好吃的虾蓉蒸蛋，食材也很简单，就是虾仁和鸡...
饺子是中华民族的传统美食，早在一千八百年前，就出现了这种美食，据说是由馄饨演变而来。但是现在饺子比馄饨更受欢迎，成了中国的特色美食。不管在南方还是在北方，逢年过节吃饺子已经成为不变的习俗。尤其是春节，就算是身在海外的华人，也都会吃着饺子来迎新年。在北方有句俗语：“大寒小寒，吃饺子过年”。因为饺子形状像元宝，包饺子意味着包住福运。过年时...
春节就要到了，为每个家庭做饭的“厨师”也在为春节的客人准备菜肴。平时，每个人都忙于工作和学习。春节期间很少放假。每个人都有时间聚一聚。因此，除夕餐和新年期间客人准备的食物也非常重要。如果都是大鱼大肉，那就太油腻了。它需要肉和蔬菜的搭配，均衡的营养，以及一些美味可口的饭菜。说到提神开胃的食物，并不是所有的都是冷盘。在春节家庭聚餐时，这道...
快到春节了，大家在饮食上注意一些，多吃一些清爽的食物，这样能够给肠胃排毒，又能起到瘦身的功效，过年的时候，瘦出小蛮腰，就没人说你是胖子了哦，今天呢，小馋猫介绍一道美食，它就是抱子甘蓝炒肉，色香味俱全，和五花肉的搭配，营养也比较丰富，口感更加细腻。深冬碰到它别错过，每周吃2次，解油腻刮油，瘦出小蛮腰，嘴巴不臭了。抱子甘蓝属于一道绿色的蔬...
随着生活水平的提高，人们的饮食习惯，口味也发生了改变。以前人们都喜欢吃大鱼大肉，逢年过节准备一大桌菜，等吃完饭后会发现，剩下的都是青菜。而现在人们更趋向于各种蔬菜，不管是在谁家吃饭，各种小炒青菜，凉拌菜反而更受欢迎一些。老人们都说，现在生活水平高了，天天吃的饭都像是过年。大鱼大肉吃多了，肚子里的油水也就满了，所以就更喜欢吃清淡爽口的青...
白切鸡是广东湛江的请客第一菜，白带黄，肉嫩骨香，格外美味。小编的婆婆年近70岁，是地地道道的湛江人，小编每一年过年归婆婆家皆要吃婆婆干的白切鸡，她干的白切鸡在街坊四邻之间皆很有名望，既没带血水，且肉嫩皮滑！前段日子，小编归婆婆家时讨要了白切鸡的秘方，进程特别搀杂众多，但有道症结的程序即是让鸡肉带皮进冰块水中冻片刻，据婆婆讲如许干出来的...
记得少时候，只有在过年的时候才能吃上面鱼，一般在腊月二十六，七炸，炸面鱼的时候大人不让小孩到跟前，总把我们赶到外边玩，老人家说这样炸面鱼不吸油！爸爸一边烧火一边往外夹面鱼，妈妈只往锅中放生坯，妈妈每次都炸一大盆，一直吃到元宵节才吃完，面鱼也是一种年年有余的寓意，所以北方人每到过春节都炸面鱼，面鱼真的是留住了我童年过大年的美好记忆呀！不...
马上就要过年了，你是不是也在想，到底该准备什么菜招待亲朋好友呢？过年这几天，几乎天天都吃大鱼大肉，走亲访友，来来回回都是那几道菜，大家吃来吃去就吃腻了。特别是炖的肉类，太油腻了，实在是吃不下去。不来点创新做法，剩一桌子菜都没人吃，那多没面子呢？我这两天研究了一道美食，是集荤，素，肉，菜于一体的一道菜，有肉但不油腻，有菜又不清淡，酸甜开...
冬天多吃这菜，小孩补钙身体壮，女人水润皮肤弹性好，早吃早受益。不知不觉间，马上要过年了，相信很多人现在都在积极的处理手头的工作，想要马上回家过年吧。提起过年，就离不开吃，吃不光要吃饱，最重要的是要吃的健康，特别是家里有小孩的，更要注重饮食的合理搭配。现在人们虽然生活条件好了，大鱼大肉经常断不了，但是鱼肉吃太多的话，也是不利于人体健康成...
饺子作为中国传统食品，自春节以来已有1400多年的历史。人们在春节吃饺子，这意味着好运和繁荣，告别旧的，欢迎新的。在特定的时间，比如新年、除夕和新年的第一天，每个人都会吃饺子。春节期间包饺子应该在除夕12点完成。此时正是午夜，这意味着“在更小的时候生孩子”。吃饺子意味着团结和好运，这增加了节日的节日气氛。春节联欢晚会的这个时候，一些轻...
导读：办事一忙尔即干这菜，锅里烙一烙2分钟干好，本钱3块，家人特爱吃。立时便要到过年了，单元里也出手辛苦起来，偶然还须要加班即没有光阴钻研美食，因而这些天尔皆邑干一些食材大意，又轻便的快手菜。此日即想跟专家朋分一下近来咱们家每每吃的一同菜“韭菜乌木耳烙鸡蛋”。这道菜特殊的简明，食材筹备好以后搁锅里烙一烙，2分钟操纵便也许统统搞定，倘使...
冬季来了，即使当季的绿叶蔬菜少了，但咱们在冬季根基没有短甘旨的食品，有几何食材皆很合适在这个季节吃，例如尔最爱吃粉条，粉条也许煮着吃，也许炒着吃，皆是很香的，吃暖锅少没有了粉条，炖菜时也少没有了粉条，炒菜时更少没有了粉条，在过年前是腌腊肉的好时间，尔最喜欢妈妈干的一路菜，腊肉炒粉条，妈妈领会咱们爱吃，每当炒这个菜皆市炒一大盘，全家人皆...
冬至吃饺子，这菜维C是番茄的4倍，做成饺子馅，鲜嫩多汁，特别香冬至是二十四节气中很重要的一个节气，民间有“冬至大如年”的说法，古时候称冬至为亚岁或小年。冬至一到，年就不远了，离家的游子便已经开始想着回家过年了，尤其是会想念除夕夜的饺子，饺子的象征意义非常深远，所以，每年冬至这天，很多人都会吃饺子，饺子成了冬至日不可缺少的节日饭，热乎美...
同样是“年夜饭”，看看40年前的，再看现在的，网友：年味去哪了小伙伴们，马上就要过年了，你们有想好“年夜饭”要吃什么好了吗，年夜饭是这一年中最重要的一顿饭，全家都聚集在一起谈谈这一年的收获，在畅想一下未来，虽然现在吃的是越来越好了，但是小伙伴们，你们有没有发现一个问题，那就是这年味是越来越淡了，以前虽然吃的不是那好，但年味特别的足，今...
4月新番当中有着各种题材的作品，而被称为“熊污女”的《当女孩遇到熊》就凭借其独特的风格吸引了大批老司机关注。近日，官方公布了蓝光第一卷的相关详情，并且曝光了收录于蓝光中的OVA预览图。本次蓝光将于6月24日发售，收录1~6集的剧情，大约144分钟。再加上一部OVA动画《初雪の日》以及声优真人出演视频、活动视频等，可以说也是分量十足了。...
冰高悠原作、由たん旦插画的轻小说作品《我的土妹子未婚妻，在家时却非常可爱》最终第8卷封面公开。佐方游一就读高中二年级，只对二次元有兴趣。某天，朴素不起眼的同班同学绵苗结花成了他的未婚妻？两人开始一起生活，没想到他们有一样的兴趣，一拍即合。“一起洗澡吧？”“我可是有心理准备要一起睡的喔。”而且结花渐渐大胆到在学校无法想像的地步？...
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MicrosoftOutlook是电子邮件和日历功能的同义词，以至于很多人都不知道它实际上是Office套件的付费部分。但这种情况即将改变。从8月份开始，微软计划逐步淘汰Windows10和Windows11中包含的现有免费WindowsMail和Windows日历应用程序，取而代之的是新的WindowsOutlook。这款新的应用程...
微软Launcher是一款受Android用户欢迎的应用程序启动器，他们希望在智能手机上获得更像微软的体验。特别是，它可以快速访问公司的各种生产力工具和Outlook，并可用于在其移动和桌面应用程序之间同步您的体验。现在，微软Launcher即将整合BingChat，这款人工智能聊天机器人在今年早些时候隆重亮相。这是根据Windows...