我家午饭这样吃!浓郁酱香,连邻居也闻着香味儿来串门!
儿子下学回到家,对于尔讲想要吃京酱鸡丝,适值头几天新学了这讲菜,还没干好,街坊便听着香味来串门了,直夸尔厨艺卓越!本来尔倒感触没甚么,由于这讲菜谱浅显易学,一没有小心,这芳香的酱香便飞远了。本来京酱鸡丝是以鸡胸肉为食材,以甜面酱为主调料炒制的一起家常菜。这讲菜之以是被群众招供,既源于菜的酱香滋味,更源于鸡肉充盈的营养价值及保健工效。鸡肉所含蛋白质中富含集体必须氨基酸,是优质蛋白质的起源,这也很契合弟子来吃。鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素,取其余肉类比拟,具备低热量的特色,没有但没有妨下降对于人体强健晦气的低密度脂蛋白胆固醇,还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨、克复劳累、吝惜皮肤的工效。底下便随着小编一同来研习这讲京酱鸡丝吧!
京酱鸡丝
By 杰米故乡
配料:
鸡胸脯肉 300克、花生油 20毫升、精盐 2克、甜面酱 25克、 生抽 8毫升、 淀粉 5克、葱姜 5克、白糖 10克、料酒 8毫升
烹调举措:
1.鸡大胸肉洗索性
2.切成丝
3.添淀粉、生抽、料酒、油腌制15分钟
4.起油锅,葱姜进锅煸香
5.鸡丝进锅煸炒
6.添甜面酱翻炒,视状况添少量水
7.添白糖炒
8.添盐炒,炒平均便可出锅装盘
烹调小贴士:
1、甜面酱中有盐的成分,是以,添盐要左右好量。2、此菜主要品酱香味,以是,没有宜增添多种调味品。
宝宝们的京酱鸡丝是若何干的呢?
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