用户中心[甜蜜时光烘焙课程]全麦蜂蜜豆沙软欧包
原标题：[甜蜜时光烘焙课程]全麦蜂蜜豆沙软欧包
软欧面包在这几年的流行大潮中适中是宠儿。它口感介乎于传统欧包和普通甜面包之间，并且相比甜面包来说，软欧包油脂含量和甜度都要低一些，少油、少糖、无蛋，比硬欧包松软，而且注重谷物天然原麦香。但又不像传统欧包那样硬，所以更符合我们的口感，也更利于饮食健康。
这个面包里我加了不少全麦粉，全麦粉含麦麸，最大程度上保留了小麦的营养，并且也能降低升糖指数，粗纤维更健康，我想这也是为什么大家都喜欢买全麦粉的缘故啦。
全麦粉链接全麦蜂蜜豆沙软欧包
材料高筋面粉......200克
低筋面粉......40克
全麦粉......60克
蜂蜜......30克
细砂糖......20克
盐......3克
酵母......3.5克
水......190克
夹馅豆沙馅......200克
做法
1、 将面团材料里除黄油以外的所有材料混合，揉到面团光滑，加入软化黄油，继续揉至面团能拉出大片薄膜的扩展阶段(如果没有面包机也可以参考手工揉面发酵步骤)。
2、 将面团收圆放入盆中准备进行第一次发酵。
3、 揉好的面团放在温暖处发酵约2.5倍大小。（发酵时间根温度湿度有关，温度低需要适当延长时间）。
4、 取出发酵好的面团，按压排出面团内气体，将发酵好的面团分割成2份。滚圆，盖上保鲜膜松弛15分钟。
5、 取一份面团，擀成长形的面片后翻面，铺上豆沙馅，下端不要铺馅料，再擀薄底端。
6、 从上往下卷起，捏紧两端和底部收口，再将收口朝下排放在烤盘中。
7、 放温暖湿润处二次发酵约两倍大，表面筛高粉，用割包刀从割刀口，割包的时候动作要干脆利落并快速的划过。
8、 烤箱190度预热好以后，中层烤约25分钟至表面金黄色，取出晾凉即可。
甜蜜时光烘焙小贴士天气热要用冰水、冰牛奶来揉面，以降低面团温度，避免面团因温度过高提前进入发酵而影响揉面效果。豆沙馅可以不加，也可以换成其他自己喜欢的食材。
甜蜜时光烘焙学校，烘焙创业培训领导者，全国18家校区，3w+毕业创业学员；法式西点、法式蛋糕、软欧面包、翻糖蛋糕、花艺、巧克力、创意网红甜品课程..
新疆第一美女 美女脱内衣 头像女生霸气冷酷 中国全部国模大尺度 人体模特大全本文地址： https://www.q16k.com/article/10167bbc030c513c5dcf.html
启发中国孩子的学习力，支持学习图形化编程/Python/C++，点击立即下载
FOBO Access Floor is one of the largest access floor factory in China and is ISO9001 Raised Access Floor Factory.
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
坦牛-重度移动游戏垂直门户提供最新最好玩的手机游戏免费下载、手机网游攻略评测、手机单机游戏排行、手游放号礼包、玩家公会、玩家论坛等全方位的服务,是中国最专业的重度手机游戏免费下载门户.
Pinduoduo - Together, More Savings, More Fun
琼中民歌民舞民服进校园成果展示
该站点未添加描述description...
口子大全-贷款超市
腾讯天气
该站点未添加描述description...
梧州公交查询,梧州公交线路查询,梧州公交地图,梧州公交车运营时间,梧州市公交,梧州公交车查询路线,公交车线路查询,梧州公交网,梧州公交数据实时更新。
潜能开发资讯，全脑开发大师潜意识CD、潜意识录音带、潜意识音乐、潜能开发机使用指南
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
艾艾商务网，可以发布信息商品的门户网站，商务综合门户网站！
原标题：[甜蜜时光烘焙课程]全麦蜂蜜豆沙软欧包软欧面包在这几年的流行大潮中适中是宠儿。它口感介乎于传统欧包和普通甜面包之间，并且相比甜面包来说，软欧包油脂含量和甜度都要低一些，少油、少糖、无蛋，比硬欧包松软，而且注重谷物天然原麦香。但又不像传统欧包那样硬，所以更符合我们的口感，也更利于饮食健康。这个面包里我加了不少全麦粉，全麦粉含麦麸...
每年夏天都是新鲜毛豆大量上市的时候，这时人们都喜欢把毛豆煮熟以后再吃，但有人煮出的毛豆特别好吃特别入味，而有人煮出的毛豆却怎么煮也不入味，这与大家的组织方法有直接关系，今天我会为大家介绍一些煮毛豆的方法技巧，能让大家知道毛豆怎么煮好吃又入味。毛豆怎么煮好吃又入味1、煮毛豆的时候把毛豆的两端用干净的剪刀剪掉，这样把它放到锅中煮就比较容易...
导读：进冬尔家便馋这菜，几毛钱一斤，早晨做隔天吃，一次做十斤没有足吃。进冬后，上市的蔬菜已越来越少了，没有过包菜却越来越多，冬季从来即是吃包菜的时节，它没有但也许炖着吃，还能腌制成辣白菜，相当下饭，尔家进冬即馋这辣白菜，喝粥吃面条的功夫皆要切一点搁在桌子上，周全冬季下来，咱们家要吃掉几十斤辣白菜呢。辣白菜属于发酵食物，在创造发酵的功夫...
松浦原作、keepou插画的轻小说《转生后的我成了英雄爸爸和精灵妈妈的女儿》宣布TV动画化。经历了埋首于研究工作的前世，转生后的我变成了元素精灵。爸爸以前是英雄，妈妈是精灵王，我也天生拥有作弊般的超强能力……我在爸爸、妈妈与许多精灵的溺爱下很快地长大，却在和爸爸造访人间的时候被国王盯上，全家人陷入危机？「我会确实地击溃你，做好心理准备...
如果没有一个复杂的密码管理器增加另一个障碍，处理我们管理事务所需的数百个密码就足够困难了。Enpass是一个简单的解决方案，可以帮助个人改善他们的密码卫生并保护他们最敏感的数据，即使他们没有很高的技术诀窍。Enpass是一款适用于Windows、MacOS和Linux的桌面应用程序，也是一款适用于Android和iOS的移动配套应用程...
您有可能拥有不想在PC上使用的重要数据。要保护和备份您的数据，您需要将其存储在云中或复制到外部驱动器。如果你不想把你的数据委托给云服务，那么确保你的数据不会丢失的最好方法就是将副本保存到外部驱动器上。这是一种廉价而方便的方式来备份您的重要文件或存储任何溢出文件。它也可以是一种在设备之间传输数据甚至传输文件的便捷方式。随着文件变得越来越...