它就是天然“补血库”,隔天喝一碗,除去老雀斑,补血润肤,越喝越美
最近不少地方都下起了雪,又给深冬增加了一丝寒冷,这个时候,人们的抵抗力是很低,有些人还会气血不足,甚至手脚冰冷,冬季的时候,要多喝一些汤水,滋养身体,又能驱寒暖胃,今天呢,小馋猫带来一道糖水,好喝美味,还能防止手脚冰冷。
它就是天然“补血库”,隔天喝一碗,除去老雀斑,补血润肤,越喝越美。小馋猫说的就是红枣木耳汤,这两种食材一起煮,润燥生津,又能强健身体,帮助驱寒,木耳和红枣都是很常见的食材,价格又比较便宜,都有补血养颜的功效,放在一起煮汤喝,做法还简单快速,下面,详细的介绍下它的做法。
我们做这道汤的时候,先把主要的食材准备好,红枣一把,木耳适量,冰糖少许。
1,首先,将红枣放在清水内浸泡会,然后,再把上面的灰尘洗洗干净。
2,这个时候,木耳泡软后,再用清水洗洗,和红枣放在一起。
3,炖锅内放上适量的清水,将洗好的红枣,木耳放锅中,大火煮开。
4,紧接着,放上适量的冰糖,继续炖10分钟左右,就可以关火了。
这道木耳红枣汤大家学会了吗,喝起来口感独特,对身体有很好的益处,红枣和木耳是很常见的食材,常喝一些能够提高免疫力,还能加快血液的循环,增加抵抗力。
另外,木耳和红枣都有补血的效果,两种食物的铁元素很丰富,经常食用些,有改善气血的功效,还能美容养颜,润肺止咳,滋养皮肤,刮油瘦身的效果。
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