堪比肉还好吃的减肥菜,却只花了5块钱,老妈隔三差五给我做着吃

堪比肉还好吃的减肥菜,却只花了5块钱,老妈隔三差五给我做着吃!这道菜就是尖椒炒杏鲍菇。杏鲍菇是一个非常鲜美而且营养非常丰富的食材,是菌类的一种,肉质非常醇厚。而与其搭配的尖椒在日常生活中也是非常普遍的食材,很多人都喜欢吃。

现在每周末休息的时候,老妈就会做这道尖椒炒杏鲍菇,尖椒的清香味和杏鲍菇的鲜香味相互融合渗透。简直好吃得不要不要的。这道菜也非常适合上班一族吃,基本上5分钟左右就能搞定。有喜欢吃的朋友可以做一下。

炒杏鲍菇

堪比肉还好吃的减肥菜,却只花了5块钱,老妈隔三差

By 有酒窝的九妹

配料:

杏鲍菇 300克、青辣椒 一只

烹饪步骤:

1.杏鲍菇洗干净切片

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2.葱姜蒜备好

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3.一只青辣椒切丝

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4.适量油,油七成热 放入葱姜蒜爆香。

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5.倒入切好的杏鲍菇,青辣椒。翻炒,加入酱油,醋。

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6.加入适量鲜鸡汁提味。没有鸡汁,放鸡精代替。

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7.最后放入盐翻炒,因为杏鲍菇容易出水,所以放在最后啦!准备出锅。

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8.出锅装盘

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烹饪小贴士:

1、有独特的杏仁香味,杏鲍菇因其独特的杏仁香味得名,所以在挑选杏鲍菇时,一定要闻下闻道,不要与一般的平菇混淆。

2、看菌盖,杏鲍菇的菌盖平展但边缘不会上翘,像一个小帽子,不大,如果菌盖有开裂说明不新鲜,营养价值会有所减低。

3、看菌柄,菌柄组织致密、结实的较好,另外看菌柄是否颜色乳白光滑,如果颜色较暗、有破开处说明太老,过粗过细都不行,过粗说明太老,过细说明太嫩。另外要说明杏鲍菇的基部较粗大,那是正常现象。

你喜欢吃杏鲍菇吗?

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