用户中心提高工作周工作效率的5个小贴士
今天是星期一。你已经在办公桌前坐了两个小时，除了修改给朋友的一封电子邮件，要求他们在你度假时照看你的狗，什么都没有做。嘿，这是常有的事。突然到了周二下午，你仍然没有完成任何值得注意的事情。时间都去哪儿了?我们都有这样的工作周。你能把它转过来吗？
在这样的场合下，有一些小贴士和小窍门可以帮你提高工作效率，这可能是挽救你这一周的秘诀。这五个提高注意力和工作效率的小贴士可以帮助你回到正轨，无论你是远程工作还是在共享的工作空间中工作。
1.制定一个指引你的早晨计划
“先完成你最难的任务。”你以前听过这条建议，对吧？这一点帮助都没有。不妨这样说：“鼓起你所有的意志力，强迫自己去做一些你不想做的事情。”哎呀，谢谢。
相反，建立一个早晨的例行公事，引导你完成你知道你应该做的任务。这不一定是你最难的任务，但要把目标定在某件事上。下面是一个例子：
这些步骤只是一个例子。注意，没有一个行动是困难的，但它们却让你一起做你想要做的任务。这比仅仅依靠意志力要好得多。
尽管打开待办事项应用程序是一种流行的开始方式，但一些人发誓会先看一看他们的日历和议程。查看日历对在会议上花费大量时间的人非常有帮助。
然而，最重要的部分是将你的步骤变成例行公事，这意味着你会习惯性地做一些事情。用一些简单和愉快的东西开始–这就是为什么我从煮咖啡开始。你可能更喜欢打开音乐或调整你的灯光。如果你期待着开始这套程序，它会让之后的一切变得更容易。
2.把你忙碌的工作省下来
提交费用报告，清理收件箱，擦拭办公桌，扫描文件–这些都是必须完成的家务。有没有人让你相信，你不应该做这些任务，因为它们“没有效率”或者没有什么价值？你有没有告诉自己，这些任务只会让你感觉效率更高？胡说八道。
首先，这些任务确实有价值。从大局来看，它们的价值可能低于你最困难的任务，但它不是零。你有义务让你的老板和会计同事按时完成费用报告。今天清空你的收件箱，明天就会有更流畅的电子邮件分类体验。如果你清理了附近的一堆文件，你就不会被它们分心。
其次，把看似毫无成效的任务存起来，并在正确的时间完成，这是一种非常高效的时间管理策略。在工作日，我们都有能集中注意力的时候，也有不能集中注意力的时候。提交一份费用报告并不需要太多的注意力。所以把这项任务留到你注意力不集中的时候再做吧。对于朝九晚五的人来说，周五下午通常是给植物浇水、整理文件和做任何你攒下的其他忙碌工作的最佳时间。
3.靠番茄来激励自己
当你知道是时候处理某项任务了，但你似乎就是不能开始，你会怎么做？当我处于动力最低点时，我会求助于西红柿。
Pomodoro技巧是一种帮助人们克服动力不足的工作方法。它是以形状像西红柿的旧厨房定时器命名的；pomodoro是意大利语中西红柿的意思。作家弗朗西斯科·西里洛在读大学时提出了这种方法，后来在他的同名著作中描述了这种方法(并将其注册为商标)。你将计时器设置为25分钟，然后处理手头的任务，直到计时器响起。然后你重置计时器五分钟，然后短暂休息一下。你重复这个循环几次，最终得到更长的休息时间。
下一次你似乎无法开始做一项任务时，看看只花25分钟就能让你度过难关。然后设置一个计时器，开始工作吧。你不需要番茄计时器，因为你可以使用为这项技术设计的应用程序或浏览器扩展。我喜欢一个叫“严格工作流程”的。
受Pomodoro技术启发的浏览器扩展通常也会附带URL拦截程序，这些程序会在你试图工作时阻止你访问Twitter、Facebook、Pinterest、ESPN或其他有罪的愉悦网站。Windows 11的时钟应用程序现在包括焦点会话，这是一项在整个系统范围内提供相同功能的功能。
如果你对外部激励的反应更好，那就试试Caveday。这是一个集体，他们一起进行工作-休息冲刺，通常是在线的，尽管他们过去曾亲自参加过。来自其他人的这种温和的压力可能会让你更容易完成工作。
4.在不景气的时候参加会议
安排会议的最糟糕的方式是在你有空的时候选择任何旧的时间。
一天中的工作时间并不平等。其中一些时间是你能够专注于艰巨任务并感到有动力去做它们的时候。你需要保护这些时间，这样你才能处理最困难的工作。不要把这些时间让给那些想开会的人。
取而代之的是，在一天中有一个默认的时间，你可以自由开会。你在一天中的什么时候容易情绪低落？你的空闲时间应该是你默认的会议时间。在一些相当罕见的情况下，开会是一个人所做的最困难的工作。在这种情况下，把会议安排在你高效率的时间里，把你的空闲时间留下来处理电子邮件和做其他工作。
很少有人能完全控制会议的时间。如果你老板的老板邀请你参加会议，你会在他们选择的时间去。然而，当你无法控制会议时间时，比如有人问你什么时候有空，给他们提供与你的不景气一致的选择。这样，你就可以为需要高度专注的工作保留高度专注的时间。
这个小贴士和你以前可能听说过的一个没有什么不同：每天在你的日程表上留出几个小时来做深度专注的工作。这就是区别所在。很少有人会挤出时间，而在你情绪低落的时候安排会议是你可能会做的事情。
5.抛弃任何对你没有好处的工作效率小贴士
人类包罗万象。没有人知道他们与另一个人有多么相似或不同。我们在哪里找到动力，什么帮助我们保持专注，什么让我们感到沮丧，以及我们如何充电，这些都是我们每个人独一无二的。我们可以指望科学来弄清楚什么样的生产力建议或小贴士对大多数人有效，但在我们尝试之前，我们永远不知道什么对我们有效。
高管教练、《哈佛商业评论》撰稿人莫妮克·瓦尔库尔与英国《金融时报》共同撰写了一篇颇有见地的文章。
为讨厌工作效率提示的人提供的提示。它是为那些通过向内审视自己的意图而不是通过向外查看待办事项清单来找到动力的人。它是为那些不赞同番茄计时器的人，因为在一项任务上取得了良好的进展而不是在武断的最后期限前完成而自我感觉更好的人。
记住这一点，扔掉任何对你不起作用的效率技巧。试一试，但如果它们不符合你的个性，就把它们扔到一边。这里不乏提高效率的小贴士和策略。如果有些东西对你不起作用，不要觉得你失败了。专注于那些能做到这一点的人。
外链关键词： 妩媚女人大图 恶魔的诱惑 欧美美女人体图 张雨绮性感 英雄联盟美女 短裤美女 帅哥美女图片 女体艺术本文地址： https://www.q16k.com/article/307dcbd7b427c2d996c1.html
开放分类目录是以人工分类为主的网站目录，专注于网站收录，为搜索引擎和门户网站提供主要的公共网页目录服务。网站登录开放目录是网站推广和搜索引擎优化的重要工作，欢迎来提交网站。
AI新智界专注于AIGC、数字版权、元宇宙以及区块链等新技术领域的报道。
六一儿童网是专注于为中国儿童提供服务的绿色门户网站。海量原创儿歌，儿歌视频，儿童歌曲MP3，儿童故事，儿童游戏，儿童舞蹈等非常精彩的内容，为广大的学龄前儿童打造一片纯净的网络天空！
二次元导航网是专注于网络技术相关行业网址导航，提供最新前沿it技术资源分享相关行业网站网址，一站式网络技术学习起点站，用心打造最实用的技术网站导航!
爱图客最专业美图分享
该站点未添加描述description...
厦门文明网是由厦门文明委主管主办的宣传福建厦门精神文明建设工作成果的窗口性网站，网站集中宣传文明创建、道德模范、讲文明树新风、未成年人思想道德建设、志愿服务等方面的工作成果。
www.2.biz|商业搜索引擎，是中小企业实现采购搜索和网络营销的B2B电子商务平台。帮助中小企业更快，更有效的达成交易。
该站点未添加描述description...
中国皮带网
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
我们提供360/720度全景图、全景漫游制作等技术。
昆山市义工联合会
玖玖娱乐网,资源最全,好货不私藏,每日分享资源线报
驱动程序是一种小软件，可以帮助您的PC与特定的硬件进行通信，如鼠标、键盘或打印机。不过，每隔一段时间，这些驱动程序可能需要更新以修复某些问题、引入新功能或提高性能。一般来说，你不应该经常更新你的驱动程序。如果你的硬件工作正常，最好还是顺其自然，因为新的驱动程序既会带来问题，也会修复问题。然而，如果你在特定的硬件上遇到了问题-或者你知道...
通常情况下，当你在iPhone上使用ApplePay购买商品时，全部金额会立即从你的信用卡或借记卡中支付。但库比蒂诺后来推出了一种名为ApplePay的选项，让你可以通过分期付款的方式为购买提供资金。稍后在iPhone上的AppleWallet应用程序中使用ApplePay，您可以申请50美元至1000美元的贷款。只要你的购买历史和财...
埃隆·马斯克将Twitter更名为X的计划已经完成。该应用程序的图标现在显示一个黑色和不祥的X，而不是熟悉和友好的蓝白相间的鸟标志。这意味着X现在在你的iPhone、iPad和Android设备上，以及谷歌Chrome和MicrosoftEdge的网站上都有标记。然而，并不是一切都失去了。如果你更喜欢老式的外观，有一些方法可以把图标的...
感谢BTS和他们的粉丝，我学到了很多关于音乐制作、公告牌的排行榜政策和韩国的历史。我还了解到了保护你的在线私人账户的重要性，有时还会和群里的成员一起。本周，BTS的主唱郑国(JungKook)在社交媒体上不小心将自己的私人账号名称暴露给了粉丝，这让他在TikTok的默认账号隐私设置方面受到了严厉的教训。TikTok不为人知。全正国的艺...
谷歌Chrome和Firefox都是可靠的网页浏览器，但如果你想留在微软大家庭，基于Chromium的Edge是一个现代化和简化的选择。自推出以来，Edge一直在不断添加新的特性和功能，以使自己成为比IE和微软上一代产品更好的选择。不过，在充分利用Edge之前，了解可以利用和有效使用浏览器的许多功能是很重要的。以下是Edge的一些最好...
《星际迷航》是一部跨越多代人的系列电影，也是一部文化试金石，现已成为一部流媒体巨制。通过订阅派拉蒙+，你可以观看该系列中的每一部电视剧，包括新的星际迷航系列，如《探索》和《皮卡德》。不幸的是，所有东西都不再保存在一个地方。虽然该服务保留了《星际迷航》的大部分内容，但许多电影都可以在其他地方进行流媒体播放。这意味着，如果你想看《可汗的愤...
你的电脑游戏在激烈的战斗中是否似乎暂停或跳过？可以称之为口吃、冻结或FPS下降，这是到处都是PC游戏玩家的祸根。与专用游戏机的围墙花园不同，PC游戏必须在几乎无限的硬件、组件和外围设备组合上运行，这不可避免地意味着它们不会总是像玩家希望的那样运行得顺畅和无问题。虽然PC的性能上限要高得多，但出现打破游戏规则的小精灵的可能性也要高得多。...
智能电视提供了许多很酷的功能，包括互联网接入、流媒体应用程序以及内置摄像头和麦克风。然而，因为它们总是连接到互联网，这些电视可能会成为黑客的潜在风险，他们可以控制你的电视并更改某些设置，甚至更糟。一个糟糕的演员可以通过更换频道、调节音量水平，甚至向孩子们播放不适当的内容来控制你的电视。在最坏的情况下，他们可能会打开你的电视摄像头和麦克...
智能手机是现代的奇迹，但电池续航能力往往不尽如人意。进入快速充电，在时间有限的情况下，它可以给兼容的手机带来一剂强心剂。然而，在手机制造商试验超快充电手机的同时，你可能会担心手机过热和电池损坏。你口袋里的那个装置是不是在你的床头柜上或下一次飞行中爆炸的一次快速充电？简而言之：可能不会，原因如下。手机电池的工作原理和大多数其他锂离子电池...
ChatGPT正在让科技界升温，促使许多公司试图加入人工智能行动。其中一家公司是微软，它在其Edge浏览器上安装了一个可以以多种方式使用的ChatGPT版本，这使得它可能比OpenAI的工具更有帮助。必应AI可以作为聊天工具；编写不同类型的内容，从诗歌到歌曲，从故事到报告；在浏览器中当前打开的网站上为您提供信息和见解；以及使用其图像创...
有两个机场向我推销了eSIM卡：纽瓦克自由国际机场(NewarkLibertyInternationalAirport)，我在那里租了一张eSIM卡，几分钟后就用Pixel7设置好了；还有JosepTarradellas巴塞罗那-埃尔普拉特机场(JosepTarradellas巴塞罗那-ElPratAirport)，在那里，我不必在倒...
当你最喜欢的视频游戏得到一个华而不实的重新发布时，这是令人兴奋的，但有时知道包中会有什么是令人困惑的。它是你喜欢的同一个游戏，还是一个熟悉的名字的新体验？不要担心–我们来这里是为了区分翻拍和翻拍之间的区别，这样你就可以更好地了解你正在购买的是什么。然而，有一个重要的术语，适用于所有重新发布的游戏，我们应该首先解决。什么是电子游戏端口？...
有两个机场向我推销了eSIM卡：纽瓦克自由国际机场(NewarkLibertyInternationalAirport)，我在那里租了一张eSIM卡，几分钟后就用Pixel7设置好了；还有JosepTarradellas巴塞罗那-埃尔普拉特机场(JosepTarradellas巴塞罗那-ElPratAirport)，在那里，我不必在倒...
ChatGPT是科技行业的最新流行语，但普通互联网用户可能不知道他们如何利用人工智能聊天机器人，因为有朝一日它可能会抢走他们的工作。乍一看，人工智能似乎只是另一项被过度炒作的技术–或许类似于NFTs和虚拟现实。然而，即使在刚刚起步的时候，人工智能聊天机器人就已经显示出自动执行不需要大脑的任务、产生想法和简化信息的潜力。谷歌在ChatG...
如果你正在窃取别人的Netflix账户，即将到来的密码共享打击行动可能会让你受到惊吓。这家流媒体服务公司还没有透露最终细节，但如果你想在访问被切断之前采取行动，你可以将个人资料转移到你自己的订阅中，同时仍然保留你的所有推荐、观看名单等。Netflix让这一过程变得略显困难。您不仅必须将自己的个人资料转移到新帐户，还必须确保原始帐户所有...
你正试图购买一部新的iPhone，你需要苹果销售人员的帮助。如果你在苹果实体店，这很容易，但如果你想在网上购买商品呢？苹果现在提供了一些与专家交谈的方法，即使你不在商店里也是如此。长期以来，你一直可以与苹果代表进行电话或即时短信聊天，但新的“通过视频与专家购物”选项允许你通过视频聊天与员工交谈。你可以看到他们，但他们看不到你，你可以询...
备份你的iPhone总是一个好主意。也许你的手机表现不佳，你希望将其恢复到出厂状态，然后应用最新的备份。也许你正在设置一部新手机，并且想要转移你所有的当前数据。您也可能只想备份某些数据以备保管。你可以备份你的iPhone，然后在需要的时候从备份中恢复数据。你备份手机的方式因平台而异。Windows用户(以及那些运行旧版MacOS的用户...
如果你的房子里有不止一台电脑–比如说，一台个人电脑和一台工作机器，或者一台笔记本电脑旁边有一台装饰齐全的游戏机–控制它们可能会很痛苦。而不是将键盘堆叠在一起，你可以使用专门的软件(或硬件)来同时使用两台计算机的一个鼠标和一个键盘。没有一种程序能完美工作，无所不能。每种选择都有其优缺点，但有两种方法脱颖而出：鼠标无国界和协同。如果软件不...
糟了，你的iPhone出现了技术问题。可能是屏幕破裂了，也可能是电池需要更换。你可以在哪里转弯？当然，苹果有解决方案，但也有其他选择，从史泰博到优秀的独立维修店。DIY方法还允许你从苹果或iFixit订购部件，并自己进行iPhone维修。你是怎么决定的？如果你的iPhone仍在保修期内，或者你有AppleCare+保护计划，那就去苹果...
想要捕捉iPhone或iPad屏幕的视频吗？没问题。你甚至不需要下载应用程序就可以完成任务。IOS和iPadOS内置了一项名为屏幕录制的功能，可以记录屏幕上的活动。使用此工具，您可以开始录制屏幕，然后截取视频的各个屏幕截图。这使得捕捉你的iPhone或iPad屏幕活动比通过第三方应用程序容易得多。以下是如何设置和使用内置屏幕录制工具。...