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即使道甚么是尔减肥路上最大的仇敌，那一定即是炸鸡了。比起炸鸡腿，尔一面更爱好炸鸡翅一些，沉要是因为鸡腿肉厚，吃到最内里老是有点没入味的认为，鸡翅肉质更新鲜，也更容易入味。话虽云云，然而看着外观售的炸鸡锅里那一汪油，看着即感慨不太强健。别讲，还实让尔找到了观点，即是用气氛炸锅干炸鸡，这类锅不须要用油即可以炸货色，尔此次干的是蒜香版本的，试了一次还实是不错，并且也毋庸像之前那样，炸货色一定要在独揽盯着锅了。
甘旨蒜香炸鸡翅（无油省时版）
By naoko房哥
配料：
鸡翅中 10个、蒜 一头、葱 半根、鸡蛋 2个、盐、生抽 适当
烹调举措：
1.鸡翅荡涤纯洁，两面划上几刀以便入味，将一切调料（葱末、蒜末、鸡蛋、生抽）搁入碗内混杂搅拌，再将鸡翅浸入调料汁内，“推拿”后腌制30分钟。
2.将气氛炸锅温度调到180°，炸18~20分钟便可
3.结尾装盘开吃~
5.烹调入程中不添一点油，滋味和炸的绝对，还不妨炸出鸡翅本人过剩的油分，甘旨安康两不误。
烹调小贴士：
须要器沉的几个小贴士：尔们腌制的配料首要是依据限度的口胃，比方这边搁的盐和生抽的量依几多皆也许，口胃沉一些的即多搁点，想吃甜一点的不妨把盐换成糖，想吃孜然的滋味那便搁孜然，即使是宠爱吃蒜的伙伴还不妨剥几瓣蒜入去一统烤，烤熟的蒜非常香。按照尔的体认来讲，最佳是能腌的时间长一点，时间长滋味更好，不妨在前一天黄昏即腌上，受上保鲜膜丢入冰箱，第二天搁工回家直接开炸。尔用的气氛炸锅，温度建树在180度，全体也许依据本人的状况再微小调理。
大师爱好吃炸鸡吗？
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