它含丰富的“胶原蛋白”，隔天吃一盘，皮肤细腻，肠道通畅，减轻体重

我们都知道三十岁的女人，和三十岁的男人，是有很大的差别，加上有些女人不太保养，看起来就比较显老，所以呢，趁着还年轻不妨多保养，皮肤是经不起岁月的雕琢，今天呢，小馋猫为大家介绍一道美食，它就是猪皮炒青椒，肥而不腻，吃起来劲道有味。

它含丰富的胶原蛋白，隔天吃一盘，，肠道通畅

它含丰富的“胶原蛋白”，隔天吃一盘，皮肤细腻，肠道通畅，减轻体重。说起猪皮，很多人都很嫌弃，甚至买猪肉的时候，都将猪皮丢弃，这样做很浪费哦，猪皮的营养很高，甚至高于猪肉，口感也不错，这次和青椒一起爆炒，味道很清爽，做法很简单，喜欢的话，和小馋猫一起学习下吧。

它含丰富的胶原蛋白，隔天吃一盘，，肠道通畅

我们做这道猪皮炒青椒的时候，先把主要的食材准备好，猪皮一块，青椒适量，生姜一块，大蒜适量，食用油适量，八角，料酒等。

1，首先，将买回来的猪皮冲洗干净，沥水后，放在锅中，加上适量的清水，加上八角，生姜，料酒进去，大火煮开。

2，这个时候，将猪皮捞出来去除上面的油脂，然后，切成条状放在盘中。

它含丰富的胶原蛋白，隔天吃一盘，，肠道通畅

3，顺手，将青椒去蒂洗净，切成块状，生姜，大蒜洗洗干净，切成颗粒形状。

4，紧接着，热锅内倒上适量的食用油，放上生姜，大蒜爆炒，再把猪皮倒入锅中，用旺火快速的翻炒。

5，最后，再把青椒倒入锅中，两种食材一起翻炒，加上盐，鸡精进去，等到食材炒到入味，就可以装盘了。

它含丰富的胶原蛋白，隔天吃一盘，，肠道通畅

这道猪皮炒青椒大家学会了吗，再遇到猪皮千万别错过哦，猪皮中的营养丰富，常吃对身体特别好，不但能够加强免疫力，又能帮助身体变得健康，猪皮自身的胶原蛋白丰富，对肌肤特别好，皮肤变得细腻，白净了，肠道还变得通畅。

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另外，猪皮中的热量很低，青椒中的辣素等，食用后，身体素质变强了，能够预防心血管方面的疾病，常吃能够保持血管中的弹性，血管变得通畅不堵塞，身材也苗条了。

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