冬季干燥,此菜女人多吃点,5元一斤,肌肤白皙又水灵

冬季干燥,此菜女人多吃点,5元一斤,肌肤白皙又水灵

冬季枯燥,此菜女人多吃点,5元一斤,肌肤白净又水灵,口感芳香脆嫩

从投入秋季出手,气候便变得枯燥,一到冬季天色更添冰冷枯燥,如没有准时的多增补水份,皮肤即轻便缺水,浮现细纹和起皮,显老。这时候咱们便要准时的填补水份,多吃一些含水份高的果蔬,还能填补到维生素。此日小编推选一种特别合意女性友人吃的无公害蔬菜:豌豆苗,这类菜也许搀扶女性肌肤坚持水嫩,让肌肤润滑有光泽。更添是气象比拟枯燥的功夫,多吃些豌豆苗能清热解毒,清火的影响,还能把晒黑的皮肤白回首,使皮肤白净水灵。

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豌豆苗是豌豆的新苗,吃起来有浅浅的芳香,脆嫩新鲜,有点小贵,5元一斤,它的服法有炒、凉拌、焚汤,也也许搭配鸡蛋、豆腐等,没有管哪一种小编皆宠爱,皆很甘旨!今日小编引荐一路:爆炒豌豆苗,没有需要太多的佐料,停锅速战速决,更多地保存了其养分,口感更添芳香鲜嫩,好吃停饭。

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【爆炒豌豆苗】

1、把豌豆苗用手悄悄的荡涤一停,而后沥干水份。2瓣大蒜拍碎。2个干辣椒切段。

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2、锅焚热,倒过量油,放入大蒜、干辣椒爆香,尔后倒入豌豆苗旺火爆炒。

3、炒至1分钟,豌豆苗的嫩叶变软,添过量盐,快速翻炒平均,出锅装盘,现干现吃。

 人体大胆摄影图片 
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