瘦身水果榨汁搭配有哪些，6种搭配有效减肥

大家都知道，水果里含有多种维生素，很多时候我们想减肥，可以通过多吃水果或者喝水果汁达到我们想要的效果，下面是我为大家列出的几种能够减肥瘦身的水果榨汁搭配，大家如果想要达到更好的减肥效果，就一定不要错过。

瘦身水果榨汁搭配

1、火龙果+香蕉（酸奶）

半个红心火龙果+一根香蕉（可以加酸奶）

火龙果和香蕉都含有大量的维生素C，这两种水果搭配一起榨汁喝，能够有效清肠通便，达到辅助减肥的效果，而且火龙果抗氧化能力非常强。

2、半个苹果+半个橙子

苹果切片处理好，橙子剥皮处理好，放入榨汁机中，大家都知道苹果的热量很低，饱腹感很强，而橙子里又含有丰富的维生素C，能够达到减肥瘦身的效果。

3、黄瓜+苹果

黄瓜半根，苹果半个，将黄瓜和苹果放入榨汁机中，然后加入适量的水，本来黄瓜就有清肠通便的功效，苹果的热量低，这两种水果放一起榨汁喝，能够有效减肥。

4、雪梨+黄瓜 哎呦经验网

雪梨半个，黄瓜半个，放入榨汁机中，然后加入少量的水，黄瓜的刮油功能非常强，而雪梨又能清热解毒，这两种水果榨汁非常适合在夏天饮用，减肥消暑。

5、猕猴桃+橙子

猕猴桃两个，橙子一个，然后加入适量的水，无论是猕猴桃还是橙子，里面的维生素C含量都非常高，将这两种水果放在一起，能够有效降脂减肥。

6、猕猴桃+火龙果

猕猴桃两个，火龙果半个，将猕猴桃和火龙果都放入榨汁机中，然后在加入适量的纯净水，猕猴桃和火龙果都含有丰富的维生素C，抗氧化功能非常强，排毒护肤效果好。

以上这6种搭配，不仅能够达到瘦身的效果，还能美白护肤，延缓皮肤衰老，想要减肥的小伙伴千万不要错过。

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