拯救那些卷轴：如何从Instagram下载视频和照片

Facebook 2021年的大停机是一场域名系统的混乱，导致这家社交网络以及Meta旗下的其他服务瘫痪，包括WhatsApp和Instagram。当它们变暗时，你的数字记忆也会变暗。这就是为什么偶尔备份你的社交账号是明智的，即使它们已经在云中–比如你所有的Insta照片。

但其他人发布的内容怎么办？就像在Facebook或YouTube上一样，有版权和创收的理由不能盗用别人的视频。但我们知道，你只会使用我们关于如何从Instagram永久下载照片和视频的说明。(例如，不要在你自己的账户上转发别人的内容，就像它是你自己的一样。这是一个糟糕的举动。)

下载您的Instagram内容

做到这一点的步骤再简单不过了。在桌面上，导航到instagram.com，点击右上角的头像图标，然后选择设置>隐私和安全。单击Data Download(数据下载)下的链接Require Download(请求下载)。

在移动应用中，步骤略有不同。转到您的个人资料(右下角的图标)，然后单击右上角的3行菜单。点击您的活动>下载您的信息。

你会看到一份你在Instagram页面上分享的内容的副本。在桌面上，您有两个选择–或者以易于导航的HTML格式下载它，或者以JSON数据文件的形式获取它，您可以将其导入到其他服务中。选择一个，然后单击下一步。然后你必须重新输入你的Instagram密码，然后点击请求下载。

在手机应用上，你没有选择的余地。只需点击请求下载即可。

Instagram承诺在14天内链接到你，因为如果你有大量数据保存到你的账户中，可能需要这么长时间。在过去，我在不到一分钟的时间内就收到了我的申请，而这次最新的请求需要5分钟。你可以在这里看到它，并警告说，电子邮件中的链接将在四天后停止工作，因为“它可能包含个人信息”。

要在桌面上下载，输入你的密码(如果你有双重身份验证，第二个验证码)，你将再次被带到Instagram.com，在那里你可以获取压缩文件(zip格式)。无论如何，我不是最大的Instagrammer用户，而且我的文件有105MB，所以如果你已经上传了很多年，那么你应该期待着大量的数据。

一旦您提取了数据，如果您获得了HTML版本，只需单击index.html文件即可开始导航所有数据。它将包括评论、联系人、帐户信息等。对于重要的内容，向下滚动页面到内容以找到帖子、个人资料照片和故事。(是的，你发布的那些在24小时后消失的“昙花一现”的故事都在那里。)如果您需要实际的视频和图像文件，请查找Media文件夹。

下载他人的Instagram卷轴、视频、图片

保存Instagram上的图片和视频并非易事。你不能只用手指长按应用程序中发布的图片来获得保存选项，甚至不能在桌面浏览器中右击保存其中的图片。视频的价格更是翻了一番。让第三方的Instagram内容保存到你的设备上的更简单的方法是使用第三方工具。

为了让其中一些功能发挥作用，你需要在Instagram上为照片或视频提供一个特定的链接。要做到这一点并不总是那么容易。在桌面上，您通常可以右击复制链接地址，但它并不总是在所有领域都有效。例如，在Story中，即使是在桌面浏览器上，你也必须暂停视频并复制地址栏中的URL；在移动设备上，当Story视频播放时，你可以点击3点菜单并选择复制链接。

每年10美元，终身15美元，终身45美元，不限订阅；Windows、MacOS或Ubuntu Linux桌面用户应尝试4K Stogram。它与我们从YouTube上抓取视频的首选4K视频下载器来自同一个开发商。要使用它，你必须使用该软件登录你的Instagram账户，因为“从Instagram接收数据需要授权。”单击下载按钮以指定要从中抓取的源帐户，以及要获取的内容类型。使用Backup按钮可以抓取您自己的所有介质，跳过上面的官方步骤。

请注意，使用免费版本的4K Stogram，你只能下载照片和视频帖子，你不能获得故事、亮点或任何标记的内容。许可证还确保你不会看到任何广告，下载是无限制的，因为你可以从任何数量的Instagram账户订阅和获取任何东西。(4K视频下载器它也可以处理大部分家务，但它似乎被Instagram Reels窒息了，Instagram版的TikTok视频片段。)

可在FreeGrabApp站点或Windows应用商店获得，因此它直接来自Microsoft(以FlixGrabMS的形式)。这款应用程序可以让你抓拍任何你有URL的照片或视频。将其粘贴到应用程序中，并设置您想要的下载质量。上面的视频详细说明了这些步骤。(您还可以获得完整的FlixGrab应用程序，它可以从Instagram、YouTube、Facebook甚至流媒体服务下载。)

免费；基于网络的从Instagram上获取东西的最通用方式之一是广告支持的网站Toolzu。它可以让你下载一个人的头像、视频、照片，甚至故事或Instagram视频中的视频。它做不了卷轴。你所需要的就是获取特定照片或视频的确切URL。

如果你在Toolzu上使用个人资料下载程序，你只需要输入此人的Instagram用户名，它就会弹出最后12条帖子，以JPG格式下载剧照或以MP4格式下载视频。对于任何比这12个帖子更老的帖子，你需要URL。Toolzu在移动设备上的表现也像是一种魅力。

下载者网站

如果你有URL，有很多其他网站可以帮助你抓取Insta照片或视频(有时还有卷轴和故事)。我们测试的一些似乎运行良好的代码包括Igram，SnAPInsta，Snapinsta和SSS Instagram；做好被广告和广告陷阱轰炸的准备(他们会试图诱骗你点击广告中的“开始下载”等字样)。好的是，因为它们都是基于浏览器的，所以它们也应该可以在你的移动设备上运行。

移动应用程序

你的移动设备上的应用程序呢？有一些是这样的。许多人倾向于将他人的内容转贴到你自己的Instagram上，没有任何水印或原创内容创作者的归属，正如我们前面所说，这是任何人都不应该采取的举措。避免使用带有Reposter或Repost for Instagram等标题的应用程序。

其他应用程序似乎来得很快，可能是在Meta(Instagram和Facebook的母公司)对它们提出投诉之后。“快速保存”和“Repost O”是我们看到的推荐组合，但例如，它们不再出现在苹果应用商店中。

当你在Google Play或App Store上搜索“Instagram下载”时，不乏弹出的应用程序，它们看起来都差不多。很难真正推荐其中的任何一个，但根据店内推荐的评论，截至撰写本文时，排名最高的应用程序似乎是Instagram视频下载程序

(Android免费)来自ETM，在近10.5万条评论中获得4.9星评级。在iOS用户的App Store中，似乎没有这样的东西，也不是说它不严重依赖于“转帖”模式。

现在你已经有了所需的工具和信息，可以将几乎所有的Instagram放在你自己的硬盘上。把你的超能力用在好的方面。记住，Instagram帖子通常很容易通过嵌入的方式分享，而不需要任何下载，因为它不会从任何人手中夺走。

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