用户中心冬天这瓜要经常吃，不上火还能少得病，一定要多做给老人孩子吃！
冬天这瓜要经常吃，不上火还能少得病，一定要多做给老人孩子吃！一到冬天大家就容易感冒生病，身体的抵抗力很重要。在冬天有什么值得吃的瓜菜水果呢，小编推荐大家可以多吃些南瓜，南瓜的营养价值很高，特别适合中老年人和高血压的人食用，能够有效地促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松的人。孩子也可以多吃哦，南瓜中所含有的胡萝卜素，能够有效地维护眼睛正常视力，不用再担心近视了。下面小编教给大家的是南瓜小米粥的做法，老少皆宜，一起来看看小编怎么做的吧
南瓜小米粥
By 草海
配料：
小米 100克、南瓜 150克、枸杞 2克
烹饪步骤：
1.备好食材
2.南瓜切块煮熟或蒸熟
3.锅中烧开水倒入洗好的小米
4.熬到小米软烂
5.煮好的南瓜放入料理机打成汁
6.把南瓜汁倒入小米里
7.搅拌均匀
8.放入些枸杞
9.煮2分钟即可
10.很香糯的小米粥
烹饪小贴士：
1、挑选外形完整，表面有损伤、虫害或斑点的不宜选购。
2、并且最好是瓜梗蒂连着瓜身，这样的南瓜说明新鲜，可长时间保存。
3、用手掐一下南瓜皮，如果表皮坚硬不留痕迹，说明南瓜老熟，这样的南瓜较甜。
4、挑南瓜和挑冬瓜一样，表面带有白霜更好，这样的南瓜又面又甜。
5、同等大小的情况下，分量较重的那个更好。
6、南瓜的棱越深，瓜瓣儿越鼓，说明瓜越老，甜又面。
7、南瓜切开后，金黄色越深的那种南瓜越老越好，相反颜色越淡越浅的说明越嫩。
大家喜欢这道菜吗？
外链关键词： 少女写真 张筱雨人体摄影艺术 曹颖性感图片 大胆的人体图片 混搭女生头像 女生头像唯美本文地址： https://www.q16k.com/article/4b7281d6a2428678ac27.html
乌云高清壁纸站,每日精选超清美图,分享来自世界各地高质量的美丽另类简约桌面电脑壁纸。你也一起来发表的自己喜爱的壁纸吧？
该站点未添加描述description...
资源分享网已经和8090分享网合作（www.8090ya.com）免费分享精品资源-提供最新的副业教程,网赚项目,创业项目,营销软件,力图做最好的资源分享网
期刊论文发表网提供发表论文,晋升职称论文,职称论文投稿和职称论文发表等,致力于打造发表电力论文,发表教育论文,发表经济论文,发表农业论文,医学论文发表以及相关核心论文服务的中国论文发表库。
大众财经网www.dzcjw.com是专业财经网站，大众财经网定位大众财经门户，大众财经网为用户提供专业财经资讯服务。同时提供金融产品评测、开户、申购、查询、路演、推介、公关等服务。
该站点未添加描述description...
义乌微商网坐落在义乌北下朱，15微商网平台提供义乌北下朱商家、厂商有效的发布微商爆款信息，让广大微商从事者在北下朱微商村更方便快捷的找到自己的需求。
为您提供绍兴纺织面料市场贸易信息及绍兴纺织企业联系方式等。
想知道怀孕初期症状有哪些,了解更多的怀孕知识,孕妇的注意事项,孕妇的食谱,一切尽在好孕网。好孕网以专家观点为您详细解答各种怀孕问题。
工作中，常常遇到英文缩略词，这些英语缩略词往往随着所属专业的不同而代表不同的意思，AOETC平台收集常用的英语缩写方便读者查询。
该站点未添加描述description...
招聘职位 全文搜索 应届生求职网
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
麦吉丽,麦吉丽Mageline护肤 客服微信：1622222
该站点未添加描述description...
冬天这瓜要经常吃，不上火还能少得病，一定要多做给老人孩子吃！一到冬天大家就容易感冒生病，身体的抵抗力很重要。在冬天有什么值得吃的瓜菜水果呢，小编推荐大家可以多吃些南瓜，南瓜的营养价值很高，特别适合中老年人和高血压的人食用，能够有效地促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松的人。孩子也可以多吃哦，南瓜中所含有的胡萝卜素，能够有效地维护眼睛正常视...
各位老铁们好，相信很多人对庄周是肉还是辅助都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于庄周是肉还是辅助以及庄周怎么打的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！本文目录一、庄周最肉辅助出装1、庄周出装：巨人之握、影忍之足、极寒风暴、魔女斗篷、冰痕之握、不详征兆。2、这套肉出装的核心就在于减速，用叠加的被动...
今天分享美味可口，营养滋补的养生菜，比猪肉更加美味，45块钱一斤，春节期间不吃肉，都别放过这道青椒洋葱炒牛肉，肉质鲜爽，营养价值非常出色，炒牛肉时加上一些洋葱和青椒，吃起来美味可口，炒牛肉时切忌不能直接下锅，加上这一个诀窍，你们有没有吃过这道洋葱青椒炒羊肉？接下来为网友详细介绍下吧。洋葱和此物一起炒，再贵也别省，美味下饭，软化血管，脸...
小的时候，城市建设还不如现在这么规范，一放学校门口全是卖小吃的摊贩，经常是还没到家就已经在路上吃饱了，记得最深刻的一次是，因为放学在外面吃小吃吃饱了，前一天跟妈妈预定的红烧鱼都没吃下，结果被妈妈揍了一顿，哪像现在的小孩，几乎在校门口吃不到什么好吃的小吃了，那些流动的摊贩全都被城管赶跑了。天然DHA“是它，隔三差五吃1次，腰好腿好，伤痛...
刺五加是一种广为人知的药用植物，但在人们眼中，刺五加作为一种药物使用后具有极高的药用价值，而人们对刺五加的其他部分了解不多。事实上，刺五加叶也可以供人食用，是一种营养价值极高的绿色蔬菜，人们食用更多的刺五加叶对身体也有很多好处。今天，我向大家介绍刺五加叶的用法，让大家知道如何把它做得最好吃。如何吃刺五加叶1.刺五加叶可制成凉菜食用，用...
动画《排球少年！！》续篇剧场版动画《剧场版排球少年！！废品场的决战》预告与先导视觉图公开，将于2024年2月16日在日本上映。该作共两部，讲述TV动画第四季中的稻荷崎高中之战后，乌野高中和音驹高中的战斗故事。【STAFF】导演・剧本：満仲勧角色设计：岸田隆弘总作画监督：千叶崇洋副导演：石川真理子色彩设计：佐藤真由美美术监督：立田...