蔬菜别再清炒了，教你一招，全家都抢着吃！

“用越南宣纸做的时令蔬菜米饭团，晶莹剔透，点缀着蔬菜的颜色。它将在优雅的气氛中被端上餐桌！

材料胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、萝卜、大葱、宣纸(春卷皮可以更换，超市可以出售，不可以在网上)，几片薄荷叶、芝麻酱、盐、胡椒、酱油、蒜片

1。将胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、备用大葱、薄荷叶、切碎的蒜片切片。将宣纸浸入水中约一分钟，然后取出并稍微干燥。把它放在盘子里备用。如果你家里还有芒果和鳄梨之类的水果，你也可以把它们切片，用蔬菜做成。

2。将蔬菜条依次放在宣纸上，然后向外翻。

3。蘸酱时，将3汤匙芝麻酱和2汤匙酱油放在一个小碗中，用2汤匙温水融化，加入1汤匙大蒜(个人口味)，撒上花生碎末即可！

用调味汁，一口一口地吃，来吧，张开你的嘴~

菠菜烤鸡蛋

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“用越南宣纸做的时令蔬菜米饭团，晶莹剔透，点缀着蔬菜的颜色。它将在优雅的气氛中被端上餐桌！

使用蔬菜煎蛋卷绝对是清理不能在外面吃的食物的好方法。这种菠菜烤鸡蛋热量不高，蔬菜加鸡蛋，营养又健康~

材料胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、萝卜、大葱、宣纸(春卷皮可以更换，超市可以出售，不可以在网上)，几片薄荷叶、芝麻酱、盐、胡椒、酱油、蒜片

1。菠菜、西红柿和洋葱都切碎了。

2。将鸡蛋和蔬菜混合，倒入一小杯牛奶，用一小勺盐和胡椒调味。

3。蘸酱时，将3汤匙芝麻酱和2汤匙酱油放在一个小碗中，用2汤匙温水融化，加入1汤匙大蒜(个人口味)，撒上花生碎末即可！

新鲜泡菜

“用越南宣纸做的时令蔬菜米饭团，晶莹剔透，点缀着蔬菜的颜色。它将在优雅的气氛中被端上餐桌！

材料胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、萝卜、大葱、宣纸(春卷皮可以更换，超市可以出售，不可以在网上)，几片薄荷叶、芝麻酱、盐、胡椒、酱油、蒜片

胡萝卜、黄瓜、豇豆、彩色辣椒、花椰菜、大葱、大蒜、盐、白糖和米醋

步骤

1。将蔬菜洗净，切成条状，再切成段。煮豇豆、大葱和花椰菜蔬菜前，先将它们放入水中焯一下。胡萝卜和黄瓜色的辣椒已经新鲜了，所以不需要它们。

3。蘸酱时，将3汤匙芝麻酱和2汤匙酱油放在一个小碗中，用2汤匙温水融化，加入1汤匙大蒜(个人口味)，撒上花生碎末即可！

3。然后盖上盖子，密封，冷藏。你可以把它拿出来，第二天再吃。把它放在冰箱里，保存一到两个月。你可以使用你所拥有的任何蔬菜~

“用越南宣纸做的时令蔬菜米饭团，晶莹剔透，点缀着蔬菜的颜色。它将在优雅的气氛中被端上餐桌！

材料胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、萝卜、大葱、宣纸(春卷皮可以更换，超市可以出售，不可以在网上)，几片薄荷叶、芝麻酱、盐、胡椒、酱油、蒜片

配料西葫芦、胡萝卜、大葱、欧芹、面粉、鸡蛋、油、盐、胡椒

步骤

1。将西葫芦胡萝卜、大葱和欧芹切碎，放入一个大碗中，将鸡蛋打碎，倒入其中，加入一小碗面粉，撒上一小勺盐和胡椒，搅拌均匀，做成糊状。

3。蘸酱时，将3汤匙芝麻酱和2汤匙酱油放在一个小碗中，用2汤匙温水融化，加入1汤匙大蒜(个人口味)，撒上花生碎末即可！

2。将油放入锅中加热，准备好薄煎饼，用勺子舀一大勺蔬菜面糊，轻轻压平成圆形薄煎饼形状，翻面2-3分钟，直到两面都是金黄色。用筷子戳开中间，看看是否熟了。

3。与酸奶或其他调味汁一起食用，可作为小吃或菜肴。它既有颜色又有味道~

“用越南宣纸做的时令蔬菜米饭团，晶莹剔透，点缀着蔬菜的颜色。它将在优雅的气氛中被端上餐桌！

材料胡萝卜、紫甘蓝、黄瓜、萝卜、大葱、宣纸(春卷皮可以更换，超市可以出售，不可以在网上)，几片薄荷叶、芝麻酱、盐、胡椒、酱油、蒜片

配料胡萝卜、蓝花、洋葱、饺子皮、盐、生抽

步骤

1。切胡萝卜、蓝花和洋葱，撒一点盐做馅。如果你有其他蔬菜，你也可以用其他蔬菜做混合馅。

3。蘸酱时，将3汤匙芝麻酱和2汤匙酱油放在一个小碗中，用2汤匙温水融化，加入1汤匙大蒜(个人口味)，撒上花生碎末即可！

2。包饺子，蒸15分钟。

撒上葱花，做简单的素食饺子！你可以把它浸在生烟或陈醋里，你可以在家吃麻辣油和麻辣味。你想吃什么都可以~

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