你有多少食谱没吃?确保你还想吃东西!
简单的“毛豆炒鸡蛋和米饭”毛豆炒鸡蛋是一道没有技术含量的菜。厨房里的初学者可以随时炒一道菜。它的方法很简单,但味道却不简单。通常它可以用来盛酒、粥或米饭。这是一种很好的快餐。煎炸时,关键是先加盐,这样青豆会吸收盐,鸡蛋会不那么咸。如果你喜欢这种味道,加入一些胡椒或小辣椒,味道会更好。
主料:绿豆250克,鸡蛋2个
辅料:植物油20克,盐5克,红辣椒1个
1。将青豆去壳,打匀并搅拌鸡蛋,将红辣椒洗净,切成丁
2,将油放入热锅中冷却,当油热至80%时,将青豆炒至有香味,将青豆炒至青豆熟
3,加入红辣椒炒匀,加入盐炒匀,加入蛋液等。蛋液凝固了。如果蛋液均匀地涂在青豆上,均匀地翻炒它。鸡蛋容易吃盐,而青豆不容易吃盐。因此,应该先加入盐,蛋液必须在翻炒前凝固。这样,鸡蛋可以均匀地涂在青豆“剁椒芋头”上,芋头又叫芋头和甜芋头。它的营养价值非常丰富,可以预防和治疗癌症,具有美容和黑发的功效。芋头口感柔软、甜而粘,营养价值与土豆相似,不含茄碱。它易于消化,不会引起中毒。这是一个非常好的碱性菜肴和小吃,所以它是一个根和茎的食物喜欢的人喜欢美味的食物。煮芋头时必须煮熟,否则粘液会刺激喉咙。芋头也能刺激食欲,帮助消化。芋头含氟量高,具有清洁牙齿、防龋和保护牙齿的功能。在广东等地,中秋节吃芋头是一个由来已久的习俗。这道菜:味道软,软,甜和粘,辣和甜,甜和香,辣和不刺激
主要成分:芋头自制剁椒,葱,芝麻油,鸡精级新鲜
方法:
1,芋头洗净沥干,用刀刮去外皮,去皮芋头切成薄片
2,剁椒和鸡精级新鲜芝麻油混合均匀
3,切碎芋头装入碗中。将剁碎的辣椒铺在芋头上,在蒸锅里烧开水蒸20-30分钟,将葱花切成葱花,出锅后撒上葱花。芋头越薄越好,越软越好。黄秋葵油煎,一种简单易做的新型保健食品。食品成分:黄秋葵,一种新型保健食品,含有丰富的果胶、牛奶多糖等。它能帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡,保护皮肤和胃粘膜,被誉为人类最好的保健蔬菜之一,具有抗疲劳和补肾的功效。
黄秋葵的本性和味道都很冷。患有胃肠缺乏症和腹泻的人不应多吃。
主要成分:3个鸡蛋,200克秋葵
调料:5克白砂糖,适量盐和适量食用油
做法:
1。准备好所有材料。
2。将鸡蛋敲入碗中,加入一半的蛋壳水和小许食用油,并将其打碎。
3。把油加到热锅里。当油热到60%时,倒入蛋液,用中火煎至鸡肉液凝固,然后用铲子轻轻撒下,备用。
4。用清水冲洗秋葵。
5,在沸水中热烫3-5分钟。
6。取出来,用清水冲洗,沥干水分,切成你喜欢的形状。
7。将油倒入热锅。油热后倒入切好的秋葵。
8、快速翻炒几次,加入白砂糖,翻炒均匀。
9。倒入煎蛋,翻炒均匀,根据你的口味加入一些盐,翻炒。
提示:
简单、方便、健康,特别适合老年人。
主要成分:3个鸡蛋,200克秋葵
1。秋葵有小许的涩味。烹饪前,可在沸水中热烫3-5分钟,可有效去除涩味。
2。秋葵很冷。孕妇应该小心食用。
3。黄秋葵有排便的功能。经常腹泻的人不应该多吃。“腌萝卜”在广东是一种非常常见的小吃。每年冬天,鱼总是被烹饪并与邻居和朋友分享。它尝起来又甜又脆,又咸又甜。它非常好吃
6。取出来,用清水冲洗,沥干水分,切成你喜欢的形状。
白萝卜具有降气消食、祛病润肺、解毒生津、利尿通便的功效。生吃能促进消化,除帮助消化外,还有很强的抗炎作用。其辛辣成分可促进胃液分泌,调节胃肠功能。
白萝卜还含有芥末油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化、增进食欲、加速胃肠蠕动、止咳化痰的功效。中医理论也认为,它味甘寒,入肺胃经,是一种很好的食疗产品,可以治疗或辅助治疗各种疾病。《本草纲目》称之为“蔬菜中最有益的人”。
主要成分:2000克白萝卜,2000毫升酱油,500克黄糖和盐小许
成分:1瓣大蒜,1根甜椒和适量的冷开水
练习:
1。准备好所有材料。
2。将白萝卜洗净,切成小块。
3。将其放入一个大盆中,加入一些盐,混合均匀,腌制2小时。
4或2小时后,白萝卜会产生大量水分。倒出腌制的水,冷却后用白开水冲洗。
5。倒出来,放入一个大篮子,沥干水,晾干,直到表面感觉有点干。
6、将酱油和黄糖放入锅中,用中低火煮沸酱油,直到酱油煮沸,溶解糖,关火冷却备用。
7。把干萝卜和蒜瓣一起放进瓶子里。
8。如果你喜欢辛辣的食物,你也可以放一些辣椒。
9。加入冷却的酱油,盖上盖子,浸泡2个晚上。
香脆,因为加入了小许的红辣椒,有点辣。
非常,非常美味,非常,非常慢而且开胃。
美味提示:
1。材料中的所有部分都可以根据你的口味增加或减少,尤其是糖和酱油。烹饪时你可以尝尝味道。如果酱油少了,你可以适当地加一些糖。如果不够甜,你可以根据自己的口味加一些糖。
2。腌制的萝卜冷却后必须用白开水清洗,否则成品会很咸。
3。萝卜只需要干燥到有点干。它太干,味道不好,而且太湿,不能储存。
4。让成品浸泡,直到完成。每次吃的时候,用干净、无水、无油的筷子夹住它。
酸辣莲藕丁——秋天的美味佳肴
我昨天在一些养生书籍上看到了。我说我应该在秋天适当地吃些酸。我家里只剩下一小块莲藕。我原本打算用它来做冷拌,但我一直保留着它。结果,莲藕的皮肤有点黑。鱼是一个有着远大抱负的贫穷家庭,但它往往是软弱和懒惰的典型。呵呵,趁着莲藕还有点新鲜,赶紧把它切成丁来炒菜。
非常简单。加入酱油和米醋,搅拌均匀,但味道真的很好。
对食品材料知之甚少:
莲藕含有淀粉、蛋白质、阿斯巴甜、维生素C和氧化酶。它的含糖量也很高。生吃鲜莲藕可以清热、除烦、止渴、止呕。熟藕味甘温,健脾开胃,益血益心,补五脏,具有消食、止渴、生肌的功效。
主要配料:250克莲藕
配料:2只干辣椒、1只绿辣椒、1只红辣椒、1只蒜瓣和5只生姜小许
调料:1汤匙酱油、2汤匙米醋、1汤匙白砂糖和适量盐
练习:
1。准备好所有材料。
2。莲藕洗净,去皮,切成小方块。
3。将切碎的莲藕块浸泡在清水中,防止它们暴露在空气中的氧气中变黑。
4。将开水放入锅中煮沸,加入小许盐,将莲藕丁放入锅中,煮沸至水沸腾,然后取出。
5。用流动的清水冲洗,并将水排出以备后用。
6。将所有原料洗净,切成小块备用。生姜和大蒜需要在切割前去皮。
7。将酱油和白砂糖倒入一个小碗中,搅拌。
8。加入适量米醋,搅拌均匀,拌成酱备用。
9。把油放进热锅里。当
美味提示:
2.莲藕丁最好浸泡在清水中,否则会因接触空气中的氧气而变黑。
3。如果在铁锅里煸制,在煸制后尽快放在盘子里,否则成品会变成蓝色和黑色。
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