陈皮有五大养生功效,没有食欲就靠它(与山楂一样能开胃)
陈皮应该是一种我们生活中非常常见的食材,但是从它的药性来看,陈皮有五大养生功效。如果你在夏日炎炎的时候,总是吃不下饭,这种状况就叫做食欲不振。那么这个时候,你就可以闻闻陈皮,或者是直接泡上一杯陈皮饮,因为陈皮最明显的养生功效就是开胃健脾了。
陈皮的五大养生功效
1、开胃健脾
陈皮有五大养生功效,应该有很多人都知道陈皮与山楂一样能开胃。如果你在夏日炎炎的时候,总是吃不下饭,这种状况就叫做食欲不振。那么这个时候,你就可以闻闻陈皮,或者是直接泡上一杯陈皮饮,因为陈皮有一些带有酸味的香味,且酸味重,与山楂一样能够刺激唾液分泌,自然就能起到开胃健脾的养生功效了。
2、促进消化
陈皮内含挥发油、橙皮甙等成分,这些成分能够对胃肠能够起到刺激作用。如果你感觉你在吃饭之后,感觉肚子很胀,比较难受,或者你有消化不良的症状,你就可以尝尝陈皮,或者是喝点陈皮饮。这样就可以促进胃酸分泌,进而起到促进消化的作用。
3、止咳化痰
《本草纲目》中就记载了陈皮能够缓解“痰痞咳疟”,就是说明了陈皮有着能加速痰液排出的神奇功能。特别是陈皮在泡水之后,它的止咳化痰还能更进一步,有着被动祛痰的作用。在中医研究里面,陈皮有着“既能行肺气之壅滞,又能燥湿浊而化痰”的功效。
4、美容养颜
陈皮这味食材,或者是药材,对于女性也是十分友好的。它里面拥有含有丰富的维生素,像维生素B、维生素C,含量都是非常高的。而这些维生素,又有着能够减少黑色素沉积的作用,这样最直接的效果就是美白。因此食用陈皮,就有着美容养颜的作用。
5、利水通便
在《神农本草经》中,就记载了陈皮有着“逆气,利水谷,久服去臭,下气”的作用。陈皮属于一种辛苦宣降的药材,如果你身体比较水肿,或者是你感觉自己排便不畅,就可以食用陈皮了,它的利水通便的效果也是立竿见影的。
另外,《本草纲目》还记载着陈皮可以解鱼腥毒的功效,感兴趣的话可以去看看。
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