用户中心12月，宁可不吃肉，也要隔三差五吃这菜，3元1斤，几天不吃就馋
在华夏，有那末几个食材是往往发现在咱们饭桌上的，像菠菜、土豆、豆角等，当日咱们要讲的即是豆角。豆角的养分价格很高，含有充分的维生素和人体必须的蛋白质，动作高纤维食物，豆角也许催促肠胃爬动，扶助消化，并且老头孩童皆没有妨多吃，对于形体是非常好的。
12月，情愿没有吃肉，也要隔三差五吃这菜，3元1斤，几天没有吃便馋。豆角的做法有很多，没有妨手脚烧烤的食材，也也许看成干锅的配菜，还没有妨参加花椒辣椒做成干煸，豆角也许很好地胜任主菜或者配菜的场所。饭馆里的豆角做法皆是重油重盐，健康饮食是很重要的，为何没有在家学一路甘旨好吃的豆角呢？
豆角五花肉
By 小七飞飞
配料：
豆角 适当、五花肉 适当、油盐 适当
烹调程序：
1.豆角洗索性割断
2.煮熟捞出
3.热锅倒油，五花肉煎至两面金黄，放进豆角
4.翻炒一下，进适当盐，生抽
烹调小贴士：
1、豆角含有充分的维生素B、和维生素C和植物蛋白质，没有妨令人大脑明显，有调治消化系统、消灭胸膈胀满、解渴健脾、益气生津的工效。
2、豆角所含B族维生素能扶助平常的消化腺排泄和胃肠道爬动的功效，统制胆碱酶活性，可搀扶消化，推进食欲。
3、豆角中所含的维生素C也许催促人体抗体的合成，也许普及人体的抗体病毒效率，还没有妨防备急性肠胃炎，呕吐泻肚。
4、豆角供给了易于消化招揽的优质蛋白质，适当的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可弥补机体的牌号养分素。
豆角的哪种做法是你的最爱呢？
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气温越来越低了，也开始添加不少衣物，不少人觉得冬季长脂肪，每天吃的都比较少，我们都知道冬季需要热量去抵御寒冷，不如早上喝一碗粥来暖胃，这次呢，小馋猫要为大家分享一道美食，它就是南瓜小米粥，有助于肌肤变白，还能使毒素排出，越吃越瘦。说起南瓜小米粥，女人要多喝，这两种食材都比较常见，尤其是现在的南瓜新鲜，可口，又便宜，小馋猫经常买几个回来...
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