让你的笔记本电脑一直插在电源上是不是很糟糕？

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笔记本电脑和MacBook的优势是什么？很明显，他们的机动性。这些方便的设备使人们能够在轻松的氛围中工作、冲浪或观看视频，即使在火车上、旅行中或度假时也是如此。但由于我们中很少有人不停地在路上，笔记本电脑没有花太多时间在办公桌和电源插座之外的预期能力领域–恰恰相反。

笔记本电脑的大部分时间都是在家里度过的。大多数人把笔记本电脑插到家里的插座上，因为这样你就根本不用费心给电池充电或放电了。在工作中也是如此。因此，便携式计算机突然扮演了台式PC或Mac的角色，而实际上并不是为它而设计的。

如今，笔记本电脑的电池越来越多地内置在笔记本电脑的外壳中，不能这么容易地更换。因此，问题很快就出现了：这种持续充电是否会损坏电池或缩短其寿命？这就是答案。

笔记本电脑总是连接到电源线上–这是不是很糟糕？

对于较老的机型，这个问题可以简单明了地回答：是的，对于非常旧的移动电脑来说，将它们“停放”在电源插座上不是一个好主意。存在过度充电的风险，也是因为旧笔记本电脑的电池本身很旧，在使用过程中已经遭受了一些磨损。

然而，对于较新的型号，这就不那么关键了：有弹性的电池和复杂的软件可以保护储能设备免受永久充电造成的直接损害。充电过程会及时停止，所谓的涓流充电确保现代电池保持充满电，即使是轻微放电也能将能量激增降至最低。MacBook或笔记本电脑不再从电池中获取“工作电流”，而是直接从主电源获取电流。

所以一切都很好？不幸的是没有。尽管有这样的保护功能，但永久连接到电源上的电池仍然患有两种慢性病：过高的电压和过高的热量。

进一步阅读：如何检查笔记本电脑的电池

锂电池受到永久高压的影响

让我们从两个问题中更大的一个开始：高电压。施加在电池上的与其说是正常的电流流动，不如说是它的荷电状态。因为电池每充电百分之一，储能单元中的电压也会增加，这会影响其化学老化。

虽然每个电池都会发生这种老化，但在特别高或很低的电压下(即在电池电量很高或很低的情况下)，老化会特别快。锂电池最小磨损的推荐能量窗口是最大电量的30%到70%。如果设备始终保持插电状态，电池将处于最高能量水平，这意味着核心部件将承受压力。

过多的热量会加速储能装置的磨损

第二个问题：热量。即使没有被积极使用，锂电池也会随着时间的推移自行耗尽电量。如果设备连接到电源上，这种充电损失会立即得到补偿，电池会通过常规的微型充电来预热。这加速了它的磨损，性能也会受到影响。在活跃的使用过程中，外壳中的温度甚至会上升更多，从而使电池中的温度更高。

然而，我们不建议在家里不停地插拔笔记本电脑的电源，以保持电池处于30%至70%的最佳充电窗口。一方面，这非常恼人，另一方面，电池必须不断充电或放电，即积极工作-这可能比必须保持最大容量更难。

锂离子电池通常可以承受500到1000次充电循环，在此之后，越来越多的老化过程变得明显：容量缩小。因此，当没有电源插座可用时，最好将这些有限的充电周期节省下来供移动使用。今天，您也有其他明智的选择来保护和节省电池。

保护笔记本电脑电池-您可以做些什么

可持续的电池护理并不是特别复杂。要延长储能设备的使用寿命，您可以执行以下操作。

取出电池(如果可以)。如果电池不是永久安装的，对承受压力的储能设备最好的健康治疗很简单：当设备连接到电源插座时，只需从外壳中取出组件(但首先将其关闭！)。在这样做的时候，也要注意正确的装药水平：对于储存，70%的保护装药是最佳的。

在Windows下使用智能充电或智能充电：在现代笔记本电脑上，你可以在Windows 10和Windows 11下使用这一功能来为电池充电。电池的最大容量暂时重新定义为实际最大容量的80%左右。这样，即使在电源连接处于激活状态时，电池也始终保持在高能量窗口。例如，对于联想笔记本电脑，这也适用于他们自己的经理，名为Lenovo Vantage。

苹果有自己的有益建议，可以最大限度地提高MacBook的电池性能。

不要立即充电：如果您在移动使用过程中只略微耗尽了电池电量，则不必立即充电。记住，电池在最大电量的30%到70%之间感觉最舒服。

避免廉价零部件：在购买充电电缆和适配器时，不要太吝啬是有好处的。最便宜的设备承诺可以节省几美元，但通常充电控制不佳或电路便宜。

避免温度过高或过低：无论是笔记本电脑、MacBook还是智能手机：锂电池在-10至+40摄氏度的温度窗口中工作得最好。因此，直射阳光是禁忌的，特别是在夏天，当电池非常热或非常冷的时候，你也应该避免充电。

这篇文章是从德语翻译成英语的，最初发表在pcWelt.de上。

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