山药的别样吃法,我家三天两头准做一次,次次吃个精光,超过瘾
闺女平常在吃完饭后即爱好吃点甜品,由于屡屡给闺女干,以是小编也是私藏了几何种甜品的干法。在稠密甜品干法中特为以蓝莓山药最让闺女尊敬,这讲甜品干法也超等大意,只有山药蒸熟,加点蓝莓果酱也许了,然而滋味实的非常棒,并且这讲甜品没有必烤箱,也没有必任何厨房本领,还没有必任何调料,简洁到小友人皆能终了。口胃酸酸甜甜,又软又绵,且自带粘性,无论是冷吃热吃皆是甘旨。没有但也许算作餐后甜点,也没有妨算作餐前冷菜,开胃又好吃!尔家三天两头准干一次,次次闺女皆能吃个精光,逾越瘾。底下小编便将这讲菜瓜分给专家,宠爱的宝宝们快快保藏起来吧!
蓝莓山药芋头
By 一枝独秀1987
配料:
山药 2根、芋头 2个、蓝莓酱 3茶匙、冰糖 30克
烹调程序:
1.食材:铁棍山药,冰糖芋头,蓝莓酱。
2.山药和芋头去皮,用净水泡着,以防氧化变乌。
3.切成等量的块。
4.进锅蒸10分钟,蒸透为止。
5.取出摆盘。
6.锅中放进过量净水,放进冰糖炒至熔化。
7.淋在芋头和山药上。
8.在淋进蓝莓酱便可。
9.甜甜的。
烹调小贴士:
1、没有欢喜吃太甜的朋侪,即没有要淋冰糖了,直接用蓝莓酱便没有妨;2、蓝莓被称为“生果皇后”和“浆果之王”,富含花青素,具备活化视网膜的工效,也许加强眼力,避让眼球劳累;3、山药中含有多种酶,加进人体后恐怕催促胃的消化和接收,常吃山药没有妨调整脾胃工效;4、山药中含有充分的粘液卵白,也许避免胆固醇在血管中的储存,抗御心血管疾病,老年人常吃还没有妨起到祛病延年的工效;5、山药中含有丰饶的糖类,常吃没有妨提高人体的免疫力和抗病手腕。
诸君宝宝们还显露哪些用山药干的甜品呢?
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