用户中心它是叶中“暖胃之王”，韩国人最喜欢吃，中国人几乎不吃！
它是叶中“暖胃之王”，韩国人最宠爱吃，华夏人几近没有吃！没有能没有讲，华夏跟韩国在饮食方面的分离本来是蛮大的。韩国人很宠爱吃如许的一种“叶子”，而在华夏这类叶子基本上很少有人吃。这类叶子即是苏子叶。苏子叶手脚一种食品，在华夏，是很没有受欢送的，由于，基本上没有人承诺购着吃。本来，苏子叶依然具备确定的营养价值的，常吃它，没有但没有妨润肠通便、养胃，还恐怕解热毒，化痰止咳。以是，专家也许试试做一盘这类拌苏子叶，滋味也是很没有错的哟，赶忙码宿崇尚，在苏子叶老练的时节，赶忙吃吃瞅哟，滋味也很没有错呢~
拌苏子叶
By 纪元杰米
配料：
紫苏叶 200克、蒜 2头、酱油 一些、蚝油 过量、精盐 一些、糖 少量
烹调举措：
1.稀奇苏子叶
2.洗净控做水份
3.将苏子叶切丝、大蒜拍碎，谋划适当辣椒酱
4.介入盐、白糖蒜末、酱油、蚝油，拌匀
5.滋味幽芳的苏子叶即拌好了！情愿吃辣的也许随便添。
烹调小贴士：
1、苏子叶为一年生竖立草本，高常1米余;茎绿色或者紫色，方柱形，有4钝棱，被长柔毛。叶对生，草质.宽椭圆形或者近圆形.长7～13厘米，宽4.5～10厘米，尖端短尖或者骤尖，基部宽楔尖至圆，边际有撕裂状粗锯齿，两面紫色.或者仅底下紫色，上头紫绿色，被疏柔毛，底下被伏贴柔毛;叶柄长3～5厘米。
2、苏子叶中富含纤维素，具备令人有饱食感，有利于减肥。进食后可刺激胃肠道，可防治便秘、痔疮等疾病。
你宠爱何如做苏子叶呢？招待留言瓜分给咱们哟~
欢喜美食杰的作品请点赞、关注、瓜分！你有甚么见解和主张，招待在底下积极留言和全体一统研究。
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