用户中心什么食品对耳朵好?有益于听力?
听力常常因年老或受到噪声、疾病、药物影响而导致减退。近代医学研究发现，常吃下列一些 食物 ，有助于恢复和保持良好的听力。
一 富含P－ 胡萝卜 素和维生素A的 食物
如 胡萝卜 、南瓜、番茄、鸡蛋、莴苣、西葫芦、鲜桔等。 胡萝卜 素和维生素A能给内耳的感觉细胞和中耳上皮细胞提供营养，增强耳细胞活力。
二 富含锌元素的食物
如鱼、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麦面等。锌能促进脂肪代谢，保护耳动脉血管。
三 富含镁元素的食物
如红枣、核桃、芝麻、香蕉、菠萝、芥菜、黄花菜、菠菜、海带、紫菜和杂粮等。耳动脉中如果镁元素缺乏会影响耳动脉功能，导致听力损害( www.yiqig.cn 一起过)。
四 富含维生素D和钙的食物
如骨头汤、脱脂奶、钙片等。维生素D和钙，既可保持鼓室内的小骨骼，增强耳骨，避免骨质疏松一样的耳硬化症，又可净化耳动脉，提高耳功能。
五 维生素A与神经性耳聋
实验证明：维生素A有促进内耳神经细胞再生的功能——实验动物用维生素A三天后即有听觉细胞再生，七天后听力明显回升。专家们由此奉劝神经性耳聋患者应常吃田螺、牡蛎、鸡肝、胡萝卜等富含维生素A的食物。
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当你在网上寻找可靠的信息时，会考虑内容的来源，特别是在任何人都可以称自己发布的文章是真实的时代。要想你发布的内容可以提高自然排名，重要的是考虑在反向链接策略上进行更多投资。今天围绕这话题分享谷歌SEO优化策略之什么才是好的反向链接？当外部网站链接到你的内容时，就会产生反向链接。建立反向链接对网站的帮助是长期的，如果没有反向链接，你的网...
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要说女人最大的天敌是什么，要说减肥这件事情了，现在的越来越追求完美，再说肥胖也会影响着身体健康，苗条的身材让人鲜美，视觉上的享受，其实呢，想要减肥，先要从饮食上调整，下面呢，小馋猫详细的介绍一道刮油清肠菜，常吃给肠胃洗洗澡。它称血管“清洁工”，每天炒一盘，刮油防口臭，便秘变好了，越吃越瘦，小馋猫说的这个美食就是紫菜苔，也是小馋猫家乡的...
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近来妈妈干了一路菜尔很宠爱，简洁而没有简捷，低调又没有失内在，尔只可用这样的话来描述了。炎炎夏日，热菜尔是没有再想吃了，体外是热的，体内即使再热下去，那尔该何如办？还好，在尔热的没有胃口的时间，妈妈忽然给尔干了一份凉菜，讲实话，妈妈很少干凉菜，没有过这讲凉菜让尔从新界讲了妈妈的厨艺。尔瞅妈妈干得也是简简明单，10分钟即搞定了这讲凉菜。...
面包是目前的人常常当早饭大概肚子饥了，偶尔要吃的食品，外观购的很皆是为了储蓄简陋，搁了很多的添加剂，当日引荐烘焙零添加剂腊肠面包卷|柔和适口，做法大意！制造步调：除黄油外，将面团资料一切原资料倒入面包桶中，重视酵母没有要和盐、糖直接启仗，煽动一个和面顺序;10分钟后，面团恐怕拉出厚膜，介入软化好的黄油，延续和面顺序15分钟;挨至面团润...