用户中心它是猪身上的“宝”，隔三差五吃1次，孩子身强体壮，长高个！
作为父母，我们喜欢看到孩子健康成长。也有必要给孩子一个温暖的环境，每天补充一些营养。让我们今天推荐一种食物。
它是猪的财富。它每三五次被吃一次。这孩子又壮又高。“它”是猪肝。猪肝是一种很好的补铁剂，补铁一直是儿童成长中的一个重要话题。铁是血红蛋白合成的关键物质。如果儿童在没有铁的情况下长大，会导致缺铁性贫血，使儿童免疫力低下，影响儿童的健康成长。今天，我想和大家分享绿色蔬菜和猪肝粥的做法。如果你喜欢，请在下面评论。
绿色蔬菜猪肝粥
By小琪飞
配料:
米饭适量、猪肝适量、猪肉适量、小白菜适量、精盐适量
烹饪步骤:
1。将猪肝和猪肉切好，放入姜
2。大米用水煮沸
3。煮沸后，加入猪肝和猪肉。用盐
4烹饪。然后把绿色蔬菜从锅里煮出来
烹饪技巧:
1。粉肝和粉肝:两者都是软而嫩的。手指可以轻轻插入切割处，使它们在烹饪后变得新鲜嫩滑。区别在于前者像鸡肝，而后者是赭色的。
2。麻肝:反面有明显的白色网络。手触摸切口不像粉状肝和粉状肝那样柔软。烹饪后，它很硬，耐嚼。
3。石肝:深红色，质量比上述三种更硬。用手指轻而易举地插入是不容易的。你吃东西的时候要多咀嚼才能变坏。
4。病死猪肝:紫红色，切口出血，少数有厚水泡。卖家把它挖了出来，没有留下任何痕迹，但是烹饪后它没有任何精致的味道。由于煮汤和炒菜的加热时间短，很难杀死细菌，这不利于食用后的健康。
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