炖鱼汤时,只加开水炖就错了,多加1样它,鱼汤奶白香浓又好喝!
天气越来越冷,很多人都喜欢喝汤,无论是牛肉汤、驴肉汤还是羊肉汤都十分滋补,特别适合现在的天气。这些汤虽然好喝,但是需要花费时间长,不太适合家里做。今天小编就为大家分享下价格便宜,营养还非常高的鱼汤做法。
鱼汤的鱼营养十分丰富,而且不同种类的鱼保健功能也不尽相同,比如鲤鱼有健脾开胃补脑、清热解毒的功能,所以鱼汤食疗功效不可小视。炖鱼汤的做法并不复杂,但是很多人炖出来的鱼汤不如外面那样奶白好喝,今天小编就为大家分享下正确的炖鱼汤做法,保证鱼汤奶白好喝,下面就看看具体做法吧!
第一步:先把鲫鱼处理好,将鱼鳞清除干净,去除内脏,把肚子里面的一层黑衣洗掉,最后,挖掉鱼鳃,清洗干净。为啥选择鲫鱼呢?鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,含脂肪少。用鲫鱼熬出的汤含有全面而优质的蛋白质,对人体的好处多多。
第二步:将处理好的鲫鱼放入盆中,里面加入适量的花椒、生姜、盐腌制15分钟左右,待腌制完成后,在将鱼上面的调料清洗干净,用花雕酒在鱼身上涂抹均匀,继续腌制5分钟左右,这一步可以有效地去掉鱼腥味。
第三步:准备炒锅,锅中倒入适量的油烧热,将鱼放入锅中用小火煎制,注意等鱼一面煎制金黄时在翻面,不然随便的去翻边,鱼肉很可能会松散掉。等鱼两面煎制金黄时,将炸好的鲫鱼捞出沥油。然后把锅中的油倒出,在把炸好的鲫鱼放入锅中,加入大葱、姜片、料酒和开水。注意一定是开水,这样做鲫鱼汤才可以又白又香,用冷水达不到这么好的效果。
第四步:除了要用开水外,接着继续往锅中加入两个煎蛋,这样鱼汤基本上都是奶白色的了。加入煎蛋后,转大火烧开后继续煮个七八分钟,接着转小火慢炖一个小时,出锅前10分钟往锅中放入食盐味精等调味料,最后放入少量葱花即可出锅。
现在大家学会了如何熬制奶白的鱼汤了吧?熬制鲫鱼汤汁时,我们也可以加入些豆腐,豆腐本身富含蛋白质是鱼汤的不二之选。今天就给大家分享到这,希望此次分享能帮助到大家!欢迎大家转发、分享、点赞,也欢迎大家在评论区讨论留言哦,您的每一个举动都是对小编的支持。
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