用户中心豆干加此菜一起炒，肠道的“清洁剂”，好吃美味，软化血管，肝脏健康
光阴过得还实速，十一月到达了中旬，近来的气温没有冷没有热，很是顺心，然而呢，咱们在饮食上仍旧要重视，吃些强健养分的食品，特别一些人的血管轻便梗塞，这个时分，要吃些对于血管好的食材，今日呢，小馋猫要为大师带来一起美食，它即是豆干炒洋葱。豆干添此菜一统炒，肠道的“清洁剂”，好吃甘旨，软化血管，肝脏安康。
这道菜是一路很粗浅的小炒，每每发明在餐桌上，洋葱和豆干皆很好处，养分方面很周全，同时又能互补，洋葱即使有些辛辣，可是热炒后，即变得很高昂清甜，添上豆干的融会，非常的好吃，一同来看看干法吧。
咱们干这道菜的时分，先打算2块豆干，洋葱2个，盐适当，鸡精一些，生抽少量，食用油过量，大蒜过量。
1，起先，要把洋葱解决停，干好举措制止刺激到眼睛，洗纯洁后，切成片状搁在盘中。
2，这个时分，豆干洗净后，切成条，搁在一面，大蒜切碎便可。
3，热锅后，倒上些油，紧接着把大蒜搁进去，炒香后，利市把豆干倒锅中，迅速的翻炒。
4，添上一些的生抽后，再把洋葱搁锅中，和豆干一同炒到断生，添上盐，鸡精，炒个几停即可以出锅了。
豆干炒洋葱好吃甘旨，爱好的话没有要错过哦，豆干属于豆制品，有豆香的滋味，洋葱有清香感，吃起来比鱼肉要好吃多了呢，多吃这道菜，没有只长没有肥，还能给身材补钙。
其余，洋葱内含有舒张血管的成份，没有妨制止血管过于劳累，有利于让血管维持弹性，血管愈来愈强健，愈来愈洁净，有效地落血脂，扶助落血压。
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