用户中心天然的“泻药菜”就是它，每天炒一盘，补钙清肠，软化血管，越来越瘦
一到冬天，小馋猫就喜欢买点芋头回来吃，芋头北方吃的人少，在南方，芋头可是一道美食哦，无论是蒸，还是炖，或者炒，都是餐桌上佳肴，芋头的吃法虽然多，这次呢，小馋猫要用毛豆和芋头一起炒，色香味俱全，毛豆的绿也是盘中的一抹绿，清香可口。
天然的“泻药菜”就是它，每天炒一盘，补钙清肠，软化血管，越来越瘦。说起芋头，口感很软嫩，清爽，加上毛豆一起炒，营养更丰富，连口感都很突出，多吃一盘，又能滋养身体，身体健康，肠道干净等，毛豆炒芋头的做法很简单，下面，详细的为大家分享下做法。
我们做这道菜的时候，先把主要的食材准备好，毛豆一把，盐适量，鸡精少许，芋头适量，食用油适量，大蒜适量。
1，首先，将买回来的毛豆冲洗干净，沥水后，放在沸水中焯水，放在盘中备用。
2，这个时候，顺手，将芋头外表处理下，洗洗干净后，切成小块即可，大蒜切成颗粒形状。
3，热锅内倒上适量的食用油，放上大蒜颗粒进去，再把芋头放进去，快速的翻炒，加上毛豆一起。
4，两种食材一起炒，放适量的清水，盐，鸡精进去，焖上5分钟，再用大火收汁即可。
这道毛豆炒芋头的做法大家学会了吗，芋头软嫩，又清香，营养丰富，自身的矿物质很高，尤其是氟元素，有助于洁牙护牙，牙齿没有蛀牙，越吃头发越乌黑，肠道变得通畅，血管保持弹性，不再堵塞。
另外，这道菜吃起来比肉还要香，芋头属于碱性食物，膳食纤维丰富，而毛豆中的热量很多低，一起炒有助于降脂刮油，缺钙的人多吃些，还能补钙，身体变得健康，体重还会减轻。
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此次呢，小编带来一路清肠的美食，它即是清炒儿菜，全体吃过这个菜没，儿菜滋味很芳香，没有妨腌制，凉拌，煮汤等，本身有一股芳香的气息，儿菜的价钱很廉价，常吃的话对于身材好，此次用清炒的妙技烹调这个菜，一方面对于肠胃好，一方面有利于减肥，爱好的话没有妨在家试试呢。深秋，见到这菜多购20斤，天天炒一盘，隔夜排臭即，女人越吃越瘦。儿菜是酷寒功夫...
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春节已经过去一段时间了，我们的生活又回到了正轨。春节期间，我们吃了很多油腻的食物，这给肠道带来了负担，并导致消化不良。便秘和口臭接踵而来，给我们自己带来麻烦。我们应该在生活中吃一些清淡的食物，这对肠道和健康都有好处。这一次，这只小贪婪的猫为每个人分享了一盘清肠。它凉爽可口。春天，我吃这道菜来清肠。我每隔一天吃一道菜。我的小肚子没有肿，...
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椒盐排骨传统特色菜肴南湖船菜秋冬季节到了，也是到了大快朵颐季节，今天就给大家介绍一道菜，就是“椒盐排骨”。椒盐排骨属于家常菜谱，主要原料是排骨，口味：香，工艺：炸，烹饪难度属于中级。猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足，阴虚纳差者1：取中段排骨，最好选肉质较多的，剁成6cm左右长...
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