体寒得厉害可以用生姜泡脚吗? 宫寒怎么调理吃什么?
60%的女性有宫寒,尤其是在炎热的夏季是宫寒发病高发期,因为在夏季天气炎热,很多女性长期待在空调房里、喜欢吃冷饮,时间久了会让大量的湿气侵入身体,寒气侵入子宫,那么体寒得厉害可以用生姜泡脚吗?宫寒怎么调理吃什么?下面小编就给大家介绍看看。
全文目录:
1、体寒得厉害可以用生姜泡脚吗
3、宫寒怎么调理吃什么?
体寒得厉害可以用生姜泡脚吗
可以的!
生姜是药食同源的食材,具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能,此外还有健胃止呕、避腥臭、消消肿之功效。
中医认为,体寒都是人体的阳气不足,或肾阳虚衰,不能温养机体,出现手足冰凉,恶寒,怕冷,腰痛乏力,腹部寒痛等症状。
体寒的人用生姜泡脚可以温经散寒,温养身体,促进阳气通行畅运,驱寒外出,通经活络,保护身体的作用。特别适用于老寒腿,女性宫寒,痛经,手脚冰凉,以及跌打损伤日久,淤血不散,疼痛,等等。
生姜水泡脚的正确方法 :
用生姜泡脚并不是将生姜放入热水中泡一会儿,而是一般取15—30克的生姜(约为中等大小的姜半块),将其拍扁,放入锅中加入小半锅水,盖上锅盖用热水煮上10分钟左右。
煮好后,将全部姜水倒出,加入适量冷水至40℃左右(一般以不感觉到烫为宜)。泡脚时水要没过踝部,最好边泡边搓双脚。
生姜中地药用成分有很多是小分子物质,盖上锅盖煮可以避免其挥发。半块姜地用量是对于通常家庭用来泡脚地盆装上半盆水地量而言。
如果泡脚用地水量较多,或是怕冷地症状比较重,可酌情增加姜地用量。用生姜水泡脚一段时间后,怕冷地症状通常能够得到一定程度地改善。
宫寒怎么调理吃什么?
1.食物调理:宫寒患者的饮食应该以温性食物为主,如:牛肉、羊肉、南瓜、板栗等。最好不要摄入生凉的食物。
2.药物调理:宫寒可以分为虚寒证跟实寒证。虚寒证患者可以服用金匮肾气丸、右归丸等中成药进行调理。实寒证可以服用桂枝茯苓丸、温经汤等中成药进行调理。还可以配合治疗宫寒的中药一起调理,如当归、艾叶、香附、干姜等。
日常生活中,宫寒患者还应该注意防寒保暖,避免冷空气侵入身体加重病情。可以进行适当的运动,运动可以将体内部分寒气排出,同时还能增强机体免疫力。
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