天冷后,不妨要多食它,美味下饭,解油腻,软化血管,血管通畅了
贡菜的光彩苍翠,口感特地爽气,吃起来没有只甘旨,并且还特地解腻。生存旁边,大师烹调贡菜时,往往宠爱搭配一些肉类,如许恐怕补充贡菜的香味。那末此日小编即来为大师瓜分一路贡菜炒肉,这讲菜肴没有只做法简明,并且也很养分安康。底下我们即来一同看看这讲菜肴的简直烹制花样吧!天冷后,没有妨要多食它,甘旨下饭,解浓重,软化血管,血管流通了。
【贡菜炒肉的做法先容】
食材清单:贡菜40克,瘦肉300克,红椒1个,葱、姜、蒜过量。
第一步:把贡菜放入水中,浸泡变软以后,捞出切成小段。
第二步:把瘦肉洗一下,切成细丝,放入碗中,添一点盐、淀粉和生抽,腌制片时,如许更入味,并且炒出的肉丝也更滑嫩。
第三步:把红椒切成小圆圈,把葱、姜、蒜切成小粒备用。
第四步:锅里倒入一点油,放入葱、姜、蒜煸炒几下,倒入肉丝,炒至变色。
第五步:把贡菜倒入锅中,参添一些盐,继续翻炒1分钟左右,倒入红椒。
第六步:将红椒炒至断生,添适当鸡精提味,炒平均便可盛出。
推荐语:甘旨的贡菜炒肉,几分钟便也许迅速烹调,一致是一统连接了养分、强健取甘旨的完善菜肴。同时,它也是很合适老年人吃的一同家常甘旨,由于贡菜旁边含有几何的纤维素,恐怕贬低脂肪招揽,同时还有必要排斥胆固醇的影响,屡次吃有助于让你离开心脑血管疾病哦,搀扶软化血管,血管灵通了,早知早安康。以上即是贡菜炒肉的关系做法引见,爱好的话便快点试试吧!
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