用户中心2个鸡蛋，1把韭菜，教你自制营养早餐饼，清香滑嫩，上桌就秒光
韭菜是生计中干罕见的绿色蔬菜，其口感芳香养分充分，深受人们的爱好。韭菜的干法有很多，既不妨炒着吃，也也许干成饼吃，在早点摊上普遍城市用韭菜干成盒子可能蛋饼来食用。小编平常里最欢喜的韭菜干法便是老北京的韭菜烀饼了，提及老北京的烀饼，必要是要用玉米面干，一是大意易熟，两是吃起来不会太硬。并且韭菜烀饼的原材料很罕见，只须要2个鸡蛋，1把韭菜，即可以干出芳香滑嫩的养分早饭饼了，小编屡屡给家人们干韭菜烀饼一上桌即被秒光。底下小编即将这款韭菜烀饼的干法瓜分给大师，欢喜的宝宝们快快崇尚起来吧！
韭菜饼
By 小圆食记
配料：
玉米面(添强豆粉) 160克、面粉 16克、韭菜 150克、鸡蛋 3个、精盐 5克、清水 160克
烹调举措：
1.·食材· 玉米面 160g、小麦面粉 16g、韭菜 150g 鸡蛋 3个、清水 160g、盐 5g
2.碗中倒入玉米面、小麦面粉，添清水，搅拌和面
3.鸡蛋挨匀备用
4.起油锅，炒鸡蛋碎，盛出备用
5.韭菜切末备用
6..碗中参添鸡蛋碎、盐、香油，搅拌平均
7.热锅凉油，放入面团，压平
8.将韭菜鸡蛋馅平均展平
9.添盖，中火烘5分钟
10.出锅启吃
烹调小贴士：
1、韭菜中含有丰饶的蛋白质和钙元素，常吃韭菜不妨坚固机体的免疫力和骨骼的抵抗力；2、韭菜中含有一种植物性的芬芳挥发油，不妨光鲜坚固人们的食欲，对肠胃功用欠好的末年人和童子，韭菜也不会过度刺激他们的肠胃，韭菜是非常好的养胃蔬菜；3、韭菜中的膳食纤维含量极高，添入人体后能在肠道内吸水伸展，从而刺激肠胃爬动，催促肠胃消化；4、韭菜中含有洪量的维生素A，常吃韭菜不妨避让因不够维生素A而指示的皮肤干裂等症状。
诸位宝宝们以往皆宠爱吃哪些早饭饼呢？
宠爱美食杰的作品请点赞、关注、朋分！你有甚么见解和主见，欢送在底下积极留言和全体一同计划。
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