深冬的天然“泻药菜”,按时上厕所,排出毒素,细腿瘦腰,大肚腩变小了
许多坐在办公室里的人从一个工作岗位到另一个工作岗位坐着,除了上厕所和打水,他们很少做任何活动。因此,他们腹部有更多的脂肪,积累脂肪,他们的大胃看起来丑陋,特别是血液循环缓慢,这影响了他们的健康。这一次,贪婪的小猫推荐一道清肠菜,这是韭菜炒虾,被称为天然的"泻药"。他们按时上厕所,排泄毒素,瘦腿和细腰,他们的大胃变小了。
对于不想锻炼的人来说,最好从饮食开始,吃低脂肪、低热量的食物,而韭菜炒虾仁就在队伍中。味道很新鲜,很嫩。这道菜很简单。如果你喜欢,你不妨学学。
当我们做这道菜时,我们首先准备主要的配料,包括一把虾、一把韭菜、适量的盐、适量的胡椒、三勺食用油和一块生姜。
1、首先,将买来的河虾浸泡在淡盐水中,洗净后放在盘子里备用。
2,接下来,把韭菜上的脏东西清理干净,放在案板上,切成段,把姜洗净,切成丝。
3,这时,往锅里倒适量食用油,先将虾放入锅里,翻炒至香,然后将姜丝放入锅里,快速翻炒。
4、最后将韭菜倒入锅中,用大火快速翻炒,加入盐和鸡精,翻炒至配料味道好,然后放在盘子里。
如果你喜欢这道菜,你必须尝尝。韭菜一直受到人们的喜爱。价格相对较低。它们富含纤维素,有助于清洁肠道和排出体内毒素。它们也有助于减肥。
此外,河虾是一种高蛋白食物。如果你经常吃它,它很容易消化,而且它的肉质量非常好。它的氨基酸、矿物质和其他营养物质对身体有很大益处。韭菜炒河虾能提高免疫力,保护心血管系统,减少脂肪和热量的积累。
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