用户中心这道菜营养均衡，鲜嫩可口，老婆不用再发愁给老人孩子做什么吃了
当代人们的生活水平都越来越好，有很多人都喜欢吃大鱼大肉，生活变得更加丰润起来，但是身体慢慢的存在了亚健康，饮食要合理搭配不可以想吃什么就吃什么，今天介绍一道美味，老少皆宜，十分美味，保证让你赞不绝口。
这道菜营养均衡，鲜嫩可口，老婆不用再发愁给老人孩子做什么吃了，这个就是软荣粉丝蒸扇贝，里面的扇贝营养很高，里面含有维生素E所以有美容养颜的功效，长期食用保证你越来越漂亮，今天带来的这道美食希望大家喜欢！
蒜蓉粉丝蒸扇贝
By 萍儿WOYGN
配料：
扇贝 6个、粉丝 1把、蒜 4个、姜 少量、精盐 少量、食用油 适量、细香葱 少量、小米椒 两个、西兰花 少量
烹饪步骤：
1.准备食材，扇贝买的时候让卖家帮忙处理了。所以回家洗干净即可。
2.粉丝用温开水泡软备用
3.西兰花放入锅中煮熟备用
4.生姜和蒜剁碎，越碎越好
5.锅中倒入食用油烧热
6.倒入蒜末和姜末炒香，加入适量的盐关火
7.粉丝放入扇贝上，西兰花放中间
8.炒香的蒜蓉放在粉丝上
9.放入蒸烤箱100度八分钟
10.具体根据自己用的烤箱或者普通蒸锅调整时间
11.蒸扇贝的时候把小米椒和葱花准备好
12.出蒸锅撒葱花和米椒即可食用。
烹饪小贴士：
1.制作很简单，口味喜欢偏辣的，可以在里面多加一点辣椒，不喜欢就不用加了，还可以在里面加上其他自己喜欢吃的蔬菜
2.大蒜就被当作天然杀菌剂，用来杀菌消炎。被称为“天然抗生素”。它没有任何副作用，可以保护人体循环，强健神经系统，增强人体免疫能力。大蒜中所含的硫成分和大蒜素有很强的杀菌消炎作用，可以杀灭或抑制多种细菌真菌等，科学家称它的杀菌能力是青霉素的1/10，因此人们称它为“地里长出的青霉素”
3.扇贝富含碳水化合物，维持大脑功能必须的能源，扇贝含有丰富的维生素E，抑制皮肤衰老、防止色素沉着
你喜欢吃蒜蓉粉丝蒸扇贝吗？
美女 图片本文地址： https://www.q16k.com/article/9d86bc69adfaad59b74e.html
该站点未添加描述description...
经济观察网是《经济观察报》社倾力制作的全新商业资讯平台,经济观察网冷静理智的报道风格,并糅合最新的网络技术,拥有专业的采编力量以及独家的新闻报道,为您提供及时、便捷、专业的信息服务。
56之窗网提供行情分析 － 提供行业分析报告、市场营销调查分析报告等免费发布推广平台，了解更多市场调查分析报告登录56之窗网。
论坛首页 ,新区家园
网易七鱼为企业提供整套全智能化的客户服务、营销服务解决方案，25万企业用户正在使用七鱼提供的在线客服、呼叫中心、客服机器人、工单系统、营销等服务，七鱼全面助力企业提升客户服务，创造价值。
该站点未添加描述description...
FACE健康百科是一个百科互动型知识问答产品。汇聚亿万网民头脑中的智慧、经验和知识,为用户提供发表提问、解答问题、搜索答案、知识评测、资料下载分享等全方位知识共享服务。
该站点未添加描述description...
商务网库
唛噔诒酆系闫雷恃锻峁┤鞲銎放频南喙氐淖钚伦恃叮约案门谱拥牟吩趺囱柿科啦庥胗诺闳钡阌心男惭」阂烊孟颜呗虻梅判摹⒂玫梅判摹
仪诚藏书阁是一个专门提供好看的都市小说推荐和最新都市小说推荐的网站,还有各类好看的小说,包括现代言情小说、穿越重生小说、官场职场小说等,好看的小说尽在仪诚藏书阁。
该站点未添加描述description...
第一产经网
淘客帝国专注于淘宝客CMS程序,为淘客提供最好的淘客导购程序,以及免费的淘客群发软件、淘客APP、公众号、微信机器人,更有淘客选品库、淘宝客推广教程、发单软件等。为淘客而生·让淘客推广更高效CMS
路由器知识，回答网友一些常见的路由器安装问题。
该站点未添加描述description...
巨匠书院是一个免费的小说在线阅读网，支持TXT小说电子书的下载，男生、女生地带、现言、生活、奇幻小说、校园、网游动漫、穿越、历史
德牧山庄(www.demu.cn)是一座以德国牧羊犬为主题的小山庄，让嘤嘤怪们给老夫赶鸡牧羊
当代人们的生活水平都越来越好，有很多人都喜欢吃大鱼大肉，生活变得更加丰润起来，但是身体慢慢的存在了亚健康，饮食要合理搭配不可以想吃什么就吃什么，今天介绍一道美味，老少皆宜，十分美味，保证让你赞不绝口。这道菜营养均衡，鲜嫩可口，老婆不用再发愁给老人孩子做什么吃了，这个就是软荣粉丝蒸扇贝，里面的扇贝营养很高，里面含有维生素E所以有美容养颜...
相对于现在的猪肉价格来说，鱼肉已经显得格外实惠和性价比高了，所以最近我们家常吃的就是鱼肉了。而在鱼肉的烹调中，营养保留得最好，味道也最鲜美的做法非蒸鱼莫属。蒸鱼看起来好像很简单，但身边很多朋友总是抱怨自己蒸出来的鱼肉又老又腥，那么到底哪里做错了呢？今天厨娘就用清蒸鲈鱼这道菜和大家分享一下怎样蒸鱼才能鱼肉鲜嫩可口还不腥。我们来把食材准备...
每个地区都有它的独特美食，今天，小馋猫要说的是四川的折耳根，又叫鱼腥草，每个地方的叫法不同，有些人喜欢吃，有些人则很讨厌它的气味，不过，折耳根在四川是不可多得的美食，经常出现在餐桌上，这次呢，小馋猫要用腊肉和折耳根一起炒，味道鲜嫩可口。腊月吃点“刮油菜”，隔天炒一盘，小肚子不鼓了，嘴巴不臭，腰肢变细。折耳根的气味很难闻，营养却十分的丰...
今天分享清肠润肺，补血养颜的家常美味——韭菜炒鸭血，鸭血在我们生活中非常常见，比方说南京鸭血粉丝汤，洋葱炒鸭血，鸭血炖豆腐等等。今天分享一道气血双补的搭配韭菜炒鸭血，吃起来口感清香，有着韭菜的香味，鸭血营养价值高于猪血和猪肝，比猪肉羊肉都要便宜，5块钱一斤，这盘韭菜炒鸭血，一上桌就光盘，吃起来鲜嫩可口，营养翻倍，你们喜欢这道鸭血的新做...
今天分享一道护肝养肝，开胃消食的家常美味，脆爽可口，营养价值极高，成本只需要5块钱一斤，很多农村人用它腌制后食用，农村人天天吃，城里很多人吃不到，比鸡蛋的营养价值高，相当于3个鸡蛋，钙质也很高，比牛奶还要高，不吃实在太可惜，南方人非常常见，北方人很少吃到此菜，鲜嫩可口，美味养生，吃起来百吃不腻，你们有没有吃过这道儿菜吗？不妨一起看一看...
乌鱼是一种常见的淡水鱼。它的肉鲜嫩可口，营养价值极高。它能为人体补充丰富优质的蛋白质，还能使人体吸收一些不饱和脂肪酸。它能维持人体的正常代谢，增强人体各种器官的功能。吴语的作用和功能是什么？它是如何成为日常生活中最好的食物的？鲻鱼的功效和功能1、滋补强身滋补强身是乌骨鱼最重要的功效，因为乌骨鱼含有大量优质蛋白质和氨基酸，以及多种矿物质...
雪蛤膏也叫雪蛤油，它是一种功效出色的美容食材，也是一种养生价值极高的保健食材，能延缓人体衰老并能滋补强壮身。雪蛤膏来源于蛙科动物雪花，是这种动物中雌蛙体内的输卵管，平时特别适合煲汤喝。下面是对雪蛤膏功效与作用以及副作用的详细介绍，想了解雪蛤膏的人可以重点了解一下。雪蛤膏的功效与作用1、滋补强壮身体雪蛤膏具有很明显的滋补功效，它能提高人...
荸荠粉很多人都没吃过，不知道它有哪些功效与作用？其实荸荠粉是一种白色的粉末状物质，它是以马蹄的白色果肉为主要原料，经研磨加工后得到的养生食材。自然界中的马蹄原产于印度，后来才引入到国内，它多生长在水田中，是多年生草本植物，人们收取它地下茎，以后去掉外壳就能得到白色的果肉，今天为大家介绍的是荸荠粉的功效与作用，也会让大家了解荸荠粉的食用...
每到节假日，很多餐桌上需要一些硬菜，今天推荐一道比猪肉更受欢迎的菜肴，它就是洋葱炒牛肚，天冷了遇见此菜别手软，搭配洋葱更有味道，是米饭的“杀手”，每天炒一盘，美味又下饭，软化血管，保持身体的健康，你们有没有吃过这道洋葱炒牛肚？接下来详细介绍此菜的烹饪技巧吧。洋葱和它一起炒，每天炒一盘，美味下饭，软化血管，待客倍有面子。【洋葱炒牛肚的烹...
TV动画《蓝箱》先导PV公开，TelecomAnimationFilm制作。羽球队的成员猪股大喜，暗恋着女子篮球队的学姐・鹿野千夏。但千夏的父母却因为出国工作，而把千夏交给老朋友猪股太太照顾，于是千夏就住进了猪股家。大喜将和暗恋的对象同住一个屋檐下，两人的感情会因此而加温吗——？另一方面，千夏是篮球队的明星球员，实力坚强。大喜则是正要...
《名侦探柯南》作为一部恋爱推理漫画，除了推理元素外，还有恋爱这么一部分，从最初的工藤新一和毛利兰这对青梅竹马故事说起，两个人的恋爱长跑消磨了观众20年的时间，到漫画1000话纪念两个主角确定关系话上句话。随着故事推荐，越来越多角色登场，甚至成为常驻角色，而他们的恋爱也随着案件故事一直在更新，特别是目暮警官手下的那几个警察，作者甚至还专...