吃阿胶补血不如它，隔天喝一碗，补气血脸色好，皮肤细腻，不化妆都美

虽然早春的气温有所上升，但有时还是冷又热。我们不仅要保暖，还要调整饮食。春天是万物生长的季节，也是补充我们身体的好时机。像一些贫血的人一样，我们也可以保持健康来保护自己，让我们的皮肤红润有光泽。贫血影响我们的健康，也会导致皮肤斑点。因此，不要忘记调整我们的饮食，喝一碗补血养颜的汤。

今天，小贪吃猫分享的美味食物是发酵南瓜包，味道鲜美，色值高。许多人喜欢吃发酵的糯米，它又酸又甜，特别好吃。它与不同的食物材料相匹配。发酵糯米营养成分高。经常喝一碗可以补充身体的能量。将糯米和南瓜包一起煮熟，加入适量红糖和枸杞。味道更好，营养丰富。

酿造南瓜小圆籽的方法很简单。制作这种汤时，我们首先准备好主料，三勺酿酒，一个南瓜，适量红枣，一点枸杞和适量红糖。

1，首先，将南瓜去皮，用清水洗净，切成薄片，然后将南瓜放入蒸笼中，用大火蒸熟。

2，把蒸好的南瓜拿下来，在容器里压成泥，放入糯米粉，揉成面团，把南瓜面团揉成小圆块，放在盘子里备用。

3，此时，将适量清水倒入锅中，先将洗净的红枣放入锅中，用大火煮沸，然后将南瓜小圆块放入锅中，直到小圆块浮在表面。

4，加入枸杞和红糖，煮沸一分钟，然后将准备好的酒倒入锅中，再次煮沸，火就可以关了。

这个发酵南瓜面包准备好了。你学会了吗？它美味又营养。发酵糯米是由糯米和其他原料制成的。它营养丰富，尤其有益于气血两虚，虚弱无力。它能帮助你恢复健康。发酵糯米富含维生素，促进肠道吸收，增进食欲，健脾和改善食物积累。

吃阿胶补血，不如它好，隔天喝一碗，补气补血，气色好，皮肤好，不化妆也漂亮。另外，南瓜、红枣和枸杞营养丰富。将几种原料一起烹饪是美容的好食物。它还有助于补血和补铁。它比阿胶更强，而且成本很低。每个家庭都负担得起。女性经常吃细嫩湿润的皮肤来改善色斑和皱纹。

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