红枣加一宝煮，称为天然“补血剂”，淡化雀斑，美白肌肤，体重不过百

这几天的气温还算温和，不是很冷，尤其中午的太阳很是舒服，趁着冷空气还没来临的时候，不妨学会养生，喝一些补血补虚的糖水，对身体特别好，这次呢，小馋猫带来一道糖水，它就是红枣鹌鹑蛋糖水，很适合女性朋友，补身体，口感也特别好，健康有营养。

红枣加一宝煮，称为天然补血剂，淡化雀斑，美白肌肤，体

红枣加一宝煮，称为天然“补血剂”，淡化雀斑，美白肌肤，体重不过百。冬季是离不开汤汤水水，因为冬季的气候干燥，缺少水分，肌肤很容易干燥，多喝汤水能够滋养肌肤，那么，女性不妨试试这道汤哦，红枣鹌鹑蛋糖水的做法很简单，下面，一起来看看吧。

红枣加一宝煮，称为天然补血剂，淡化雀斑，美白肌肤，体

我们要做这道汤的时候，先要把食材准备下，红枣一把，鹌鹑蛋一把，红糖适量。

1，首先，要把鹌鹑蛋洗洗，锅中倒上适量的清水，把鹌鹑蛋放进去煮熟，捞出来去壳，再冲洗干净。

2，这个时候，要把红枣放在水中洗净，沥水后，放在碗中即可。

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3，炖锅内放上适量的清水，将鹌鹑蛋，红枣倒入锅中，大火煮开。

4，紧接着，要把红糖倒入锅中，用中火煮15分钟左右，就能关火出锅了哦。

红枣加一宝煮，称为天然补血剂，淡化雀斑，美白肌肤，体

红枣鹌鹑蛋糖水，好喝甜嫩，女孩子常喝一些，能够给补充气血，鹌鹑蛋小小的一个，和红枣一起煮汤，能够暖身又能使手脚不再冰冷。

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另外，红枣中含有补血的物质，常吃些能够使肌肤红润有光泽，而鹌鹑蛋要比鸡蛋营养，自身的多种维生素很丰富，和红枣一起煮汤，有助于润肺护肝，帮助肌肤变得白皙，经常喝一些，还能有润便排毒的功效。

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