用户中心头部按摩手法动作
经常进行头部的保健按摩，不仅健脑宁神、开窍镇痛、聪耳明目，而且对头晕、耳鸣、神经衰弱、失眠、头痛等都有很好的保健作用。
1.揉按角孙穴
将双手拇指分别放在同侧角孙穴上，其余四指附在头顶两侧，适当用力揉按0.5～1分钟。
2.搓手摩面
将双手相互搓热，然后分别放在同侧面部，轻轻摩揉面部，反复操作5～10次。
3.按揉百会穴
将右手中指指腹放在头顶百会穴上，适当用力按揉0.5～1分钟。
4.预备式
取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
5.分推前额
将双手拇指指腹放在前额正中两侧，其余四指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至太阳穴0.5～1分钟。
6.梳推头部
双手呈爪状，放在同侧眉部上方，适当用力从前额梳推至头后部，连续做10～15次( www.yiqig.cn 一起过)。
7.按揉风池穴
将两手拇指指腹分别按在同侧风池穴，其余四指附在头部两侧，适当用力按揉0.5～1分钟。
8.对按头部
双手掌放在头部两侧，双手同时用力做对按揉动0.5～1分钟。
9.震耳孔
将两手食指指尖插塞入同侧耳孔，轻轻震动10余次后猛力外拔，反复操作10～20次。
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NVIDIA在短短几个月内成为世界上最有价值的10家公司之一，这是一种始于加密热潮的趋势。但是，尽管NVIDIA凭借未来的技术实现了创纪录的销售，但作为一名游戏玩家，我已经远离了–至少目前是这样。我一直认为品牌忠诚度是一个愚蠢的概念，尤其是在科技领域。一种产品应该根据与其预期用途相关的标准，根据其自身的优点进行评估。例如，对显卡的评估...
StardockSoftware发布了Start11实用软件的第二版，具有三种新的开始菜单样式以及其他视觉功能。Start11最初发布于2022年，是为了回应Windows11开始菜单以及一些用户想要回到Windows10风格界面的愿望而设计的。Start11v2允许Windows10和Windows11用户调整界面，并向任务栏添加文...
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在手机、平板电脑或笔记本电脑上播放视频游戏并不是一种罕见的做法，但它很少是完美的。触摸屏控制占据了宝贵的屏幕空间，而且它们并不像许多人希望的那样准确。此外，通过无线控制器通过Wi-Fi流传输的游戏可能会受到糟糕的输入延迟的影响。幸运的是，PlayStation5和STeamDeck的搭配解决了其中的许多问题。Valve的多功能便携式游...
正在为你的iPhone寻找合适的墙纸吗？苹果提供了多种选择来帮助你美化你的主屏和锁屏的背景。你可以为你的手机配备可用的墙纸、你自己的照片、不同的颜色和风格、表情符号和小工具。使用iOS16或更高版本，你可以创建不同的墙纸设计，并在不同的墙纸设计之间进行切换，为每一种墙纸配备独特的外观。要开始使用，首先要确保您的操作系统是最新的。转到设...
Windows11为微软的桌面操作系统增加了巧妙的设计更新和一些很棒的新选项，但它并没有让一切变得更容易。更改默认应用程序的过程就是一个值得注意的例子。关注Windows的技术专家对将默认网络浏览器从Edge改为Chrome或Firefox的难度提出了强烈抗议。微软听到了这些呼声，最终解决了这个问题，使更换默认浏览器变得更容易。我们不...
本文目录导航：溧水县属于哪个城市溧水区必去的10个景点溧水区属于哪个市?溧水县属于哪个城市溧水区属于江苏省南京市。位于南京市中南部，处苏（江苏）皖（安徽）两省、宁（南京）、常（常州）、镇（镇江）马（马鞍山）四市交界处。溧水区，位于江苏省西南部，南京市南部，属秦淮河上游，地处东经118º51´-119º14´，北纬31º23´-31º4...
老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于着急是近义词还是反义和着急的反义词是什么的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享着急是近义词还是反义以及着急的反义词是什么的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！本文目录一、着急的近义词是什么1、我心急火燎的想快点把作业写完，给妈妈一个惊喜。2、眼看就要天黑了，小...
有网民从猎奇号拍得的片段中，发现疑似骸骨物体（红圈）。这团红色物看下来更像是一个由头、身、臂组成。有网民预计这些或是脊骨，也有人指是这或者某种生物的化石。要数本世纪最值得关注的太空议题，置信必然是“火星曾否有生物存在”。YouTube上有一个热爱钻研外星生物的频道，早前从美国太空总署（NASA）的火星探测车“猎奇号”在火星拍摄的影像中...
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山狸猫（豹猫）是一种在中国西藏、山东、云南等西北部地区分布广泛的动物，主要生活在森林和灌木丛等丛林地带。由于其野性美丽，山狸猫常被猎杀，而人类是其唯一的天敌。每年有大约25万只山狸猫被射杀，主要是为了获取其美丽的皮毛。山狸猫的体型较小，约为豹子的五分之一大小，但却长有类似猎豹的黑色条纹，呈现出一种狂野的美感。其腹部大多为白色，全身则呈...
跟着人们生存水平的持续前进，大师也愈来愈着重本人的身体强健。矮盐、矮糖、矮油的安康生计妙技也仓促被人们承认。这个时刻，软欧包投入了全体的视野。软欧包承继了保守欧式面包的做法，为了更符合现代人对于口感的恳求，介入了百般坚果、水果做、杂粮，而且聚集了日式的软面包，制造成了目前专家吃到的柔和又安康的欧式面包。小编即非常宠爱吃软欧包，养分安康...
跟着人们生活水平的普通，人们对于饮食的哀求也愈来愈高，用饭没有再没有过为了填鼓肚子，更重要的是味觉上的贯通还有对于食品养分的招揽。即算是购零食，也得挑颜值高的购，有些包装丑恶的，即是好吃，看到包装后也没人购了。史上“最憋屈”的零食，明显很好吃，却被包装“牵连”没有受待见。人人该当皆吃过一种零食喊馍片，归正尔是相当宠爱吃，又香又坚的，小...
与生活在城市的人相比，我在农村的活动范围仍然相对较大。在我们的农村，四面环山，人口相对较少，虽然我不能去很远的地方，但我还是可以去附近的一些地方。爬山是目前最好的锻炼方式。早起吃早餐后，休息后在山上散步，一个人的精神状态立即改善了很多。爬山过去是为了山上的“山珍”，但现在都是因为我在家太忙了。然而，这也让我真正明白了什么是一座山所依赖...
有句话这么讲，念书也许履历一千种人生，没有念书的人只可活一次。出名伶人林青霞即是个妥妥的书迷，家中藏书量惊人，从客堂、睡房到卫生间四处都是书。浏览浏览这样精深，也没有难领会为什么她在演艺界有至高的位置了。“即使皮郛难以建设，便用心思往填满它。”胡歌在蒙受健旺车祸以后讲了这么一句话。经过念书来增值本人的闻人没有可胜数，汪涵、刘诗诗、舒适...
现在大家当然更注重什么是保持健康，他们的健康比什么都好，尤其是在饮食调整方面，饮食是生活的基础，不能暴饮暴食，饿了一顿饱饭，这对身体是有害的，春天来了，我们也需要适当地调整，饮食是提神的，今天，小馋猫带来了美味的食物，那就是番茄炖豆腐。豆腐和它是伙伴，每隔一天吃一次，孩子长得高，女人保持年轻，有浅色斑点，腰围变细。西红柿炖豆腐是一种非...