别再去美容院了,女人常吃这道菜,满满的胶原蛋白驻颜抗衰老!
如今的社会科技发达的迅速,研制了很多美容仪器,这些美容仪器大多都是在美容院或者医院里,而且这些仪器价格都很昂贵,如果不是特别有钱的,就不要去了。今天呢,给大家安利一道美食,美容养颜!
别再去美容院了,女人常吃这道菜,满满的胶原蛋白驻颜抗衰老!“它”就是冬笋了,冬笋是竹笋的一种,是一种高蛋白、低淀粉食品,冬笋具有清热化痰、解渴除烦、清热益气等功效。冬笋里面也含有丰富的胶原蛋白,是女性朋友的最爱,今天带给大家的是咸肉烧冬笋,大家喜欢的话可以在评论下方点个赞呢!
咸肉烧冬笋
By 江城潮爸
配料:
冬笋 一个、咸肉 约50克、蒜 一根、黄瓜 小半根、大白菜(白梗) 一片、精盐 适量、姜 适量、蒜 适量、老抽 适量、白糖 适量 、香油 几滴
烹饪步骤:
1.冬笋剥壳、切片。切好笋片后,将其泡在一个装有冷盐水的盆里,泡它个一小时左右,然后再烧一锅开水,把笋片从冷盐水中捞出,入沸水中焯烫两分钟左右。笋片处理好之后沥干水备用,随后再洗一些咸肉,切片备用。
2.接下来准备配菜:小半根黄瓜切片、两片大白菜菜梗切成菱形或片状,再备点大蒜段就行。
3.将锅烧到足够热、转小火再倒一点油进去,把咸肉片先入锅爆一下,待肥肉部分变成透明色即可捞出,锅中留底油,扔几粒蒜粒煸香,然后立即将笋片和白菜梗、大蒜的蒜根入锅快速翻炒几下。
4.简单翻炒后马上开始调味儿:保持小火,依下图顺序,加入少许盐、适量老抽、白糖,快速炒匀。
5.调味料炒匀后马上加一点点水进去(下图1),转成大火烧制,一分钟后加入黄瓜片(下图2)快速翻炒;待黄瓜片一变软,马上把咸肉入锅,继续快速翻炒,然后保持大火烧1分半钟左右,此时这道菜基本就熟了。
6.出锅前把大蒜的蒜叶扔进去炒半分钟,关火装盘之前也可以淋几滴香油炒匀,味道更棒!
烹饪小贴士:
1、笋支像似黄牛角,呈土黄色其肉质硬实,但基部纤维化的部分占较少的为佳。 挑根上用指甲很轻松就能掐得动的。 上面的皮要紧紧包住,按一下不要有空鼓。这样说明笋比较新鲜。
2、冬笋是竹笋的一种,是竹的嫩芽,质量好的冬笋呈枣核形即两头小中间大,驼背鳞片,略带茸毛,皮黄白色,肉淡白色。冬笋素有“金衣白玉,蔬中一绝”之美誉。
3、新鲜竹笋在采收后放置常温下会很快就纤维化,所以为了新鲜最好尽快使用,如果吃不完或是买回来不立即食用,以报纸包好再用塑胶袋包好不要让水分蒸发,再放入冰箱内冷藏,不过最好还是尽早吃完。
大家喜欢吃这个吗?
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