用户中心它是“抗寒神器”，冬天女人常吃，贫血、手脚冰凉都统统不见！
它是“抗寒神器”，冬天女人常吃，贫血、手脚冰凉都统统不见！
很多女性到了冬天的时候，就会手脚冰凉，还有一些女性甚至在夏天的时候，也有这样的问题。究其原因，其中一个就是缺铁性贫血，因此，在生活中一定要吃一些含有铁元素的食物。比如芹菜。芹菜的铁元素含量比番茄高出20倍，可见铁元素含量丰富了。尤其是在冬天做一盘热乎乎的芹菜肉饺，全家人围坐在一起，既有团圆的氛围，又对身体好。为了在这个冬天不再受到手脚冰凉的侵袭，女性朋友们可以多吃芹菜哟~
芹菜肉饺
配料：
饺子皮 400克、猪肉 250克、芹菜 350克、食用油 适量、精盐 适量、包子饺子调料粉 适量
烹饪步骤：
1.将猪前腿肉洗干净，去皮，将肥肉和瘦肉分别切块剁碎或绞碎。一起的话不好搅。
2.芹菜摘去叶子，洗干净晾干水，剁碎或绞碎，加入肉中。
3.加2小勺盐，一汤匙食用油，少量调料粉，顺时针或逆时针一个方向搅匀，搅到起胶，不能乱搅。
4.取一个饺子皮，买的一般比较干，四边抹一点水。
5.放入适量馅。
6.先中间粘合。
7.再两头
8.然后将外部的两个角往中间粘合。怕散开的话，再用手指在边缘捏一圈。
9.饺子全部包好，一次吃不完的，可以放冰箱冷冻，想吃的时候直接拿出来煮或煎，不用解冻。
10.锅里放适量水，水开后下饺子，要用锅铲抄下底，防止沉底粘锅。可以倒一点油，饺子不容易粘连。盖上锅盖煮至水开再煮两三分钟再开盖，加1-2次水再煮。饺子皮半透明了就可以了。开盖再煮一两分钟捞起。
11.饺子煮好后，为了装盘好看，可以捞起后先在凉白开中过一下，这样就不容易粘连。
烹饪小贴士：
1、识别四种芹菜：青芹的味道是比较的浓，黄心芹虽然味道也是比较的浓，但是是更加的嫩香和清脆，白芹味道是比较的淡，而且不脆，美芹的味道比较淡，吃起来比较清脆。
2、芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否平直：新鲜的芹菜是比较的平直，如果的存放的时间比较长了的话，芹菜的叶子尖端就会翘起，叶子是比较的软，有的时候是会出现发黄和锈斑。选择叶柄肥厚、嫩脆，一株有4~6个叶柄，长40~50厘米，无黄叶、病叶、断叶，其叶色、叶柄色符合原品种特征，整齐、均匀的为佳。如实心芹，叶柄不空心，叶柄宽厚、叶色深绿，吃口脆嫩。
3、叶色浓绿的不宜买：我们咋购买芹菜的时候不管是哪种类型的芹菜，一定是不要购买叶色浓绿的，因为这类的芹菜说明在生长的期间是比较的缺水，生长比较的迟缓，吃起来是比较的老。
在冬天，你会吃什么食物预防手脚冰冷的呢？欢迎留言分享给我们~
外链关键词： 好人体艺术网 蕾丝诱惑 西西人类艺术 大陆美女 黎明女神 后入式翘臀 泰国最美女星 女人艺术照本文地址： https://www.q16k.com/article/bcc3f1e3ed0e6c6b9d1f.html
一个喜欢独自仰望天空的少年。
网址大全(www.wangzhidaquan.com)专注于收录机构、企业、品牌、团体或个人的官网，网址大全(www.wangzhidaquan.com)的使命是帮助网民识别真正的官网，从而避开日益增多的山寨、冒牌网站，以维护官网的权威性。
arvix美国主机指南，提供最新arvixe主机优惠资讯,arvixe主机教程及arvixe优惠码等信息。
该站点未添加描述description...
中国十大红木家具品牌栏目由中国建材家居网发布,为你提供中国十大红木家具品牌、中国十大古典红木家具品牌、中国十大现代红木家具品牌排名,让你了解更多的关于红木家具品牌信息及资讯。
该站点未添加描述description...
04447排行网是一个专注分享各行业的排行榜、排名、四大、十大等信息的网站。
该站点未添加描述description...
免费分享拜佛祈福讲究，代求子求财求平安，代许愿还愿，九华山普陀山代客烧香，专业代烧香、上香、点香拜佛菩萨。
中国皮革网（xoopoo.com）供应商无极县新中诚皮革制品销售部，主要经营皮革制品销售，欢迎联系洽谈！请联系我们无极县新中诚皮革制品销售部。
黄梅网盟是湖北省黄梅县最具影响力的知名网站
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
魔兽争霸3,魔兽地图,U9,游久网,uUu9,war3rpg,魔兽,魔兽RPG,RPGwar3,TD,3C,澄海,澄海3C,CH3C,War3,AI,真三国无双,dota,RC,忍者村大战,RPG地图,魔兽RPG地图,通魔作坊,攻略,RPG攻略,魔兽RPG攻略,WAR3RPG攻略,dota攻略,澄海3C攻略,真三国无双攻略,魔兽地图制作
身份证号码查询系统，输入身份证号码查询，身份证归属地，身份证性别，年龄和出生日期，验证身份证号码真实性。
高考圈是国内高考升学规划品牌，结合大数据为高中生提供高中生涯规划、新高考选科、升学规划、学业规划、高考志愿填报、高考志愿填报指南以及志愿填报参考系统等服务。
时尚百科是一个百科互动型知识问答产品。汇聚亿万网民头脑中的智慧、经验和知识,为用户提供发表提问、解答问题、搜索答案、知识评测、资料下载分享等全方位知识共享服务。
刀贱贱博客是国内较早的一家免费资源分享网站，提供优质的资源，用心打造全面的资源网平台，让我们的生活更加精彩!
生活中贫血的人越来越多，尤其女孩子居多，贫血严重的话，也会危害身体健康，在日常生活中，大家不妨多吃些补血的食物，这次呢，小馋猫带来一道美食，它就是藕带炒青椒，美味又清脆，很适合补血的人食用。它是天然“阿胶菜”，美味下饭，淡雀斑补气血，肌肤细腻，体重2位数。说起藕带，又有人称它为藕尖，营养价值丰富，口感很清淡，很独特，比莲藕还要好吃，藕...
一个女人一旦气血不足，就会出现面色不好、肤色暗黄、皮肤粗糙等。有时她会无精打采。贫血不仅见于女性，也见于一些男性。如果贫血严重，会影响她的健康。在生活中，最好的选择是吃一些补血的食物来补充气血，使她健康，并调节饮食和补血。天然的“阿胶”就是它。每天油炸一次，可以补血补铁，美化和淡化斑点，使皮肤水嫩。今天，这只贪婪的小猫给我们带来了一道...
今天分享一道养生的搭配，健康滋补，排出肺部的毒素，有助于调理气血，预防贫血的作用，这道菜成本不高，它就是洋葱炒鸭血，鸭血吃起来更有味道，比猪血的营养价值更高，洋葱也别只知道洋葱炒蛋了，搭配鸭血的食疗价值更高，保护视力的作用，你们有没有吃过洋葱炒鸭血？你们知道怎么烹饪这道洋葱炒鸭血？不妨一起看一看此菜的一些知识吧。天然的“补血库”找到了...
在生活中，有许多人患有贫血，尤其是女性朋友。冬天，它更容易患气血不足，导致皮肤粗糙和面色苍白。因此，在生活中，血液必须及时补充。今天，这只贪婪的小猫想为每个人分享一种补血的成分。它是豆腐炖鸭血，美味可口。它还提供米饭来刺激食欲，最重要的是，它可以补充血液和气血。这是“血液浓缩银行”。每天吃一盘去老雀斑，气血充足，皮肤好。为了丰富血液，...
这几天，一直是阴雨不断，气温也很低，在这么冷的天，喝上一碗汤暖胃又驱寒，一整天都暖和和的，不过的汤类很多种，小馋猫最喜欢的还是用木耳，红枣，红糖一起煮汤，口感特别的好，营养也十分的丰富，尤其是贫血的人要多喝，调理身体，又能滋养肌肤。天冷女人多喝这汤，皮肤像“冻龄”，皱纹减少了，排出毒素，腰围细了。说起这道汤的话，做法倒是很简单，即使是...
贫血应该是很多人的困扰，贫血的人容易失眠而且脸色苍白，贫血尤其是在女性很是常见，很多人都知道，红枣、枸杞这一类食材，有着补血的效果，但是其实在食材上有一道蔬菜也是有着很好的补血的效果，大家知道是什么吗？这菜贫血的人要多吃，补钙明目，做法简单，现在吃正合适！这菜就是菠菜，菠菜富含丰富的维生素等很多的营养物质，常吃菠菜对于贫血的人很好，而...
补血对女性来说更重要。在生活中，一些妇女患有严重的贫血，这将影响她们的正常生活，甚至给她们的健康带来危害。女人必须注意它。贫血会导致皮肤暗黄和粗糙，影响他们的自信心。因此，在我们的生活中，我们必须振奋精神，精心护理，使我们的皮肤比同龄人更滋润、更年轻。这种汤相当于“补血银行”，不要太软。便秘已经消失，皮肤又漂亮又白，皮肤看起来像冰冻的...
很多一部分人都有贫血的情况，而且现在是寒冷的冬天，抵抗力也变低很多，许多女性一天都手脚冰冷，很是怕冷，所以呢，在冬季的时候，我们不妨喝一些补血养颜的汤，身体暖和了，还能排出体内的毒素，一起和小馋猫看看这道汤吧。红枣加此物一起煮，补血又养颜，软化血管，瘦出小蛮腰，皮肤很白净。小馋猫说的这个汤就是红枣南瓜汤，两种食材都很常见，早上喝一碗，...
美食和减肥两者只能选一个，很多人选择了减肥，所以呢，减肥节食也是一种方法，导致的后果就是营养不良，出现贫血的情况，大家爱美，但是可千万别伤害自己的身体哦，今天呢，小馋猫介绍一道补血的食材，它就是蒜末血皮菜，好吃美味。补血别吃阿胶了，不妨吃“补血菜”，补铁淡色斑，肌肤白净，减轻体重。女生贫血的比较多，贫血会导致脸色很差，甚至脸色苍白，暗...
虽然早春的气温有所上升，但有时还是冷又热。我们不仅要保暖，还要调整饮食。春天是万物生长的季节，也是补充我们身体的好时机。像一些贫血的人一样，我们也可以保持健康来保护自己，让我们的皮肤红润有光泽。贫血影响我们的健康，也会导致皮肤斑点。因此，不要忘记调整我们的饮食，喝一碗补血养颜的汤。今天，小贪吃猫分享的美味食物是发酵南瓜包，味道鲜美，色...
女性贫血的人比较多，常常会头晕眼花的，脸色还苍白，女性，在日常生活中要保养好自己，吃一些补血的食材，有些人经常买阿胶吃，但是阿胶比较贵，经常吃吃不起，不然在食物上入手，这次呢，小馋猫带来一道补血养颜菜，它就是藕带炒肉，一起来看看吧。吃阿胶不如吃点它，补血效果好，皱纹不见了，肠道变干净，越吃越瘦。藕带，又称为藕尖，营养价值丰富，藕带的口...
原标题：家常菜清炖羊排的做法怎么做家常菜清炖羊排好吃？需要哪些食材？家常美食网【贪吃咪咪】老师提供家常菜清炖羊排的家常做法大全,按照图文做法步骤,菜鸟都能做出最正宗的家常菜清炖羊排。分类：热菜，家常菜，常见菜式，荤菜，老人，健康食谱，贫血，壮阳，健脾养胃，驱寒暖身，秋冬进补，冬季食谱，宴客菜，午餐做家常菜清炖羊排所需食材：主料：羊排5...
作为父母，我们喜欢看到孩子健康成长。也有必要给孩子一个温暖的环境，每天补充一些营养。让我们今天推荐一种食物。它是猪的财富。它每三五次被吃一次。这孩子又壮又高。“它”是猪肝。猪肝是一种很好的补铁剂，补铁一直是儿童成长中的一个重要话题。铁是血红蛋白合成的关键物质。如果儿童在没有铁的情况下长大，会导致缺铁性贫血，使儿童免疫力低下，影响儿童的...
早晨吃早饭的你还在喝豆浆吗？豆浆虽好可不要天天喝哦，可以换一种饮品来喝，有很多女性经常会有脱发的现象，并且还贫血，前一段时间小编我发现一种很好的解决这种烦恼的食物，长期食用还你乌黑亮发还防止脱发，并且十分补血。早晨喝豆浆不如喝它，常喝头发黑亮防脱发，女人喝还益气养血，它就是黑芝麻，黑芝麻营养很高，最特别的就是可以亮发防脱发，除此之外还...
一个养生专家表示过，茄子中的蛋白质含量非常高，所以对于女人来说，多吃茄子可以延缓衰老，还可以减少皱纹，中医认为茄子可以清热去火，帮助身体排毒养颜。茄子还可以治疗冻疮，具有治愈效果。12月这菜女人必须要吃！预防贫血，清热利湿，2元1盘，好吃不贵。茄子经济实惠，可以蒸着吃，可以油炸，还可以爆炒。众所周知，茄子是很吸油的，但是现在的人嗯都很...
微软今天将在其最新的Windows11InsiderBetaChannel版本中加入几个重要功能，这表明它致力于更新RGB照明控制、更新的文件资源管理器以及微妙但巧妙的墨水改进。微软今天向WindowsInsiderBeta频道发布了Windows11Insider预览版22621.2050和22631.2050。从历史上看，通过Be...
你可以是一名经验丰富的Windows用户，但你可能仍然不知道每一个可用的快捷方式。例如，本月早些时候，我学会了一种以前不知道的新键盘快捷键。这是如此简单和明显，但在那一刻之前感觉像是一个完全的秘密。我还发现，我睡过的东西要多得多。最初的提示是由微软Windows工程团队成员JenGentleman通过Twitter(现在称为X)提供的...
不和谐已经成为游戏玩家事实上的标准聊天协议，无论它是否真的集成到了他们的游戏中。而且，各种兴趣的聊天组也变得越来越普遍，甚至为一些小公司提供直接客户支持。它也即将被网络生活中不可避免的主食淹没：广告。据ArsTechnica和《华尔街日报》报道，用户将在下周的某个时候开始看到“受赞助的任务”。这些是游戏内奖励的警报，可以通过分享实时游...
今年的流行语无疑是人工智能，各大科技公司都在尽其所能地将这项技术插入任何领域。谷歌已经推出了搜索、Gmail和谷歌文档的人工智能增强版本。这些功能是谷歌工作空间实验室的一部分(在一个新窗口中打开)，并在有限的测试版中提供。在谷歌文档的例子中，这项技术–谷歌称之为DuetAI–让你可以从你提供的提示中起草文本，或者改进你的文字，以更好地...
空间计算是一种使计算机能够以自然的方式融入物理世界的技术。苹果并不是第一家涉足这一领域的公司，但它相信这将是计算领域的下一件大事。该公司愿意将赌注押在其新的AR/VR耳机AppleVisionPro上。这是我们关于空间计算的入门读物–以及我们对它将如何改变我们与计算机交互方式的看法。空间计算是如何工作的？空间计算以一种无缝的方式将虚拟...