用户中心一种普通的绿色蔬菜比肉更美味。
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配料:一把南瓜藤，三瓣大蒜，适量盐。
鸡精可以放也可以不放:
1。将南瓜藤皮上的绒毛撕掉，切成小块，将小叶子留在嫩茎上，挑选好后洗净沥干水分；
2。把所有的叶子和茎切碎以备后用。如果你不切它们也没关系，但是老人和小孩就不能轻易吃了。
3。切碎大蒜；
4。在热锅里冷却油，加入大蒜粉，然后爆炸。
5。快速翻炒南瓜藤，直到它们被打碎。
6。加入适量盐和鸡精(可选)，搅拌均匀。
7。把锅拿出来，放在盘子上；
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