用户中心米饭和它一起煮，真香！补血又益气，闺女吃后身材还苗条了
生活中就需要对自己好一点，尤其是女性，在这个冬季要多吃一些滋补的食物来补一补身子，有一种美食不仅十分美味，制作还很简单，糯米中加上它十分的补血还很益气，经常食用还可以减肥，吃上一口，保证不想停下，想知道这是什么食物吗？
米饭和它一起煮，真香！补血又益气，闺女吃后身材还苗条了，这个就是好吃的菠萝，菠萝和糯米营养价值都很高，加上其他的蔬菜一起煮，最后用菠萝的外壳装米饭，吃上一口有糯米的香软还有菠萝的酸甜，十分的开胃。接下来就和小编我一起制作一份好吃的菠萝糯米饭吧！
菠萝糯米饭
By 付付9
配料：
菠萝 1个、大米 一小碗、糯米 两小碗、冰糖 4粒、黄瓜 半根、精盐 适量、红萝卜 一根、香肠 一根
烹饪步骤：
1.把菠萝肉挖出，用刀划一道道好挖。
2.把糯米和大米二比一比例在电饭锅蒸熟（水和米平），水不能放多，多了黏。
3.把所有菜切丁。
4.放油炒，加盐加冰糖。时间不要太长。
5.把蒸好大米放入炒散，加入菠萝里盖上盖子。
6.一块蒸十分钟就好了。
7.配上马蹄排骨汤，那叫一个酸甜爽口啊。
烹饪小贴士：
1.制作很简单，口味喜欢偏甜的，可以在里面多加一点糖，不喜欢就不用加糖了，还可以在里面加上其他自己喜欢吃的坚果。
2.最后蒸一下米会很糯，不蒸也可以。才可以根据口味自己搭配，孩子一般喜欢酸酸甜甜的。
3.菠萝中所含的蛋白质分解酵素有分解蛋白质及助消化的功能，对于长期食用过多肉类及油腻食物的人来说，是一种很合适的饭后水果。另外，菠萝的诱人香味则是来自其成分中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪。
你喜欢吃菠萝糯米饭吗？
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