用户中心天冷了，大鱼大肉不如它，美味下饭，补血养血，脸色越来越红润
跟着天色愈来愈酷寒，吃啥皆没有胃口，并且动作很容易冰冷，独特是女性神色苍白，很容易形成血虚等症。此日推举补血的养生菜，比猪肝的含铁皆高，更加是女性朋侪要多食此物，补血养血，调养脾虚等症。这讲猪血炖土豆是上佳之选，吃起来比肉鲜嫩，养分滋养，百吃没有腻，你们爱好这讲土豆炖猪血？想要这讲菜更介入味，没有妨试一试这讲菜的创造技术吧。它是自然的“补血方”，隔三差五炒一盘，补血养血，神色更红润。
【土豆炖猪血的制造程序】
制造食材：筹备土豆2个，猪血一大块，韭菜一些，净水一些，干辣椒少量，一些油，鸡精一些等等。
创造程序1：将2个土豆去掉皮，将土豆切成方块，最佳是将土豆在盐水内里泡20分钟把持。
制造举措2：将猪血芳香洁净，将猪血切成块，将猪血过一遍开水，将韭菜切成小段，干辣椒切成段备用。
创造举措3：将大蒜切好，锅内里焚热，加上一些调和油，加上蒜末炒香，加上猪血煸炒片刻。
创造程序4：加上少量的净水，大火煮3分钟，加上土豆一统焖一焖，等候土豆煮烂。
制造程序5：加上一些韭菜段大概大蒜叶，加上食盐少量，鸡精少量，加上几滴香油，这讲一统猪血炖土豆做好了，百吃没有腻，养分又滋养，没有妨试一试吧。
推举语：土豆是高淀粉的食材之一，猪血是含铁极高的食材，搭配韭菜一统吃，没有单单吃起来更香，滋味鲜嫩，口感很是嫩滑，并且如许效率更加甘旨，养分好接收，铁元素没有妨催促血液循环，高蛋白的合成，起到补血养血，改良薄弱症，让你的神色红润，肌肤更加津润，天天为家里人做一做，胃口变好了，养分好招揽，女性没有想神色苍白，也许多食此菜。
土豆别只分解土豆丝了，搭配猪血是绝配，没有妨试一试这类新吃法吧。
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