请注意预防肠胃职业病

消化

白领年底要防“胃肠职业病”

专家认为,上班族在紧张的工作状态下要特别注意自己的胃肠,否则功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡这三种“白领胃肠职业病”就会悄悄找上你,甚至会伴随你一生。

白领易得三种胃肠道疾病

有专家介绍说,白领最容易得的胃肠道疾病包括:功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡,这三种病都和他们的工作生活状态有密切联系。

现代社会人们的生活节奏加快、工作效率提高,尤其是工作的紧张程度更是大幅度提高,功能性消化不良和肠易激综合征的患者比以前增加了不少,并呈逐年上升的趋势。尤其是肠易激综合征,白领患者非常多。有人认为这可能与他们在工作餐时间常讨论工作的习惯有关。但事实上很多人都喜欢在吃饭时聊天,却没有因此而患上胃病,这说明只要是在情绪放松的情况下,吃饭时谈话对胃没有太大的损害。但是,情绪对胃肠的影响就十分密切了。像功能性消化不良及肠易激综合征,就和焦虑、抑郁等异常的心理因素有直接关系,消化性溃疡也有显著的情绪障碍表现。现代的研究证明,情绪越急躁的人越容易患这种疾病。

精神状态直接影响内脏

临床实践证明,社会环境和人的精神状态直接影响内脏。根据巴甫洛夫教授的条件反射理论,人的大脑皮层是人类思想和行为的最高调节机构,负责调节人的中枢神经,对躯体疾病特别是内脏疾病有很重要的作用。而人体的内外感受器官在强烈情绪的刺激下会使大脑皮层过度兴奋,让人感到疲劳、衰竭,于是皮层发出了抑制信号,这可能引起植物神经的功能性紊乱,胃及十二指肠壁的平滑肌和血管就会痉挛、收缩,使胃肠组织供血不足,营养供应发生障碍,这时胃及十二指肠粘膜的抵抗力减弱,不适的感觉就会出现。而这种疼痛反过来又会反射回大脑皮层,加重皮层的功能性障碍,形成恶性循环。所以,性情急躁、容易焦虑的人在工作紧张的情况下很容易得上功能性消化不良、肠易激综合征和消化性溃疡。另外,男性、有家族病史、经常上夜班或三班倒的人、O型血和抽烟的人都要特别注意。

白领要注意调养肠胃

工作繁忙的白领们如果自己不注意调养肠胃,天天重复不良的生活习惯来伤害自己,医生就是有妙手回春的本事也治不好了这些“胃肠职业病”。

高脂肪的食物会抑制胃排空,增加胃食管反流,所以每天的摄入量最好控制在适度的范围内,吃太多会不容易消化,直接给肠胃造成损伤。

胃口不好的人要养成良好的饮食习惯,绝不能饥一顿饱一顿的。同时少吃产气的食品,比如:奶制品、大豆、豆角、卷心菜、洋葱等等。

葡萄汁、苹果汁和梨汁有可能引起腹泻。

高纤维质的食物,如魔芋可以促进胃肠蠕动,是良好的肠胃动力提供者。

有一些人会对含乳糖的食物吸收不良。还有一些谷类、麦面类、奶制品和果糖等等会使胃肠症状发作或加重。

更多优质资源请微信扫码访问:盘姬资源网小程序


外链关键词:  杭州思软公司  导演专业英国留学  妙巴黎粉底液怎么样  属龙人今天的财运  asus服务中心  古代美女图  猫咪猫粮哪个牌子好  工程专业认证标准 
本文地址: https://www.q16k.com/article/c58d92f1b0feb9094fa8.html
礼品代发网

空包网(www.kuaidizongzhan.com)空包代发网,快递总站提供的所有淘宝礼品网,京东礼品网,拼多多礼品网的快递单号网全部记录真实有效,礼品代发全国地址任意发,24小时自助下单,快速免费提供底单,快递总站提供真实小礼品代发,礼品代发网,所有礼品真实发货。礼品代发网,礼品代发,空包网,空包代发,礼品网代理,快递单号购买,快递总站,礼品代发,礼品网,真实礼品代发,快递代发,小礼品代发平台,单号代发

书法网

书艺公社网(SHUFA.org)秉着传承、创新、交流、新知的严肃艺术方向,求同存异,成为书法家,专业书法工作者,书法爱好者的第一书法互动媒体。

一号DJ电音站

一号DJ站(YiHaoDj.Com)是一个专注于酒吧电子电音(EDM舞曲)、电子电音编曲主流的音乐站。网站和app每日更新同步全球最流行的EDM舞曲,满足酒吧DJ对的音乐需求。网站包括酒吧前场,Bass电子舞曲, House旋律,干声素材,榜单资源,Dj视频等栏目。

APP推广

app推广平台-分发吧-专业的app推广分发平台,拥有海量丰富的app产品和渠道资源,提供app推广,cpa,cps推广,发布推广渠道信息,推广app,app推广方案等推广服务,找产品找渠道就上分发吧!

君心礼意网

君心礼意网提供节日礼品,情人节礼品精选,特产美食,企业礼品,活动礼品,礼品定制等服务

365看

365看,365影视,365电影,天天看电影

樱花动漫

樱花动漫影视网站是您畅享高清动漫和热门影视剧集的在线观看平台。尽情追剧,随时随地享受精彩娱乐内容。欢迎来到樱花动漫影视网站,尽情沉浸在丰富多样的动漫和影视世界中。

易图网

易图网是专注免费游戏、应用软件下载的绿色的下载平台!易图网有海量一手爆火手游资源、免费软件,认准易图网可免费安全下载。

众友健康

该站点未添加描述description...

求职指南网

该站点未添加描述description...

吉他社

吉他社是新兴的吉他爱好者社区,提供吉他谱分享,查看及下载,吉他视频欣赏,吉他入门教学,经验交流等.

BabyMelody创艺佰能熊/babyArt创艺宝贝

BabyMelody创艺佰能熊,babyArt创艺宝贝,创艺宝贝早教中心,西安早教中心,西安曲江早教中心

aabb的词语

AABB式成语指的是前面两个字相同,后面两个字也相同的成语,即叠字成语。可将形容词的两个字写两次,即为AABB式成语。

520099

该站点未添加描述description...

易站免费网站目录

易站目录是一个免费的网站目录,一个综合性网址大全,分类齐全我们收录各类正规网站,所有网站均通过人工审核方可展示。是广大网友、站长朋友必备网址大全,一旦收录永不删除,免费的网站提交入口。

马小帮

专注小众软件推荐,科学上网经验分享,这里有各种电脑手机使用技巧,以及好玩有用的互联网经验!

北湖区检察院

该站点未添加描述description...