用户中心冬天，我家就吃这馅的饺子，老人吃了腿脚好，孩子吃了长个子
时间过得很快，转眼新年就要到了。在寒冷的冬天，你需要吃一些温暖的食物来热身。有一种食物，你不仅可以在平时吃，也可以在新年吃。这食物做起来有点麻烦，但是很好吃。这位老人的腿和脚很好，孩子们吃了它就能长大。你想知道这是什么食物吗？
冬天，我们家吃填充有这种馅料的饺子。老人有很好的腿和脚，孩子有很长的腿。这食物是美味的饺子。饺子馅是鸡肉，胡萝卜非常有营养和健康。这是我家人最喜欢的。接下来，和边肖一起做一个美味的鸡肉饺子。
鸡肉饺子
By doodle private bakery
配料:
鸡胸肉300克，饺子皮50公斤，鸡蛋1个，胡萝卜1个，精盐1克，鸡精1个小勺子，胡椒粉量，芹菜1个小绞架
烹饪步骤:
1。胡萝卜切成小块，用一些基础油炒一会儿，冷却备用。
2。将鸡肉搅拌成肉，切碎芹菜，将所有原料放入容器中，加入调味料，顺时针搅拌均匀。
3。使用现成的饺子皮，包好馅料，两面都压。
4。先从尾巴两侧拉起折叠。
5。然后在举升时继续拉动。
6。柳叶形状的饺子准备好了。
7。煮一些清水，加入饺子煮。
8。在中间再加一点水，继续煮到熟，然后取出。
烹饪技巧:
1。制作起来非常简单。如果你喜欢辛辣的食物，你可以多加点辣椒。如果你不喜欢它，你不需要添加它。你也可以添加其他你喜欢吃的蔬菜。
2。鸡肉肉嫩，味道鲜美。它适用于各种烹饪方法，营养丰富。它具有营养和保健的作用。鸡肉含有维生素C、维生素E等。蛋白质含量比高，种类多，消化率高。它容易被人体吸收和利用。它具有增强体力和强身健体的作用。此外，它还含有磷脂，磷脂在人体的生长发育中起着重要作用。它是中国人饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
3。胡萝卜富含碳水化合物、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素B、花青素、钙、铁等营养成分。胡萝卜含有大量胡萝卜素，可在人体内转化为维生素A，具有养肝明目的功效，可防治夜盲症，维生素A也是骨骼生长发育的必需物质，有助于增强身体免疫力。
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