小白看过也会做的玉米羹
没胃口,吃甚么好呢?教你学干小白瞅过也会干的玉米羹|早饭下昼茶咸宜!自从吃过,儿童每天想吃,全家皆爱喝哦!
以往人人一定皆干过很多的早饭营养羹,但你确定没干过鸡蛋玉米羹。便算干过,一定也是和尔的干法不一样,没尔干的甘旨,嘿嘿~
并且干法超便利,所需资料也很简单,只须要大米、玉米粒、鸡蛋、生姜便可轻轻松松终了~
玉米素有龟龄食物的美称,含有丰饶的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等。在一切主食中,玉米的营养价值和保健影响是最高的。并且玉米富含各类维生素取膳食纤维,特别对于老年性便秘很有协助。
干法瞅尔底下举措证明:
1.将大米,玉米粒生姜鸡蛋打算好
2.将大米洗净后泡俩小时
3.有炖煮锅也许直接大米放进添上水,准时一小时白粥便好了,即使不也许用普遍锅大米放进,参添水,大火煮沸后转小火煮,直到大米煮着花便可
4.将生姜去皮洗净后切碎
5.将煮好的粥放进锅中参添生姜
6.大米煮着花后放进玉米粒
7.将鸡蛋磕进碗中打散
8.煮至浓密后将蛋液淋进锅顶用木铲赶快搅拌
9.将鸡蛋液和粥搀和平均后介进半勺盐
10.淋上少量香油即不妨闭火了
11.用碗将玉米粥装起来趁热吃,还不妨展上本人宠爱的生果装潢
12.还不妨展上本人爱好的生果化妆
13.将苹果洗净切薄片,展上晃拍一张
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