冬天这种肉最适合男人吃了,贵点也要买,常吃身体壮!

牛肉,在冬季进补来讲,是首选滋养食材,并且牛肉的营养价值极高。

牛肉,具备坚固免疫力、补脾胃、益气血、强筋骨、消水肿之工效。

牛肉,特别契合须眉食用,男子常吃体魄壮。

冬天这种肉最适合男人吃了,贵点也要买,常吃身体壮

主料:牛肉200克、笋100克、黑木耳100克、香菇100克、红辣椒1个、蒜3瓣、姜3片、西芹1根、盐少量、淀粉5克、味精少量。

做法

1. 将牛肉洗净切丝,参添淀粉、抓平均,腌制半小时。

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2.配料洗净,切成丝。

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3.锅中倒油,油热爆姜片,停少量盐。

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4.倒入抓了淀粉的牛肉丝,翻炒至变白。

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5.倒入香菇丝、笋丝、木耳丝、辣椒丝、蒜碎并停味精,翻炒平均。

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6.炒熟后放入西芹,翻炒平均便可。

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7.出锅装盘,启吃。

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创造技术

1. 牛肉一定要添淀粉抓一停,为了炒了更添嫩滑。

2. 蔬菜不妨按照本人的怜爱来增添。

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