用户中心它是寒冷冬天的“食物药”，孩子吃身强体健不生病，不吃太亏了
秋天已经过去很久了，现在有不少地方都气温骤降，飘起了雪花。在寒冷的冬季，是很容易生病的，大家一定要注意保暖才行。现在生活中很多人不仅穿得多，他们还会一些暖和营养的食物来给自己补充营养，让自己少生病。生活中适合冬天吃的营养食材可多了，小编这就给大家介绍一种很多人都爱吃的一种食材。
它是寒冷冬天的“食物药”，孩子吃身强体健不生病，不吃太亏了。这种寒冷冬天的“食物药”就是山药，山药肉质细嫩，含有丰富的营养，具有提升人体免疫力的功效，给孩子多吃孩子身强体健不生病。小编今天给大家介绍的就是美味山药的做法，大家快来看看吧。
素炒山药
By 归途2011
配料：
山药 1根、胡萝卜 半根、葱 半根、木耳(水发) 适量、花生油 适量、精盐 适量、葱 适量、鸡精 适量、蒜 3瓣
烹饪步骤：
1.红萝卜半个切丝，木耳泡发后掰成大小合适的块，山药削皮切片，泡水中。
2.葱和蒜切碎。
3.葱蒜爆香，将红萝卜丝和木耳放锅内先炒一下。
4.将山药片放入翻炒，加盐和鸡精，翻炒后出锅。
烹饪小贴士：
1、《本草纲目》中记载，山药能“益肾气、健脾胃、止泻痢、化瘫涎、润毛皮”。
2、山药具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能的作用。其所含胆碱和卵磷脂有助于提高人的记忆力，常食可健身强体、延缓衰老，是人们所喜爱的保健佳品。
3、山药含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质，且含量较为丰富，具有滋补作用，为病后康复食补之佳品，有强健机体的作用。
4、山药含有皂苷、黏液质，有润滑、滋润的作用，因此能益肺气、养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
大家是喜欢吃炒山药，还是喜欢吃炖山药呢？
外链关键词： 朱家尖客运中心官网 浙江专升本法学学校分数线 iphone二手价格 美国 高学历妓女 南京工业大学双一流 公司全是大专学历 算命相信吗 株洲学历报名本文地址： https://www.q16k.com/article/cd6da6183dc19d9d013e.html
food portal,B2B China Foods Marketplace, Trading Board, and China food manufactures,exporters,importers,factory directory, products, wine, white milk,dairy products,food additive,Alcohol,Health Food Bread & Biscuit,Food Processing Machinery,Bean products,Milk & Dairy Products And so on food class products and food business supply and demand information
国内最丰富的3D模型资源分享交流平台-3D资源网（3dzyw.com)-专注3D模型资源交流分享！国内最丰富的3D资源分享交流平台,有大量3D模型资源及出众的设计师。在平台上你可以免费下载你需要的3D模型，帮助优秀的设计师与企业创造更多价值。找资源，上3D资源网— —www.3dzyw.com
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
红甘泉小说网收集了网络热门小说的最新更新手打全文字TXT章节供您手机免费阅读和下载,请收藏红甘泉小说网。
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
猪八戒网需求大厅栏目，已成功解决超过1300万的企业需求，入驻了超740万优秀服务商，覆盖全国，在需求大厅平均3小时，就可以找到满意服务商。免费发布需求项目，找兼职，找项目就到猪八戒网需求大厅。
该站点未添加描述description...
H5游戏网为用户提供海量不用下载好玩的最新手机网页游戏,H5小游戏平台,手机页游在线玩
涪陵公交查询,涪陵公交线路查询,涪陵公交地图,涪陵公交车运营时间,涪陵市公交,涪陵公交车查询路线,公交车线路查询,涪陵公交网,涪陵公交数据实时更新。
该站点未添加描述description...
【柒爸日运4月21日】双鱼求职有好机会，天蝎容易被加班困扰原标题：【柒爸日运4月21日】双鱼求职有好机会，天蝎容易被加班困扰（参考太阳和上升星座）白羊座爱情指数：★★★★财运指数：★★★事业指数：★★★金星进入了命宫，白羊会开始在意自己的外在形象。这是一个适
该站点未添加描述description...
本站提供各类好句子大全，有伤感的好句子，温暖的好句子，唯美的好句子，励志的好句子，搞笑的好句子，哲理的好句子等。
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
建筑陶瓷瓷砖卫浴日用艺术原料辅料陶机装备行业权威资讯平台。
秋天已经过去很久了，现在有不少地方都气温骤降，飘起了雪花。在寒冷的冬季，是很容易生病的，大家一定要注意保暖才行。现在生活中很多人不仅穿得多，他们还会一些暖和营养的食物来给自己补充营养，让自己少生病。生活中适合冬天吃的营养食材可多了，小编这就给大家介绍一种很多人都爱吃的一种食材。它是寒冷冬天的“食物药”，孩子吃身强体健不生病，不吃太亏了...
不管洗猪大肠还是猪肚，加盐洗就错了，教你正确做法，太香了！爱吃肥肠的我，快过年了，家家户户都在准备年货，冻鱼，冻虾先备着，猪肉我也买了10斤，万一过年涨价呢，本地的猪肉还是26元一斤，外地的冻猪肉17元一斤，我还是选择了本地肉，卖肉的大叔说今年猪肉可能不会涨价了，被外地冻猪肉价格比的没办法上涨，我听了很高兴，今天我又买了一挂猪大肠和一...
人在世是为何，人们天天辛劳的处事是为何，即是为了能甜蜜的生存！但人们在日常生存中，最基础的恳求是先吃鼓肚子，用饭本来是一件很有意义的办事，即像往多吃货，见到稀少瑰异的食品，即想吃一口，吃到甘旨的食品，即是兴味！山珍海味的瑰异之处在于，它不只能填鼓咱们的肚子，还能使咱们的心情愉快。当日的小编引见给大师的即是充分童子兴味的山珍海味！一名独...
时间过得很快，转眼间已经12月了，在这一年之中的最后一个月，小编介绍给你们一个美味的食物，这个菜是药也是菜，吃它还有很多的好处，可以清热解毒，还可以美容养颜，常吃会让你的皮肤更加白皙，还可以增强身体免疫力。12月它最火，是菜也是药，清热解毒，常吃皮肤细腻，冬天少生病，这个食物就是金针菇，金针菇营养价值很高，对儿童的身高和智力发育有良好...
TV动画《一拳超人第三季》特报影像、英雄视觉图公开，将继续由J.C.STAFF负责制作。【STAFF】原作：ONE・村田雄介「ワンパンマン」（集英社「となりのヤングジャンプ」連載）系列构成：铃木智寻（代表作：葬送的芙莉莲、一拳超人系列、不吉波普不笑）角色设计：久保田誓、黒田新次郎、白川亮介音乐：宫崎诚动画制作：J.C.STAFF【CA...
今天，犹他州的一项新法律生效，要求网站核实试图观看成人内容的用户的年龄。作为回应，超人气的PornHub和许多其他…犹他州的成人网站关闭了，取而代之的是你通常会看到的NSFW视频，取而代之的是一条谴责政府越权和提出妥协的信息。如果你愿意，你可以阅读CNN报道中的摘录和复杂政治局势的概要。吸引我眼球的是NBC新闻的反乌托邦击败了记者本·...