用户中心退烧最好的三种水果，西瓜、梨、荸荠（快速退烧的方法）
每年的春天是小孩流行性感冒高发期，一般孩子都会出现发烧的症状，父母一般都会用，药物降温或者是物理降温，今天我们就一起来了解一下退烧最好的三种水果。
退烧最好的三种水果
1、西瓜
被誉为“夏日之王”的西瓜，是最受欢迎的水果之一。西瓜性寒味甘，具有清热解暑、利小便、消肿利水等功效。在感冒引起的高热、口渴、咽痛、尿黄赤等热症时，西瓜可以帮助缓解症状，促进身体恢复健康。此外，小儿发热时用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，也可以解暑生津利湿。
2、梨
梨性凉味甘，可以生津、清热化痰。对于风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状具有缓解作用。梨子有较多糖类物质和多种维生素，易被人体吸收，增进食欲，对肝脏具有保护作用。对于风热感冒患者，一个生梨洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。
3、荸荠
荸荠也被称为马蹄。荸荠具有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，可以清热生津，补充营养。荸荠富含碳水化合物，热量却不是很高，同时又含有丰富的磷及抗菌成分荸荠英，不仅对骨骼、牙齿的发育有利，还可促进体内糖、脂肪、蛋白质的代谢，同时又有抑制大肠杆菌等细菌的作用。对于发烧初期的病人，荸荠是特别适合的水果。
如何快速退烧？
1.用酒精擦拭全身
酒精可以刺激血管扩张，帮助身体散热，降低体温，是退烧的有效方法之一。
2.温水拭浴
将发烧患者身上的衣物解开，用温水(37℃)毛巾全身搓揉，帮助皮肤的血管扩张，释放体内热量，同时水蒸发也可以帮助散热。
3.多喝水
如果是低烧，可以多喝水，最好喝白开水，以帮助身体发汗，避免脱水。水可以调节体温，帮助降温和补充水分。
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