红薯和“它”天生一对,早晚吃点,排出黑宿便,皮肤白皙,腰细了

红薯和“它”天生一对,早晚吃点,排出黑宿便,皮肤白皙,腰细了。红薯就是我们生活中很常见的一种食材,红薯不仅好吃,还具有美白的功效。如果用上小编今天教您的做法,还能够起到排除宿便的作用,真的是变美的好帮手。那么是怎么做的呢?

其实红薯的做法实在是太多了,常见的烤红薯、炸红薯、红薯干之外还有拔丝红薯等等,但是今天小编要推荐的可不仅是红薯一种食材而是把红薯和玉米面结合到一起,做成香甜可口的红薯玉米饼,美味极了!

红薯玉米饼

红薯和它天生一对,早晚吃点,排出黑宿便,皮肤白皙,腰

By 英泰李琰

配料:

玉米粉 300克、红薯 1个、鸡蛋 1个、牛奶 300克

烹饪步骤:

1.将地瓜上锅蒸熟,然后揉成地瓜泥。揉好的地瓜泥加入一个鸡蛋。

红薯和它天生一对,早晚吃点,排出黑宿便,皮肤白皙,腰

2.在地瓜泥中再加入300克低脂牛奶。减肥中建议使用低脂牛奶,比脱脂牛奶更利于减肥。

红薯和它天生一对,早晚吃点,排出黑宿便,皮肤白皙,腰

3.加入300克玉米面粉,粗细根据自己的喜好。这里的量自己看着加,只要适度能揉成面团。因为纯玉米粉比较渣,不好成面团,所以低脂牛奶的量随面粉量增加

红薯和它天生一对,早晚吃点,排出黑宿便,皮肤白皙,腰

4.将加入材料后的玉米粉揉成面团。玉米粉面团不会像白面团那么有韧度,会发渣,只要能成团不散就可以

红薯和它天生一对,早晚吃点,排出黑宿便,皮肤白皙,腰

5.将面团分成几份小面团,戴上一次性手套,每个小面团揉圆拍扁,拍成小饼,小饼不要太厚。

红薯和它天生一对,早晚吃点,排出黑宿便,皮肤白皙,腰

6.不粘锅不用刷油,放火上预热后,放小火,然后将拍好的玉米小饼放入,用小火慢慢煎。

红薯和它天生一对,早晚吃点,排出黑宿便,皮肤白皙,腰

7.一面煎差不多时翻到另一面,反复几次。注意全程一定要小火,慢慢煎熟。

红薯和它天生一对,早晚吃点,排出黑宿便,皮肤白皙,腰

烹饪小贴士:

1、红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。

2、粗粮富含食物纤维,进入肠道后,能清理肠管内的废物,将毒素与废物集合起来,让其顺利排出体外。红薯同样富含食物纤维,而维生素的含量特别多,能在肠内制造出新细胞,促进新陈代谢。

3、红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

4、红薯中的绿原酸,可抑制黑色素的产生,防止雀斑和老人斑的出现。

您最喜欢红薯的哪种做法?

外链关键词:  大胆艺术照片  科研人才学历  前田香织最新  博倩防脱洗发水怎么样  运动神经元治疗方法  AAA集团  今天汽油价格调整最新消息  数学专业考研数学 
本文地址: https://www.q16k.com/article/d4a1fa5f2dfcb57e8da6.html
Koyso

一个无限制的PC游戏网站

文艺研究杂志

《文艺研究》(月刊)创刊于1979年5月,邮发代号:2-25,是文化部主管、中国艺术研究院主办的大型综合性文艺理论期刊,是中国当代重要文艺理论刊物之一,在国内学术界具有较大影响。张庚、林元、王波云、柏柳先后任该刊主编。自创刊以来,该刊始终坚持以马克思…

爱科学

爱科学(www.i-kx.cn)是一个综合的科学生活网络平台,是集各行各业科学合理做法为一体的综合资讯类网站。科技引领时尚生活、科学缔造幸福人生,赶快收藏爱科学吧!

最新热门手机游戏

w7ghost手游提供最新最热的手机游戏,让每位玩家都了解当下最热门的手机游戏,能安全高速的下载到喜欢的手机游戏,同时也推荐常用和好用的手机软件APP。

泉州公交查询

泉州公交查询,泉州公交线路查询,泉州公交地图,泉州公交车运营时间,泉州市公交,泉州公交车查询路线,公交车线路查询,泉州公交网,泉州公交数据实时更新。

八爷源码

八爷资源平台包含各类源码涵盖了免费源码,游戏源码,源码论坛,网站源码,PHP源码,源码交易,网络教程,源码分享,视频教程,商业源码,破解版源码等!同时提供Wordpress模板,Dedecms织梦模版,帝国模板等优秀建站源码等!

天津钓鱼网

天津钓鱼网(津钓网)-为钓鱼爱好者提供钓鱼技巧,钓鱼经验,钓鱼视频,钓鱼文化,鱼饵配方,海钓信息,路亚技术,渔具买卖,钓友交流等服务,是钓鱼爱好者网上交流的最佳平台!

【工程机械配件供应

中国工程机械配件网为您提供大量工程机械配件信息,包括工程机械配件价格表,工程机械配件市场等,找工程机械配件到中国工程机械配件网。

小声推

小声推提供电脑、系统、手机、软件应用、网络等相关的小知识。

扑家吧

该站点未添加描述description...

墨星封面网

墨星封面十年品牌沉淀!专注于小说封面制作,小说封面设计,小说封面素材图片库。汇聚全网顶尖封面美工,打造全球独家品牌影响力的小说封面一站式服务平台!

金色财经

该站点未添加描述description...

众信技术导航网

众信技术网址导航搜集互联网各种优秀的网站网址,(www.zhongxinjs.cn)新技术导航网全力打造全网最实用简洁的众信技术网址导航基地,一站式网络技术学习起点站,用心打造最实用的技术网站导航,优秀资源分享站点众信技术导航网! 众信技术导航网,学技术,找资源! 资源导航一体化的采集平台 专业收录优质网站,分享优质资源 如小高级教程,小刀娱乐,小k娱乐网等!

排行榜大全

该站点未添加描述description...

游苑网络

该站点未添加描述description...

游戏世纪

该站点未添加描述description...

张瑞冰(个人)

张瑞冰(个人),张瑞冰(个人),服饰女式T恤

北航外国语

该站点未添加描述description...