用户中心冬天多吃这菜，5毛钱1斤，上锅一蒸，好吃又营养，大人孩子超爱吃
现在 正值冬季，是吃萝卜的季节，市场上新鲜的萝卜才5毛钱一斤。 萝卜的营养丰富，富含植物蛋白、维C和叶酸等营养物质，常吃萝卜可以洁净血液和皮肤，还能降低胆固醇，维持血管的弹性，增强人体的免疫力。其中萝卜所含的维生素含量是梨的8倍，有“小人参”的美称。因为便宜，营养丰富，也被称为“穷人的医生”。萝卜可以煮水喝，炖汤喝，如果家里的老人和孩子，感冒、咳嗽、痰多的话，也可以多喝萝卜蜂蜜水来止咳，祛痰。并且多吃萝卜可以养胃助于消化，还有缓解便秘的功效。俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，所以，冬天我们要多做一些萝卜给家人吃！
冬天多吃这菜，5毛钱1斤，上锅一蒸，好吃又营养，大人孩子超爱吃！冬天，我家的餐桌上离不开萝卜，不仅便宜还好吃，做法也非常多样，可以炖汤喝，可以包饺子，也可以腌咸菜，做凉拌萝卜，或者炸萝卜丸子吃。炸萝卜丸子虽然好吃，但是常吃油炸食品不是很健康，我们可以换一种新做法，不用油炸，也可以做出全家人都喜欢吃的萝卜丸子，只要简单上锅一蒸，10分钟就出锅，简单营养又好吃！下面，厨娘就来分享一下它的做法吧！喜欢的朋友一定要试试哦！
准备食材：萝卜，葱，姜，虾仁，香菇，五花肉，面粉，澄粉，蚝油，食用油，食用盐。
第一步：选一个新鲜的白萝卜，清洗干净后，用去皮器将萝卜皮去掉，然后擦成细丝备用。如果刀工好的话，可以用刀切，刀切出来的细丝比擦丝器擦的好吃。萝卜丝内撒点盐，搅拌均匀，将萝卜丝腌制10分钟，然后攥除水分。
第二步：准备一把海米，用清水清洗两遍以后，用开水浸泡10分钟，把海米泡软备用。准备5-7朵香菇，用温水浸泡20分钟，然后去根部，把香菇切成小粒备用。大家也可以换成其他食材，像胡萝卜，虾皮等。如果家里孩子不爱吃蔬菜的话，可以只加葱末。
第三步：热火加油，油热后，加入100克肉末炒，将肉末炒散以后，放入葱末和姜末炒香，再加入香菇粒和虾仁，加入适量的生抽，少加一点蚝油，翻炒均匀后，放凉备用。
第四步：肉末放凉以后，和萝卜丝一起，加入到一个盆内，加入2勺木薯淀粉，加入适量的清水，搅拌均匀。加木薯淀粉做出来的丸子是透明的，并且有弹性，香软好吃。最后调成稠一点的馅，取少量菜馅团圆，做成丸子，摆放在一个大圆盆内。
第五步：锅内加水，将盘子放入锅内大火蒸，水开上蒸汽后，再蒸10分钟，即可出锅。因为之前肉馅已经炒过，所以就非常容易蒸熟了，不用蒸太长时间。一盘软糯鲜嫩，Q弹爽滑的蒸萝卜香菇肉丸子就做好了，鲜香美味，孩子们也喜欢吃。冬天这菜要多吃，维生素是梨的8倍，5毛钱一斤，10分钟蒸一锅，孩子爱吃我也愿做。
有关蒸白萝卜丸子的做法就分享到这里，您喜欢吃萝卜吗？最喜欢萝卜的哪种做法呢？
外链关键词： 天海翼图片全集 最性感的美女视频 杭州第一美女 阿宝色头像女生 美女图5200 东营美女 大胸美女 星野亚希图片本文地址： https://www.q16k.com/article/d9965cb30fdaa9f594d2.html
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
请大家共同维护、打造好咱们消防人的专属平台。
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
领导留言板,国内唯一的全国性领导干部留言板,为全国六十多位书记省长,数千位地市县级党政正职官员分别开通留言页面,供网友留言反映问题,供领导干部随时查阅，晓畅民意
宁夏,贺兰,贺兰县,组织部,贺兰县委组织部,贺兰党建
全网营销发展顾问主营：网站优化SEO关键词排名系统，企业SEO顾问服务，网站代运营，新媒体运营，全渠道网络营销策划品牌推广，电商平台建设规划，为企业深度定制全网营销方略。
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
关门闭户网
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
耐思尼克是中国知名网络基础服务服务商,提供国际域名注册,网站建设,网页制作,海外域名注册,国外域名注册,COM域名,CN域名,CC域名,AC域名,TW域名,HK域名,虚拟主机,网站建设,域名空间等互联网应用服务；CN域名注册1元,国际域名注册88元/年。我们的域名采用自主开发的智能NDNS解析系统，功能强大而完善，买空间送域名。
该站点未添加描述description...
小平故里手机台
河豚直播看精彩直播比赛，上河豚直播观看河豚直播欧洲杯,河豚直播在线直播,河豚直播nba精彩内容，上河豚直播观看每一个比赛精彩瞬间。
冬天多吃这菜，小孩补钙身体壮，女人水润皮肤弹性好，早吃早受益。不知不觉间，马上要过年了，相信很多人现在都在积极的处理手头的工作，想要马上回家过年吧。提起过年，就离不开吃，吃不光要吃饱，最重要的是要吃的健康，特别是家里有小孩的，更要注重饮食的合理搭配。现在人们虽然生活条件好了，大鱼大肉经常断不了，但是鱼肉吃太多的话，也是不利于人体健康成...
现在正值冬季，是吃萝卜的季节，市场上新鲜的萝卜才5毛钱一斤。萝卜的营养丰富，富含植物蛋白、维C和叶酸等营养物质，常吃萝卜可以洁净血液和皮肤，还能降低胆固醇，维持血管的弹性，增强人体的免疫力。其中萝卜所含的维生素含量是梨的8倍，有“小人参”的美称。因为便宜，营养丰富，也被称为“穷人的医生”。萝卜可以煮水喝，炖汤喝，如果家里的老人和孩子，...
鸡蛋和虾，撞出火花。话说鸡蛋和虾一统干菜实的很少，大多是把它们自力开来，比如说腰果虾仁、西红柿鸡蛋等，没有过此刻，它俩也许完完全全的搭配了，并且如许搭配超等甘旨又养分。这道菜也许动作摄生菜来吃，美满的摄生，鸡蛋的养分咱们皆显露，虾仁的养分咱们也一致苏醒，并且从口感上来讲也万万的恐怕吸引你。重要是这道菜上桌往后，你能长见识，平昔鸡蛋和虾...
每当到了吃午餐的时刻，老是会即纠结长久，底细该吃甚么才好。家里楼下有一家启了没有少年头的鸡公煲老店，自从尔第一次在他家吃鸡公煲以后，几近天天午时都邑点上一份，可是没过多久，感想这一顿饭下来确凿是太贵了。本来这么一份鸡公煲，也即是荤素搭配而成，心想为何没有本人在家做呢？纯自制的鸡公煲，吃起来没有但满满的成便感，并且也也许按照本人的饭量来...
冬天多吃这菜，维C是苹果的10倍，才1元一斤，常吃美白又瘦身。早起去早市买菜，虽说已经到了冬天，但是菜市场蔬菜的品种却丝毫没有太大变化，各种新鲜的蔬菜品种繁多，想吃什么菜都有，和夏天一样，但是价格方面有一些变化，有些菜贵了，但有些菜的价格基本没怎么变，像土豆还是1块钱一斤，毫不犹豫买它一大袋子回来。您可能会问了，土豆这东西太普通了有什...
百香果是一种带有上百种水果混和香味的热带水果，它外观与鸡蛋相似，也叫鸡蛋果，这种水果的果皮和果肉都能食用，而且人们在吃百香果时还喜欢把它与蜂蜜搭配在一起吃，据说这样能让安发挥更好的养生功效。那么百香果加蜂蜜一起吃会有哪些具体的功效呢？百香果加蜂蜜的功效与作用1、镇静安神百香果加蜂蜜能镇静安神，百香果和蜂蜜中都有一些微量元素能直接作用于...
黄瓜籽粉是咱们收取黄瓜的成熟种子后，经晾晒和炒制加工，在经研磨后得到的粉末状物质，它是一种能补钙壮骨的保健食材，能为人体补充丰富营养，但想让黄瓜籽粉发挥特别好的保健功效，一定要掌握它的正确吃法，下面是对它正确吃法的介绍，能让大家知道黄瓜籽粉应该怎么吃。黄瓜籽粉怎么吃好黄瓜籽粉是一种能直接吃的保健食材，因为多数黄瓜籽粉在加工过程中都把黄...
尔从小即爱吃大枣，家门口的平台边上种了一排三棵大枣树，每当大枣挂满枝端的功夫，尔皆有些胡作非为了，感想本人象田主家的儿童相同，也是一年中最快乐的时间。大枣养分充分，还能普通免疫力。几何人皆爱吃鲜枣，然而很少有人大白鲜枣生吃的养分很难被人体真实招揽的，并且枣皮硬坚欠好消化，脾胃欠好的人必要没有要生吃了。尔也是方才才显示，之前皆讲多吃大枣...
冬季是孩子长身体的关键时期，其中补钙是关键，今天分享一道比肉更健康的豆制品，它就是素中之荤美誉的素鸡，很多人称它为“素肉”，口感有弹性，美味又下饭，素鸡搭配青椒一起吃，不仅仅补充了营养，补充钙质，中老年人们食用后，加快脂肪燃烧，吸附血管内壁的废品和毒素，你们喜欢这道青椒炒素鸡吗？不妨试一试这道素鸡的新吃法吧。天然的“补钙菜”找到了，百...
埃隆·马斯克最近宣布，在一系列有利于付费客户的变化中，旧的复选标记正在消失，这似乎正在推动另一批人离开Twitter去中心化的微博服务Mastodon。但想要成为Mastodon用户的人往往在第一步就放弃了：选择一台服务器来创建账户。虽然Mastodon与其他社交媒体服务不同，但它也远没有乍看起来那么令人生畏。我们分析了Mastodo...