10月,这种碱性水果别错过,8元一斤要多吃,睡眠香了,皮肤嫩了

青芒是芒果一个种类称呼,原产美国佛州,以高产、优良、高养分著称。青芒的养分价值极高,维生素A含量高达3.8%,维生素C的含量也胜过橘子、草莓;青芒富含糖、蛋白质及钙、铁等养分因素,并且人体所必需的微量元素如硒、磷、钾等,含量也极高。

咱们平凡多吃青芒,也许美容养颜排毒消脂,晕车晕船的友人吃点芒果没有妨调节头晕,即寝香了,皮肤水嫩。芒果利益许多,价钱也没有贵,咱们平庸没有要错过这个热带生果。

青芒除直接生吃,哈妹报告专家一个新吃法,一看便口水直流,好吃的没有方法!咱们一统看看吧!

椰香酸甜青芒果

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配料:青芒1个、纯椰粉20g 烹调程序:1.先上一杯酸酸甜甜的芒果肉汁

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2.青芒果一个

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3.刮刀去皮

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4.切成没有薄没有厚的条或许粒,(太薄没口感,太厚难入味)

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5.装入容器洒上椰粉

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6.搅拌平均搁冰箱冷藏腌制二小时

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7.小花装点,一盘酸甜冰冷的椰香青芒即没有妨徐徐享用了

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8.芒果核边的果肉用刀算帐洁净,连同其余边边角角一统搁入挨汁机中加适当水挨功效肉汁

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9.酸甜果汁成了。

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