用户中心它的营养是牛肉的6倍，铁质是菠菜5倍，补血补铁，肝脏也健康了
今天为网友推荐一道排毒又补血的家常美味——青椒木耳炒猪血。很多人嫌弃它脏，却不知道是补血好材料，肉质细嫩，营养是牛肉的6倍，铁质是菠菜5倍，比肉和牛肉都要便宜，很多人嫌弃它是动物内脏，其实猪血是餐桌美味佳肴，猪肝在生活中的做法多种多样，比方说菠菜猪肝汤，青椒炒猪肝等，搭配木耳和青椒一起吃，营养翻倍，孩子吃了视力变好了，气色足了，你们有没有吃过这道青椒木耳炒猪肝？不妨一起聊一聊吧。它的营养是牛肉的6倍，铁质是菠菜5倍，补血补铁，肝脏也健康了。
【青椒木耳炒猪肝的制作步骤】
制作食材：青椒2个，猪肝300克左右，木耳35克，生姜几片，大蒜5瓣，香葱少许，淀粉少许，料酒少许，生抽和蚝油适量。
制作步骤1：先将猪肝用清水浸泡30分钟，期间多换几次水，将猪肝逆着纹路切成薄片，将猪肝放在一个碗中，加上少许食盐，淀粉少许，最好加上一些料酒，用手均匀的抓一抓，将猪肝腌制15分钟。
制作步骤2：将锅中烧热水，将木耳下锅煮2分钟，将木耳去掉根部，将木耳撕成小朵，将青椒洗干净切成小块备用。
制作步骤3：锅洗干净以后，将锅里面烧开水，下猪肝焯水至变色，将猪肝捞出后沥干，将猪肝用清水浸泡，这样可以有效去掉猪肝的血腥味，吃起来更加嫩滑可口。
制作步骤4：将干辣椒和大蒜，生姜分别切成细丝，热锅烧热油，加上一些干辣椒和生姜大蒜煸炒，等待爆香后加入猪肝，加上少许料酒，大火快速的翻炒均匀，加上一勺生抽。
制作步骤5：加上一些木耳，加上少许食盐，加上青椒块点缀，均匀的翻炒几下，大概1分钟，这道青椒木耳炒猪肝做好了，让你胃口变好了，气血双补。
推荐语：青椒猪肝炒木耳是比肉更美味的食材，猪肝的铁元素非常高，比菠菜都要高，有助于血红蛋白生成，补血补铁，调理气色的目的，而且里面的维生素A成分很高，预防眼睛疲劳，保护眼睛，视力越来越好，而且还可以排出身体毒素，清肺润肺，而且还对于肝脏健康有利，补肝护肝，身体更加健康。
你们学会这道青椒木耳炒猪肝的做法？
外链关键词： 外国模特公司 诱惑图 电眼美女4 大胆照片 重庆外籍模特 太阳女神头冠 黑丝mm 美女挠脚丫本文地址： https://www.q16k.com/article/e37decda86d41715ca4f.html
多人创作文艺泛ACG站，为您提供多元化推荐、评测等您可能感兴趣的文章~
新站秒收是一站式网站URL抓取、页面监控、自动推送、收录诊断工具，帮助用户解决百度网站收录、百度收录查询、网站快速收录、百度收录提交入口、如何让网站收录、如何让百度收录网站、如何增加百度收录、网站如何被百度收录、百度收录批量查询、搜索引擎收录查询、网站不收录、百度近日收录查询等问题
毛笔书法作品欣赏、硬笔书法篆刻作品欣赏；历代名家书法碑帖、手札墨迹赏析；高清书法字帖、书法讲座视频免费下载!
该站点未添加描述description...
活跃软件站是一个为用户免费提供手机软件、热门手游、app教程以及游戏攻略的网站。
大吕网络开始招聘啦，提供最新的岗位信息，岗位信息实时更新，欢迎各位有梦想的小伙伴加入大吕网络，我们一起并肩同行，你是否就是我们要等的那个人呢？点击查看大吕网络的在招职位列表
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
该站点未添加描述description...
龙虾妹妹专注小龙虾市场交易行情,了解天门,仙桃,潜江龙虾供求信息,为商家提供优质的信息服务,让买家准确掌握龙虾最新行情走势,在这里帮助您选择更好的龙虾产品!
该站点未添加描述description...
投维网旨在将互联网企业不诚信行为的典型案例进行深入剖析和宣传报道，鞭挞违法失信，威慑潜在背信，通过平台端报道，最大限度地扩大信用的社会影响力，从而为互联网行业诚信建设提供鲜活而透明的载体。
南方茶叶市场（https://teaonline.cn.china.cn）负责人中先生,南方茶叶市场希望能与您成为合作伙伴
扁平疣治疗方案库,根据扁平疣的症状提供扁平疣的治疗方法.包括中医药物治疗扁平疣,西医治疗扁平疣,手术治疗扁平疣,扁平疣的治疗偏方。专家提供扁平疣的治疗方法咨询.
汉程汉语——为您提汉语字典、康熙字典、汉语词典、成语词典、诗词、说文解字、书法字典、简繁转换、汉字转拼音、在线查字典等汉语学习工具及汉语知识文库等。
该站点未添加描述description...
无奇不有网
一个女人一旦气血不足，就会出现面色不好、肤色暗黄、皮肤粗糙等。有时她会无精打采。贫血不仅见于女性，也见于一些男性。如果贫血严重，会影响她的健康。在生活中，最好的选择是吃一些补血的食物来补充气血，使她健康，并调节饮食和补血。天然的“阿胶”就是它。每天油炸一次，可以补血补铁，美化和淡化斑点，使皮肤水嫩。今天，这只贪婪的小猫给我们带来了一道...
今天为网友们补血又清肺的健康搭配——韭菜炒猪血，猪血是补血补铁的好材料，韭菜也是我们生活中的绿色蔬菜，叶子食用方法非常多，比方说用它包饺子，韭菜搭配猪血食用价值极高，具有补血养血，滋补身体，清肺润肺等作用，猪血想要不腥不油腻，一定要掌握好一些技巧，韭菜和猪血是完美搭配，猪血鲜嫩美味，接下来为网友具体聊一聊这道韭菜猪血汤的正确做法。天然...
今天分享一道养生的搭配，健康滋补，排出肺部的毒素，有助于调理气血，预防贫血的作用，这道菜成本不高，它就是洋葱炒鸭血，鸭血吃起来更有味道，比猪血的营养价值更高，洋葱也别只知道洋葱炒蛋了，搭配鸭血的食疗价值更高，保护视力的作用，你们有没有吃过洋葱炒鸭血？你们知道怎么烹饪这道洋葱炒鸭血？不妨一起看一看此菜的一些知识吧。天然的“补血库”找到了...
今天分享一道养肝又护眼的家常鲜汤——白菜猪肝汤，主要材料是白菜和猪肝，搭配几粒枸杞更佳，白菜是餐桌上最常见的蔬菜之一，储藏起来非常方便，营养价值高于其他蔬菜，白菜不仅仅可以清炒，搭配猪肝鲜嫩爽口，滋补身体，补血补铁，呵护孩子视力的作用，你们有没有吃过白菜猪肝汤？接下来为网友详细聊一聊吧。冬季，不妨要多喝此汤，补铁补血，改善视力，肝脏越...
今天分享一道护肝养肝，开胃消食的家常美味，脆爽可口，营养价值极高，成本只需要5块钱一斤，很多农村人用它腌制后食用，农村人天天吃，城里很多人吃不到，比鸡蛋的营养价值高，相当于3个鸡蛋，钙质也很高，比牛奶还要高，不吃实在太可惜，南方人非常常见，北方人很少吃到此菜，鲜嫩可口，美味养生，吃起来百吃不腻，你们有没有吃过这道儿菜吗？不妨一起看一看...
今天为网友推荐一道排毒又补血的家常美味——青椒木耳炒猪血。很多人嫌弃它脏，却不知道是补血好材料，肉质细嫩，营养是牛肉的6倍，铁质是菠菜5倍，比肉和牛肉都要便宜，很多人嫌弃它是动物内脏，其实猪血是餐桌美味佳肴，猪肝在生活中的做法多种多样，比方说菠菜猪肝汤，青椒炒猪肝等，搭配木耳和青椒一起吃，营养翻倍，孩子吃了视力变好了，气色足了，你们有...
今天为网友分享清脆爽口春节家常美味——莲藕花生红枣汤，冬季是吃藕的黄金时机，很多人只知道炖藕汤，很多人都只知道莲藕排骨汤，都知道女性气血非常重要，莲藕搭配花生一起炖，补血补铁，滋补身体，健身补肾，每天喝一碗，气血越来越红润，你们有没有喝过花生红枣莲藕汤？接下来为网友为小伙伴详细介绍下吧。女性爱美，天冷后要多喝此汤，补血补铁，气血足了，...
俗话说吃啥补啥，冬季餐桌肯定少不了一起滋补养生菜，它就是青椒洋葱炒猪肝，猪肝肉质鲜嫩，比猪肉更受欢迎，搭配洋葱和青椒更加美味，吃起来不会油腻，猪肝想要鲜嫩爽滑，猪肝入味，一定要记住这几个诀窍，常食洋葱青椒炒猪肝，养肝护肝，改善视力，补血补铁等作用，女性吃了预防贫血，孩子吃了改善视力，你们有没有吃过青椒洋葱炒猪肝？一起谈一谈这道猪肝的正...
跟着天色愈来愈酷寒，吃啥皆没有胃口，并且动作很容易冰冷，独特是女性神色苍白，很容易形成血虚等症。此日推举补血的养生菜，比猪肝的含铁皆高，更加是女性朋侪要多食此物，补血养血，调养脾虚等症。这讲猪血炖土豆是上佳之选，吃起来比肉鲜嫩，养分滋养，百吃没有腻，你们爱好这讲土豆炖猪血？想要这讲菜更介入味，没有妨试一试这讲菜的创造技术吧。它是自然的...
干竹胎儿是一种美味的菌类食材，他也是一种名贵的干货，是以野生食用菌竹荪为主要原料经晾晒加工后得到的一种片状物，人们想食用这种食材必须提前用水把它泡发，那么怎样才能泡发干竹胎儿呢？接下来我会为大家介绍泡发干竹胎儿的常见方法与窍门，大家看过以后就能明白。怎么泡发干竹胎儿1、盐水浸泡干竹胎儿可以放在淡盐水中泡发，在需要的时候可以把需要泡发的...
许多人认为只有当他们老了，他们才能担心我们的血管。殊不知，自30岁以来，血管的老化已经加速，再加上现代人生活越来越累，饮食越来越不健康，锻炼越来越少，无意识地加速了血管的老化和损伤。大蒜茄子降低血压、血脂和血管弹性茄子是餐桌上常见的美味。它不仅能降低血压和血脂，还能保持心血管功能正常！茄子含有非常高的维生素P，每100克含有P750毫...
每到节假日，很多餐桌上需要一些硬菜，今天推荐一道比猪肉更受欢迎的菜肴，它就是洋葱炒牛肚，天冷了遇见此菜别手软，搭配洋葱更有味道，是米饭的“杀手”，每天炒一盘，美味又下饭，软化血管，保持身体的健康，你们有没有吃过这道洋葱炒牛肚？接下来详细介绍此菜的烹饪技巧吧。洋葱和它一起炒，每天炒一盘，美味下饭，软化血管，待客倍有面子。【洋葱炒牛肚的烹...
此刻的年轻人生计压力太大了，全体皆是独生子女，上头有好几个老头要抚养，此刻又盛启了二胎政策，房贷，养老，养儿童，这即是压在年轻人身上的三座大山。很多人压力大的时刻皆爱好用抽烟来缓和压力，皆懂得抽烟无益身体健康，然而却也离没有启它。它是“肺部保护伞”，清肺排毒，家家户户皆有，有烟瘾的更要吃！小编为人人瓜分一起仔姜炝仔鸭，生姜有暖肺的效用...