它的营养是牛肉的6倍,铁质是菠菜5倍,补血补铁,肝脏也健康了

今天为网友推荐一道排毒又补血的家常美味——青椒木耳炒猪血。很多人嫌弃它脏,却不知道是补血好材料,肉质细嫩,营养是牛肉的6倍,铁质是菠菜5倍,比肉和牛肉都要便宜,很多人嫌弃它是动物内脏,其实猪血是餐桌美味佳肴,猪肝在生活中的做法多种多样,比方说菠菜猪肝汤,青椒炒猪肝等,搭配木耳和青椒一起吃,营养翻倍,孩子吃了视力变好了,气色足了,你们有没有吃过这道青椒木耳炒猪肝?不妨一起聊一聊吧。它的营养是牛肉的6倍,铁质是菠菜5倍,补血补铁,肝脏也健康了。

它的是牛肉的6倍,铁质是菠菜5倍,,肝脏

【青椒木耳炒猪肝的制作步骤】

制作食材:青椒2个,猪肝300克左右,木耳35克,生姜几片,大蒜5瓣,香葱少许,淀粉少许,料酒少许,生抽和蚝油适量。

它的是牛肉的6倍,铁质是菠菜5倍,,肝脏

制作步骤1:先将猪肝用清水浸泡30分钟,期间多换几次水,将猪肝逆着纹路切成薄片,将猪肝放在一个碗中,加上少许食盐,淀粉少许,最好加上一些料酒,用手均匀的抓一抓,将猪肝腌制15分钟。

它的是牛肉的6倍,铁质是菠菜5倍,,肝脏

制作步骤2:将锅中烧热水,将木耳下锅煮2分钟,将木耳去掉根部,将木耳撕成小朵,将青椒洗干净切成小块备用。

制作步骤3:锅洗干净以后,将锅里面烧开水,下猪肝焯水至变色,将猪肝捞出后沥干,将猪肝用清水浸泡,这样可以有效去掉猪肝的血腥味,吃起来更加嫩滑可口。

它的是牛肉的6倍,铁质是菠菜5倍,,肝脏

制作步骤4:将干辣椒和大蒜,生姜分别切成细丝,热锅烧热油,加上一些干辣椒和生姜大蒜煸炒,等待爆香后加入猪肝,加上少许料酒,大火快速的翻炒均匀,加上一勺生抽。

它的是牛肉的6倍,铁质是菠菜5倍,,肝脏

制作步骤5:加上一些木耳,加上少许食盐,加上青椒块点缀,均匀的翻炒几下,大概1分钟,这道青椒木耳炒猪肝做好了,让你胃口变好了,气血双补。

它的是牛肉的6倍,铁质是菠菜5倍,,肝脏

推荐语:青椒猪肝炒木耳是比肉更美味的食材,猪肝的铁元素非常高,比菠菜都要高,有助于血红蛋白生成,补血补铁,调理气色的目的,而且里面的维生素A成分很高,预防眼睛疲劳,保护眼睛,视力越来越好,而且还可以排出身体毒素,清肺润肺,而且还对于肝脏健康有利,补肝护肝,身体更加健康。

它的是牛肉的6倍,铁质是菠菜5倍,,肝脏

你们学会这道青椒木耳炒猪肝的做法?

外链关键词:  温州美女  汗蒸和干蒸的区别  营销技巧五步推销法  张家口成考专升本院校名单  火灾自动报警设计规范  赛尔号灵翼蜂  图案创意专升本  缙云旅游景点排名 
本文地址: https://www.q16k.com/article/e37decda86d41715ca4f.html
萌口组

多人创作文艺泛ACG站,为您提供多元化推荐、评测等您可能感兴趣的文章~

新站秒收

新站秒收是一站式网站URL抓取、页面监控、自动推送、收录诊断工具,帮助用户解决百度网站收录、百度收录查询、网站快速收录、百度收录提交入口、如何让网站收录、如何让百度收录网站、如何增加百度收录、网站如何被百度收录、百度收录批量查询、搜索引擎收录查询、网站不收录、百度近日收录查询等问题

书法欣赏

毛笔书法作品欣赏、硬笔书法篆刻作品欣赏;历代名家书法碑帖、手札墨迹赏析;高清书法字帖、书法讲座视频免费下载!

猪猪网

该站点未添加描述description...

活跃软件站

活跃软件站是一个为用户免费提供手机软件、热门手游、app教程以及游戏攻略的网站。

加入大吕网络

大吕网络开始招聘啦,提供最新的岗位信息,岗位信息实时更新,欢迎各位有梦想的小伙伴加入大吕网络,我们一起并肩同行,你是否就是我们要等的那个人呢?点击查看大吕网络的在招职位列表

易乐玩

该站点未添加描述description...

工匠汇

该站点未添加描述description...

四十岁大叔

该站点未添加描述description...

励志库

该站点未添加描述description...

专注小龙虾市场交易行情,天门

龙虾妹妹专注小龙虾市场交易行情,了解天门,仙桃,潜江龙虾供求信息,为商家提供优质的信息服务,让买家准确掌握龙虾最新行情走势,在这里帮助您选择更好的龙虾产品!

润疗时间

该站点未添加描述description...

投维网

投维网旨在将互联网企业不诚信行为的典型案例进行深入剖析和宣传报道,鞭挞违法失信,威慑潜在背信,通过平台端报道,最大限度地扩大信用的社会影响力,从而为互联网行业诚信建设提供鲜活而透明的载体。

C【南方茶叶市场】

南方茶叶市场(https://teaonline.cn.china.cn)负责人中先生,南方茶叶市场希望能与您成为合作伙伴

中国扁平疣治疗网

扁平疣治疗方案库,根据扁平疣的症状提供扁平疣的治疗方法.包括中医药物治疗扁平疣,西医治疗扁平疣,手术治疗扁平疣,扁平疣的治疗偏方。专家提供扁平疣的治疗方法咨询.

汉语字典词典

汉程汉语——为您提汉语字典、康熙字典、汉语词典、成语词典、诗词、说文解字、书法字典、简繁转换、汉字转拼音、在线查字典等汉语学习工具及汉语知识文库等。

成语宝典

该站点未添加描述description...