这是天然“补脑丸”,孩子坚持每天吃5颗,记忆力强头脑更聪明
距离下一次高考就只剩下几个月的时间了,努力备战的高三学生在高中时代就只剩下一个寒假时间了,寒假的他们也不能松懈下来,高强度的学习已经让他们的大脑精力耗尽了,绞尽脑汁想要考好,可是脑容量不够用,这个时候家长应该给孩子食用它,接下来小编就和你们说“补脑丸”的核桃!
这是天然“补脑丸”,孩子坚持每天吃5颗,记忆力强头脑更聪明,众所周知,核桃十分的美味,重要的是可以补脑,养神,这个寒假家长快点为自己的孩子安排起来吧!
玫瑰琥珀核桃
By 未小眠
配料:
玫瑰酱 5勺、蜂蜜 2勺、黑糖 4块、干核桃仁 350克、水 适量、桂花茶 20克、陈皮 5克
烹饪步骤:
1.锅内加水,将干核桃仁放入其中,煮至汤汁成为咖色即可。 ps:这一步可以将干核桃仁的苦涩味去除,吃起来口感会更好。当然,不煮也可以
2.煮好的核桃捞出,控干水分,放在一旁备用。(可以平铺在案板上放凉)
3.另起锅,加入少许清水,放入黑糖,用小火熬至糖融化(ps:这里可以根据自己的喜好,选择多放糖,或少放)。
4.待糖融化后,加入蜂蜜,玫瑰酱,陈皮。熬至粘稠状,(就是可以挂在铲子上,就行了)
5.倒入放凉的桃仁,用铲子搅拌,直至糖浆充分包裹在桃仁上。(ps:放入桃仁,翻炒一会,可以加入熟的白芝麻和干桂花。也可以根据自己喜好,放入其他干果或配件。)
6.出锅后,再在上面撒一层白芝麻就可以啦!
烹饪小贴士:
1、制作很简单,口味喜欢偏甜的,可以在里面多加一点糖,不喜欢就不用加糖了,还可以在里面加上其他自己喜欢吃的坚果;
2、核桃又称胡桃,是胡桃科植物,核桃中含有丰富的营养素,含有大量的蛋白质,脂肪,碳水化合物以及人体必需的钙,磷,铁等多种微量元素及矿物质,还含有各种维生素,核黄素以及胡萝卜素;
3、科学研究表明,经常吃核桃还有利于脑的营养补充,有健脑益智的作用;
4、要用小火慢慢熬,不能开大,不然,糖容易熬焦。这次家里只有核桃仁,其实还可以放巴达木,杏仁,腰果之类的。加入干桂花,其实是为了提味,不喜欢的小伙伴们也可以不加。
你喜欢吃核桃吗?
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