用户中心冬季宁可不吃肉，也别放过此菜，蛋白质是猪肉的4倍，5块钱一斤
冬季情愿没有吃肉，也别放过此菜，蛋白质是猪肉的4倍，5块钱一斤
这菜即是平菇，它是尔家吃得最多的菌类食材，价钱也比其余菇类廉价，5元一斤，养分却一点皆没有差，蛋白质是猪肉的4倍，蛋白质中含有18种氨基酸，没有妨增进才智发育有益智健脑的效率，还能坚固身材的免疫本领。炒着吃香得很，一斤没有妨炒一大盘，味道比猪肉更添新鲜。
平菇的味道更添的新鲜，即是简明的清炒皆能尝到它的美味，平淡又美味，比肉皆香。底下一起来看看全部做法吧！
冬季宁愿没有吃肉，也别放过此菜，蛋白质是猪肉的4倍，5块钱一斤！
【炒平菇】
1、把小朵的平菇往根部，尔后荡涤洁净挤掉水份，1个青椒切成小块当配菜，2瓣大蒜拍碎，2个干辣椒切段。
2、食材皆准备好了，锅烧热，倒过量油，放入大蒜、干辣椒炒香，而后放入平菇中大火迅速翻炒。
3、炒至2分钟左右放入青椒，一齐翻炒短促添适当盐，少量味精，翻炒平均，出锅装盘，便可食用。
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